-
手指靈活的寶寶更聰明
俗話說:“心靈手巧”,科學研究發現,手巧才會心靈,手指與大腦之間存在著非常廣泛的聯繫。 孩子出生後,家長可以有意識地刺激孩子的小手。兩個月時,孩子會出現吮手動作,這時不要強行干預。當孩子3個月時...
2009-07-30 -
多走路 老人大腦更靈活
近年來不斷有研究報告證實,像走路這樣的有氧運動能有效刺激額葉。人類腦神經細胞活動隨年齡增加而衰退,特別是和思考、記憶等資訊處理有關的額葉功能的衰退更為明顯。日本專家讓學生戴上腦電圖裝置運動,證實...
2010-11-02 -
經常受表揚,大腦會變得靈活
人在受到表揚時,學習和工作熱情就會高漲。據日本《朝日新聞》報導,日本專家研究發現,這一現象與控制本能行為的大腦區域有關,人在受到表揚和鼓勵時,大腦會變得更加活躍,這一現象在孩子和成人身上都存在。 ...
2008-09-24 -
嘴勤的人大腦靈活
人上了年紀反應遲鈍、容易忘事,這其實是大腦缺乏鍛煉造成的。俗話說“嘴勤促腦靈”。 多講話 多講話不僅直接刺激顱內的語言中樞,而且口腔和大腦距離近,運動和刺激口腔可使腦部血液供應充分,改善大腦的供...
2009-12-18 -
研究:晚上10時04分大腦最靈活
雖然早睡早起有助於身體健康,但科學家發現,人其實越到晚上越聰明。大腦最靈活,主意最多的時刻,在晚上10時04分。義大利米蘭聖心大學的研究人員進行了這一調查。在1426位受訪者中,98%的人表示,下...
2009-08-18 -
肌肉力量及關節靈活度測試
1. 自測腹壁壓肌 仰臥,屈膝,腳掌著地,雙腳略分開,雙手叉握抱頭,下頦抵胸部。做仰臥起坐。 2. 自測雙手和雙肩的肌肉 俯臥,做俯臥撐。做動作時,不要塌腰翹臀。 3. 自測肱二頭肌 在單...
2009-08-18 -
伴侶冥頑不靈怎麼辦?5個小技巧改變你的伴侶
你確實不能改變別人——他們只能改變自己。但是這並不意味著沒有什麼事情能激起你的改變。按照下面的五個小步驟做,你就能得到你想要的結果——一個進步的伴侶還有一段親密的夫妻關係!這簡單的五步不僅能增加行為...
2017-03-20 -
半身活動不靈不等於帕金森
“半身活動不靈”就是帕金森嗎?我們不能說一定就是,但也不能說一定不是。這是因為,肢體活動是個複雜的過程,不但需要神經系統的正常支配,還需要參與運動的骨骼、關節、肌肉組織也保持功能正常,其中任何一個...
2012-04-13 -
沉默寡言 7個習慣讓你腦袋不靈光
大腦是人體非常重要的器官之一,我們每天都需要大腦去思考很多東西,為了維持大腦的健康與靈活度,為了防止腦功能衰退,我們除了要勤動腦外,也要勤補腦。但是,如果你長期有以下幾種行為,得當心你的大腦會被損傷...
2013-05-20 -
帕金森病藥物治療五原則的靈活運用
邵明博士在“帕金森病友指南”中提出的帕金森病藥物治療五原則有:1、長期用藥, 2、左旋多巴低劑量和劑量滴定原則,3、協同用藥,4、重視神經保護劑的原則,5、用藥的個體化原則。 原則1,我看沒法靈活,...
2016-03-11 -
面癱的症狀主要表現為面頰動作不靈
面癱的症狀主要表現為面頰動作不靈,面癱給人們帶來巨大的危害,人們生活中很多事情都被這個疾病困擾。那麼面癱的症狀具體有什麼呢?下面就讓我們來分別看一下。 面癱的症狀主要表現在下面幾個方面: 1....
2011-11-29 -
面癱患者的面部動作不太靈活
面癱患者的面部動作不太靈活,一些細小的動作並不能夠完成,這讓患者很苦惱。那麼你知道面癱的症狀一般都有什麼嗎?這是人們較關心的問題,下面就由權威專家為您詳細解答。 面癱的症狀主要有下面幾點: 1...
2012-03-24 -
白領的你關節還靈活嗎
一周的商場惡鬥下來,無論是對抗激烈的藍球賽還是相對溫和的高爾夫,都是能讓身體上大大小小的“零部件”做一次放鬆休息。經常進行伸展運動;嚴格控制體重,參加一個適合自己的有氧操培訓班;每週末進行一次切...
2012-08-16 -
科學靈活降血壓
我曾為一位高血壓的病人會診:患者女,48歲,父母均有高血壓,本人因高血壓腦出血後3個月偏身癱瘓,由專科醫護人員指導康復治療。患者顱壓已正常,但是服用4種降壓藥(伊那普利10mg、非洛地平5mg、...
2009-09-17 -
靈活運用基礎體溫曲線 找到最合適的同房時間
想要懷孕的未准媽媽要靈活運用基礎體溫曲線,找到最合適的同房時間。 當女性月經來臨時,基礎體溫為低溫;排卵之後,基礎體溫則會轉為高溫。一般來說,女性在排卵24小時之後,受精的比率會變得比較低;但是...
2012-09-04 -
常吃草莓可提高靈活性預防帕金森
預防帕金森病要從瞭解疾病症狀並有針對性的從日常生活細節開始,其中飲食調節就是一個主要方面。帕金森病的典型症狀是與身體靈活性密切相關的,如四肢顫抖、肌肉僵直、動作緩慢、易跌倒等,晚期患者還會由於身體...
2012-12-11 -
提醒:老人多走路大腦更靈活
據美國科學家研究,平均65歲的老人,經過半年走路運動後,額葉外側的顳葉和前部扣帶回的厚度增加,集中注意力測試成績提高11%。原來走路時大腿有力的肌肉活動,能將大量的氧輸送到腦部。運動還能刺激大...
2009-07-24 -
老年人多走路可擁有靈活的大腦
近年來不斷有研究報告證實,像走路這樣的有氧運動能有效刺激額葉。人類腦神經細胞活動隨年齡增加而衰退,特別是和思考、記憶等資訊處理有關的額葉功能的衰退更為明顯。日本專家讓學生戴上腦電圖裝置運動,證實...
2013-06-14 -
雙手做操,健康靈活
雙手是人體最靈活的部位,手上的不同位置分別代表了不同的臟腑,手上的穴位也很多,這些穴位保健好了,我們身體就健康了,下面來看一看如何活動手指,簡單易學的手指健身操,趕緊學學吧! 1、第一招 ...
2013-09-06 -
多走路使老年人擁有靈活的大腦
老年人的身體或多或少都有些不健康,專家指出,對付一些生活習慣病,增強體質,創造健康,有一種方便易行的良策,那就是多走路。步行作為方便可行的有氧運動,我們應大力廣泛普及推廣它。 近年來不斷有...
2013-07-04