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OL對抗職業病的“武器”
編者按:由於現在的白領都沒有時間鍛煉身體,導致抵抗力大大的下降各種職業病就蜂擁而至。你在辦公室中有沒有對抗職業病的“秘密武器”? 基本姿勢:每次做各項訓練動作前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分...
2012-11-07 -
白領健身操 預防各種職業病
基本姿勢:每次做各項訓練動作前,先自然站立,雙目平視,雙腳略分開,與肩同寬,雙手自然下垂。全身放鬆。 前俯後仰:雙手叉腰,先抬頭後仰,同時吸氣,雙眼望天,停留片刻;然後緩慢向前胸部位低頭,同時...
2011-04-01 -
7種水果巧對職業病
職業病。 軟柿子抗疲勞 疲憊不堪的體力勞動者多吃些大柿子很有益處。因為疲勞在多數情況下是因為缺血造成的,而柿子裡含有很多鐵(鐵食品)元素,特別是深紅色,捏起來非常軟的柿子,可以刺激血紅蛋白的生成...
2015-11-13 -
白領專屬的七大職業病
年輕人對於肩酸背疼等不致於影響工作的症狀一般並不在意,由於工作繁忙,更不會想到去醫院就診,這樣累積起來,症狀很有可能在某一天一下子爆發,成為嚴重的疾病。這一情況在IT從業人員中已經出現。為此,專...
2010-08-19 -
白領小心你的“胃腸職業病”
一些白領因為腸胃病開始頻頻上醫院看醫生。專家認為,上班族在緊張的工作狀態下要特別注意自己的胃腸,否則功能性消化不良、腸易激綜合征和消化性潰瘍這三種“白領胃腸職業病”就會悄悄找上你,甚至會伴隨你一...
2010-08-19 -
瑜伽 解決背痛煩惱告別白領職業病
現在很多白領都有職業病,那就是腰酸背痛,在桌前坐的時間太長,一動不動,且姿勢不正常,這樣很容易造成脊椎變形,這裡小編整理了4個瑜伽招式,每天只需要短短的一分鐘,就能讓你告別背痛。一起來看看吧。 ...
2013-05-31 -
盤點職業病:“技術落伍症”
乍一聽這不像是一種病的名稱,但它卻是現實中廣泛存在的心理障礙症。技術革命的衝擊力加快了競爭的步伐,同時也加重了競爭的殘酷性。許多人,特別是大齡雇員,難以在短時間內適應技術的不斷更新。他們對著電腦...
2011-07-05 -
盤點職業病:頸肩腕綜合症
症狀: 在電腦前工作一段時間後,感覺頸、肩部酸痛;脖子忽然不能轉;手指和手掌斷斷續續發麻、刺痛;手掌、手腕或前臂時有脹痛的感覺,晚上尤其嚴重;拇指伸展不自如,且有疼痛感,嚴重時手指和手部都虛弱...
2011-07-05 -
盤點職業病:電腦躁狂症
症狀: 在電腦發生狀況時對電腦破口大駡,拳打腳踢,甚至把滑鼠或鍵盤拋出門外或窗外!有時感到口乾舌燥,精神緊張,焦躁不安。或因電腦故障而埋怨公司電腦部的同事,責怪老闆。 病因: 專家認為,...
2011-07-05 -
盤點職業病:電腦眼病
症狀:視覺模糊,視力下降及眼睛乾澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等,還有的人伴有頭痛和關節痛等症狀。 病因:這種不適不僅由於長期使用電腦所造成,也是工作壓力大而感到身心疲乏的反映。據一項最新的研究...
2011-07-05 -
盤點職業病:高科技辦公室病
症狀:進入現代化辦公室,就會感到胸悶頭疼,越到下午,越是頭疼得厲害。莫名其妙地煩惱,渾身不舒服,做事打不起精神來,耳鳴、腦子嗡嗡作響、思維遲鈍,愛鑽牛角尖。 病因:滿室的電腦、影印機都在不停地...
2011-07-05 -
教師預防職業病,推薦五種食物
教師職業要經常使用人體的很多器官,如大腦、喉嚨、呼吸系統等,所以教師的職業病自然也就多了。那麼教師如何預防職業病呢?小編推薦幾種食物。 1.多食抗疲勞食物 教師長時間站立講課,下肢肌肉處於...
2016-08-25 -
制革工人的職業病預防
制革工人易患的職業病主要是布氏稈菌病和炭疽病。 布氏桿菌病簡稱布氏病,是一種人畜共患的傳染病,主要是由於接觸患病的動物和綿羊、山羊、豬、牛等的皮膚、粘膜及消化道分泌物而感染。病原體是布氏杆茵,...
2010-08-30 -
教師有職業病煩惱?7種蔬菜輕鬆擺脫慢性咽炎
慢性咽炎一直被認為“教師職業病”,因為,教師說話多,三尺講臺上“吃了”不少粉筆灰。其實,慢性咽炎也不一定是教師的專利,律師、歌手都容易患。 冬季養生,小編給大家推薦7種蔬菜,防治慢性咽炎有很好效果...
2013-01-30 -
橡皮操 緩解職業病
現代女性,朝九晚五,身不離桌,腰酸背痛成了辦公室的職業病,常常長嗟短歎缺乏運動的空間或者遠離運動場所。事實上適當的運動是可以減輕工作的壓力,舒暢身心,重提精神。在此,本人特意為女性們介紹一套簡單...
2011-07-05 -
預防職業病 IT一族健身操
網路在改變我們生活方式的同時,也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症狀,如果不及時採取措施,很容易引起病變。以下健身操,不妨一試。 深呼吸 舉臂擴胸,胸、腹...
2011-07-05 -
手部濕疹的發病與職業有關
在我們生活中引發濕疹的因素是很多的,而且濕疹也好發於身體的很多部位,在之前的文中為大家分析了導致手部濕疹的一些因素,其實引起手部濕疹的因素還很有可能與職業有關哦,那哪些職業可能會引起手部濕疹呢...
2015-02-15 -
穴位按摩療法 有效緩解各類職業病
在許多人眼裡,“白領”是一個幸福的字眼,它代表了一定的身份、地位、收入、生活品質、工作環境……總之是個好聽的詞。但如今,隨著工作壓力的加大,表情冷漠、經常頭痛、心情抑鬱、注意力不集中、手部和頸肩部...
2017-03-08 -
教師的職業病 慢性咽炎
教師節即將到了,教師是辛勤的園丁,每天不辭辛苦的給祖國的花朵奉獻心血,但自身的身體卻嚴重透支,慢性咽喉炎就是教師常見病之一,隨著秋天的到來,教師們口乾舌燥、嘴唇乾裂、牙齦紅腫、咳嗽咽痛等症狀會更明...
2017-03-08 -
教師職業病 “粉筆手”
和教師打交道最多的就是粉筆了,每天要使用大量的粉筆在黑板上書寫,時間一長手指很容易出現粗糙、乾燥,指尖甚至出現皸裂、流血、疼痛等症狀,這就是“粉筆手”。下面向廣大教師介紹一些預防“粉筆手”的妙招。...
2017-03-08