久坐的危害 上班族小心“坐以待斃”

久坐的危害一

久坐使人的腦供血不足， 導致腦供氧和營養物質減少， 加重人體乏力、失眠、記憶力減退並增大患老年性癡呆症的可能性。

久坐的危害二

久坐不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈， 加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。

久坐的危害三

按照規律， 每天坐在辦公室努力工作， 消耗了大量的腦力和體力， 應該常感到饑餓才對， 但是為什麼一到了吃飯時間， 卻還是什麼都不想吃， 也不覺得餓呢？這就是久坐的威力。

久坐的危害四

久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血， 淤血程度加重，

久坐危害之五

當攝入的熱量大於消耗的熱量時， 體內的脂肪容易堆積， 體重便會上升。 肥胖是引發多種慢性病的危險因素。

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