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過節必吃的6種解膩食物
過年過節,免不了聚餐,少不了大魚大肉,但是天天這麼吃難免會覺得過於油膩,怎麼辦?沒關係,推薦你吃6種解膩食物! 過節必吃的6種解膩食物 1、山楂 《本草綱目》雲山楂的功效有:“化飲食,消...
2017-01-18 -
天熱了別吃太膩會致癌 6招教你排油解膩
吃油膩食物的4個危害1導致肥胖在所有的食品中,油脂的單位熱量最高,1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙(15克)油,一個月後體重就會增加700-800克,一年就會增加體重近10公斤。一...
2015-05-24 -
夏季清補不戒葷 食補解膩補虛
夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季,人們食欲不振,胃口不佳,這時降溫、解暑、開胃的涼菜自然是必不可少啦!夏季食肉經常會覺得油膩,但是只吃青菜營養可是不夠的!那麼,小編給大家推薦葷涼菜,既有...
2017-03-04 -
初春吃一物清胃解膩潤肺
節後、初春吃荸薺清新爽胃又解膩1荸薺中的粗蛋白、抗性澱粉、膳食纖維能促進大腸蠕動,調節腸胃功能。2此外,荸薺有滋陰潤肺、開胃消食之效。因此,春節吃油膩了,初春時節,各位愛美的姑娘們,荸薺是不錯的解膩...
2015-03-09 -
春節飲食太油膩 8個小方法排油解膩
春節到,家人團聚。春節期間,家家戶戶都會做豐盛的美食大餐。有些人不適應飲食的迅速改變,出現消化不良、腹瀉等不適症狀。那麼,春節期間怎樣排油解膩呢?下面告訴您8個養生小方法,幫您平安過節。方法一、山...
2017-03-04 -
吃鳳梨小方法 開胃又解膩
導語: 這個季節正是吃鳳梨的好時節!鳳梨具有很好的助消化作用,因為它含有豐富的消化酶,特別能分解脂肪。如果這個時節你覺得自己消化能力不大好,不妨在飯後吃一些鳳梨來幫助消化。 李時珍在《本草綱目》中...
2017-03-05 -
初夏瘦身美容餐桌上解膩開胃的麻辣手撕五花肉包菜
初夏瘦身美容餐桌上解膩開胃的麻辣手撕五花肉包菜的做法步驟 1.準備1個包菜(捲心菜)。花椒、辣椒、大蒜、生薑、大蔥。 2.將包菜(捲心菜)最外面一層剝掉丟棄。包菜洗淨,一片一片的包菜(捲心菜)剝好...
2017-03-05 -
喝楊梅酒消暑解膩
楊梅酒是日常生活中的食品,但是女性經常喝楊梅酒的有著特殊的功效,楊梅酒具有消暑解膩、生津止咳、助消化等作用。夏季最適合一些楊梅酒幫助你消暑解膩。下面微微健康網小編就為大家介紹一下女性喝楊梅酒消暑解...
2012-09-29 -
六種食物幫助你解膩除油
餐桌上的春節美食不計其數,海鮮、大魚大肉占絕大部分,一不小心都會“吃撐”,如飽腹、油膩等。那麼此時該如何去除餐後的油膩感呢?你不妨通過食用一些食物來化解油膩。山楂柑橘: 飽食之後,喝一杯橙...
2014-02-11 -
酸梅湯能解膩減肥嗎?3種食物瘦身更靠譜
流言:酸梅湯是傳統的消暑飲料。最近幾年,市場上出現一些罐裝或瓶裝的酸梅湯飲料,它聲稱有解油膩、降血脂的功效,還能幫助減肥。酸梅湯能解膩減肥嗎?傳統的酸梅湯主要以烏梅、山楂加水加糖煮制而成。認為烏梅湯...
