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春節飲食要注意“七忌”
一忌過多。暴飲暴食會完全打亂胃腸道對食物消化吸收的正常節律,使人出現頭暈腦脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘,嚴重的還會引起急性胃腸炎,甚至胃出血,誘發急性胰腺炎。二忌過葷。長期過多攝入葷...
2012-09-29 -
【酒渣鼻多因脾胃濕熱所致 調節飲食有助痊癒】
從中醫的角度講,認為酒渣鼻的發生大多是因為脾胃濕熱、氣滯血瘀,導致鼻部血瘀凝結而成。因此酒糟鼻患者常伴有消化不良,便秘,腹瀉和膽囊疾病。而脾胃濕熱與經常飲酒,嗜辛辣油膩,冰凍等刺激性食物有關,因此...
2017-03-07 -
2012龍年春節飲食要注意哪些
吃得過“熱”會上火 從年三十到年初五,行程早已安排得滿滿當當。不是走親訪友,就是饕餮盛宴,已讓大家期待不已。不少葷菜都是熱量很高的食物,再搭配美酒更是“雪上加霜”,同時像花生、瓜子、堅果等零食,也...
2012-09-29 -
如何健康地度過中秋節
【導讀】中秋節的氣氛越來越濃。每年中秋節前後對高脂血症、糖尿病以及肥胖症患者來說,無疑都是一次考驗。怎樣才能既快樂又健康地度過中秋節?讓我們聽聽健康專家的建議吧~ “月餅加茶”是健康搭配 月餅...
2015-09-08 -
春節飲食小常識 3大“狀元榜”美味滋補又養生
每當春節快要來臨的時候,很多人都擔心自己的飲食會不健康。而且很多人都不知道春節吃什麼對身體是最滋補而且又最養生的。然而,雖然春節的時候,家家戶戶的餐桌上都擺滿了很多菜式,可是,這些菜式真的能養生嗎...
2016-03-25 -
春節飲食需注意
1、是清淡少油膩,搭配要合理 過分“充足”的營養使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發病率明顯升高。節假日活動量比上班時要少,人們又常睡個“懶覺”,幾天假期又長幾斤體重是常見的問題之一。因此...
2013-02-02 -
螃蟹怎麼吃 中秋節吃螃蟹的5大注意事項
中秋佳節,有一種海鮮是很多家庭的最愛,那就是螃蟹。因為它製作方便,營養價值高,更為重要的就是極其鮮美,深受大家的歡迎。但螃蟹不是亂吃的,有一些注意事項大家一定要知道,這樣才能在享受美味的同時呵護...
2016-09-12 -
中秋節養生 小心月餅成為肥胖因素
雖然中秋節還沒有正式到來,但是月餅卻提前上市,不少人抱著嘗鮮的心理會購買月餅。月餅固然美味誘人,但卻是肥胖的“促熟劑”,稍有不慎便會給人體帶來肥胖和疾病。下面小編將和大家一同瞭解的便是有關於中秋...
2016-09-09 -
春分時節飲食調養
春分與驚蟄同屬仲春,此時肝氣旺,腎氣微,故在飲食方面要戒酸增甘,助腎補肝。同時,由於肝氣旺,易克脾土(脾屬土,故稱脾土),而且進入春分節氣後,天氣特點是雨水較多,易生濕,因此飲食方面也要注意養胃健脾...
2017-03-07 -
“中秋節”如何利用零食護膚
中秋到了,無論是留守家中的幹物女,還是去各種PARTY的狂歡女,都會不知不覺吃下比平時多好幾倍的零食如薯片、煎餅等。它們熱量過高,極易上火。結果,中秋假期一過,臉上就冒出了不少痘痘。下面美容編輯介紹...
2013-10-31 -
癌症患者春節飲食應注意哪些?
癌症患者家庭應當把衛生安全做首要選擇原則,特別是在接受化學或放射線治療的癌症患者,往往因疾病或治療的副作用影響食物攝取,營養不足,造成身體免疫力較差,此時若選購食材不新鮮,不但無法獲得營養,對身...
2010-01-07 -
小寒時節飲食應減甘增苦 運動宜在日出後
小寒”是與二十四節氣中最後一個節氣古人認為,此時天氣寒冷,但還未到達極點。小寒時節養生方面需要注意哪些方面呢?飲食應減甘增苦小寒因處隆冬,土氣旺,腎氣弱,因此,飲食方面宜減甘增苦,補心助肺,調理腎臟...
2014-01-05 -
中醫專家話養生 調節飲食防皰疹
又到了帶狀皰疹高發的季節,有時候半天門診會遇到六七位帶狀皰疹患者。患者初起時,有發熱惡寒頭痛等症狀,很像是感冒。唯一區別在於胸背部、面部、腰部等某一部位針刺樣疼痛。一兩天時間疼痛部位會出現點狀到...
2013-06-24 -
謹記中秋節出遊注意事項 讓健康與快樂同行
氣溫逐漸轉涼,秋意漸濃。中秋節即將到來,小長假前後很多市民都會選擇中秋節出遊。比起盛夏出遊的激情和火辣,涼爽的秋天似乎更加愜意。但是,中秋節出遊前還是需要做好功課,為自己和家人的身體保駕護航。中秋節...
2013-09-05 -
孕期飲食 孕媽咪春節飲食三原則
隨著春節的腳步越來越近,節日期間,孕媽媽也要走家串戶拜年去,孕媽咪在外飲食方法又有哪些注意的呢?切記不要暴飲暴食,必須嚴格注意飲食的均衡攝取與衛生。 孕期飲食 孕媽咪春節飲食三原則" alt=...
2016-11-12 -
吃完了中秋節的大餐 吃點什麼能解膩?
中秋節團圓,免不了要大吃大喝,加上月餅本身也是一個高油高糖的食品,導致很多人對節日的一個感覺就是--膩!那麼今天小編就告訴大家,節後餐桌上如何解膩?進食肥膩食品—多飲綠茶在外聚餐過後,回家泡杯綠茶其...
2014-09-09 -
端午節飲食 粽子不能食用過多
粽子是端午節的傳統節日食品,由粽葉包裹糯米蒸等和制而成,家家戶戶都在吃粽子過端午。 但是粽子本身就是一種不好消化的食物,如果一下子吃太多了,容易引起消化不良,再者如果還夾雜著其它的食物一起吃的話,...
2017-03-09 -
備戰高考食譜:調節飲食緩解疲勞
考前容易疲勞,這是很多考生都容易出現的症狀,尤其是臨近高考的時候。不少學生也會食用一下補品,對保健品專家建議:不要亂補。學生體質不同,不是人人都適合進補,盲目進補,反而可能導致身體不適。專家建議從...
2017-03-09 -
更年期調節飲食要防老年性耳聾
說起耳聾我們會很自然的想到老人,覺得等到老了的時候會自然的聽力下降。也的確,老年性耳聾是指隨著年齡的增長,逐漸發生的進行性聽力下降,該病與全身機體功能衰退、內耳耳蝸微循環障礙密切相關。如能在日常生...
2011-06-27 -
寶寶春節飲食7大注意事項
春節到了,很多人的飲食都變得不規律,一些爸媽飲食不規律也會讓小寶寶的飲食也變得不規律,不過各位爸媽可要注意咯,小寶寶們春節有些飲食原則還是要留心的,下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、飲料宜少喝過節...
2014-01-24