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元宵節飲食指南:元宵怎麼吃才健康
元宵湯圓的材料主要是糯米,《本草綱目》中指出,糯米是補脾胃、益肺氣之穀。糯米味甘、性溫,吃後能補養人體氣血,滋養脾胃。冬季最冷是三九,目前雖然已過,但天氣乍暖還寒,寒冷天最容易虧損的就是胃氣。 ...
2011-02-16 -
孕婦春節飲食3禁忌 孕婦春節怎麼吃喝?
轉眼有快一年,開始進入了2014春節倒計時,熱鬧的春節,面對各種各樣的美食,准媽媽應該怎麼吃?准媽媽春節飲食有禁忌嗎?當然有,跟小編一起看看吧。孕婦春節飲食禁忌:1、不要暴飲暴食,吃肥厚高膩的食物。...
2013-12-30 -
合理調節飲食巧避妊娠中毒
妊娠中毒症,包括妊娠水腫、妊娠高血壓、妊娠蛋白尿等臨床表現。這是由於婦女妊娠以後,影響到內分泌和代謝功能,造成水液代謝障礙,蛋白質丟失,並引起應激性血壓增高等。中醫認為,這是因為妊娠以後,氣血運行不...
2016-12-23 -
中秋節送月餅 是心意還是負擔?
現在離中秋節還有大半個月,而早在兩個月前就可以看到月餅廣告了。中秋節的魅力不在於月餅,月餅的魅力不在於好吃,而在於人們有了一個送禮的理由。中秋節拉開了接下來聖誕、元旦、春節、元宵節交換禮物的序幕,...
2012-09-13 -
孕期高血糖怎麼調節飲食
妊娠高血糖對於准媽咪們來說可不是一個什麼好消息,因妊娠高血糖所帶來的分娩難度比健康女性分娩難得多。而高齡妊娠女性是妊娠高血糖的密集人群,為了母嬰健康,相關醫生就建議女性最好在適孕年齡懷孕生產,而不要...
2016-12-26 -
中秋節孕婦可以吃月餅嗎
1、易生“熱氣” 從中醫營養學角度來說,月餅多為“重油重糖”之品,其製作程式多有煎炸烘烤,很容易產生“熱氣”,或者是胃腸積滯,因此,油潤甘香的月餅並非多多益善,妊娠期應避免食辛溫燥火的食物,以...
2012-09-30 -
中秋節吃月餅 蓮蓉月餅助你養生
蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料,蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。蓮子為蓮科植物蓮的種子,待秋季果實成熟時割取蓮房,取出果實,除去果皮,乾燥後即是紅蓮子,紅蓮子經過加工去皮後就...
2011-11-23 -
中秋節吃什麼月餅助養生
蓮子是蓮蓉月餅蓮蓉餡的主要原料,蓮子有紅蓮子和白蓮子之分,因此蓮蓉也就有紅白蓮蓉之分。蓮子為蓮科植物蓮的種子,待秋季果實成熟時割取蓮房,取出果實,除去果皮,乾燥後即是紅蓮子,紅蓮子經過加工去皮後...
2011-11-23 -
小雪時節飲食如何養生
小雪時節氣溫下降,開始下雪。這個時節養生的飲食方案如下。 當歸火鍋 製作原料:魚肉400克,鹽、味精各少許,凍豆腐3塊、白菜適量。冬菇5個,雞湯5碗,當歸30克切薄片。 製作方法:先將白菜...
2012-09-24 -
春節飲食注意事項有哪些
高脂飲食(大葷)不僅會加重腎病患者已有的腎損害,也會導致健康人的腎臟受損。 他們用4%膽固醇和1%膽酸鈉組成的高脂飼料餵養大鼠,建立高脂模型,進行有關觀察、檢測和各項實驗研究。結果發現,給大鼠...
2011-01-28 -
調節飲食治療痤瘡有效嗎
痤瘡病症看似不危害到自己的身體健康,但是長時間存在自己的身體上,嚴重影響個人的形象,痤瘡雖然比較常見,但是很多人卻不知道怎麼去正確處理痤瘡,那麼調節飲食治療痤瘡有效嗎?下面一起瞭解一下: 調節飲食...
2016-03-11 -
健康過年 春節飲食需注意
一、要重質不重量 新鮮食物雖營養,但每次最好只煮一餐分量,而且要注意衛生安全。慎防病從口入。因此,剩菜要用保鮮膜包好,放置在冰箱內冷藏。此外,廚房最好準備兩套砧板與刀具,熟食、生食分開處理,以...
2015-02-10 -
春節飲食小常識 6招讓你吃得更健康
春節飲食 招數1、赴宴之前餅乾墊底 赴宴前最好先吃些蘇打餅乾、土司,甚至用水果來墊底。一來可以增加飽足感,二來可避免在筵席中攝取過多的肉類與油脂。 招數2、盤飾青菜多多進食 筵席中往往缺...
2015-02-15 -
糖尿病患者春節飲食注意事項
糖友聚餐需注意什麼 春節期間各種聚會、聚餐特別多,人們的飲食、生活規律都會被打破,糖尿病患者要注意檢測自己的血糖,還要注意自己的飲食,下面我們來看看糖尿病患者春節飲食注意事項。 1、飲食控...
2015-02-15 -
中秋節吃月餅並不是所有人皆宜
月餅內餡多採用植物性原料種子,如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等,對人體有一定的保健作用。 植物性的種子含不飽和脂肪酸高,以油酸、亞油酸居多,對軟化血管防止動脈硬化有益;...
2010-09-15 -
秋冬時節飲食要注意清淡
人們在秋冬換季時節談論最多的一個健康話題就是“如何如何增強免疫力?”。秋冬換季時節要注意均衡的營養,因為這樣不僅能滿足人體的需要,而且對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用。 秋冬換季時節,首先要...
2011-01-02 -
春節飲食 吃湯圓的六個健康建議
春節,不少地方都有吃湯圓或元宵的習慣,湯圓和元宵也是受很多人喜愛的,但是因為吃湯圓這一個行為,我們必須對春節期間的一些飲食作出調整,特指吃湯圓的那一天的飲食,下面是春節吃湯圓或元宵的幾個建議。一、 ...
2014-01-29 -
春節飲食 老人不要吃粘性太大
昨天早上7點多,老伯以糯米糕當早餐,吃著吃著,他突然頸部一動,呼吸急促,接著面色發白、發紫。一旁的老伴見此連忙去拍他的背,接著把手指伸進老伯嘴裡去摳,但無濟於事,老伯已經不省人事。 當120的...
2011-01-25 -
老人高血壓春節飲食注意什麼
飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天 8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病...
2011-01-29 -
中秋節買月餅小技巧
中秋節買月餅注意事項 保健月餅多是“忽悠” 市場上許多主打保健作用的月餅賣得火熱,螺旋藻、西洋參、蟲草等都加入了各式月餅中。保健月餅能有效嗎? 首先,這些月餅中含有多少保健食材的含量不好說。...
2014-08-25