2016-10-01 -
夏季吃楊梅 消暑解膩還潤肺
核心提示:楊梅性溫,味甘、酸;歸脾、胃、肝經。楊梅屬於楊梅科小喬木或灌木植物的果實,4月開花,6-7月果實成熟。楊梅含葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、草酸、乳酸和蠟質等成分。 楊梅具有生津止渴、和胃...
2017-03-08 -
酸梅湯能解膩減肥嗎? 能減肥的3大靠譜食物
流言:酸梅湯是傳統的消暑飲料。最近幾年,市場上出現一些罐裝或瓶裝的酸梅湯飲料,它聲稱有解油膩、降血脂的功效,還能幫助減肥。 酸梅湯能解膩減肥嗎 傳統的酸梅湯主要以烏梅、山楂加水加糖煮制而成。認為烏...
2015-07-09 -
青蘿蔔——解膩減肥又抗癌
青蘿蔔營養分析: 蘿蔔所含熱量較少,纖維素較多,吃後易產生飽脹感,這些都有助於減肥。蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素,增加機體免疫力,並能抑制癌細胞的生長,對防癌、抗癌有重要作用。蘿蔔中的芥子油和精纖...
2017-03-08 -
過節大吃大喝積毒素 節後排毒解膩吃3種水果
中秋節期間,三五朋友總是少不了要Happy下,吃喝玩樂盡在其中。期間,攝入了大量的美味後,不可避免的體內也會聚集了不少的毒素。所以在節後,給腸道“洗洗澡”是不容忽視的,及時的將腸道中的垃圾排除體外,...
2016-09-18 -
常吃油膩食物四危害 6種食物解膩消滯
吃得油膩、運動量少成為現代人飲食的一大特點,有些人不適應飲食和生活習慣的迅速改變,出現消化不良、腹瀉等不適症狀。那麼,怎樣排油解膩呢?下面告訴您幾個養生小方法。吃油膩食物的四個巨大危害導致肥胖在所有...
2016-08-31 -
蕨菜養生奇效:提神解膩清熱活血
蕨菜吃起來清脆細嫩,滑潤無筋,味道馨香。家常可熗、炒、打鹵下麵條、做成包子餡等,吃法極多。烹飪界對蕨菜更是珍愛。因其顏色翠綠,造型美觀,能做出 多種色香味形俱佳的涼熱菜,既富有濃厚的山村風味,又清...
2011-12-12 -
春季吃鳳梨解膩促消化
春季走在街上,滿眼都是金黃金黃的鳳梨,鳳梨作為鮮食,肉色金黃,香味濃郁,甜酸適口,清脆多汁,鳳梨果實除鮮食外,多用以制罐頭,因其能保持原來風味而受到廣泛喜愛。加工製品鳳梨罐頭被譽為“國際性果品罐頭...
2017-03-09 -
吃完了中秋節的大餐 吃點什麼能解膩?
中秋節團圓,免不了要大吃大喝,加上月餅本身也是一個高油高糖的食品,導致很多人對節日的一個感覺就是--膩!那麼今天小編就告訴大家,節後餐桌上如何解膩?進食肥膩食品—多飲綠茶在外聚餐過後,回家泡杯綠茶其...
2014-09-09 -
解膩食材——冬瓜
春節時期很多都會“好吃好喝”的大敞肚皮,但是吃了太多的肉類、油膩食物導致上火、食欲下降等。這時,很適合配一點去油去火的食物,譬如冬瓜,對健康很有益處。 冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜,具有多種保健功效。...
2017-03-09 -
愛美食之清腸又刮油的解膩爽口小菜—韭菜炒豆芽
原料:黃豆芽420克、韭菜100克 輔料:豬肉200克 調料:食鹽4克、生抽5克、香醋幾滴、澱粉3克、植物油2茶匙、胡椒粉2克 韭菜炒豆芽製作步驟: 1. 準備好黃豆芽和韭菜 2. 豬肉切絲,用澱...
2017-03-10