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吃肉不消化來個解膩水果獼猴桃
說起能幫助肉消化的水果，多數人想到的可能只有木瓜和鳳梨，我給大家推薦另外一種能“化肉”的水果——獼猴桃。 獼猴桃富含可溶性膳食纖維、蛋白質分解酶和維生素C。可以幫助降低血脂、控制高血壓和預防便秘。...
2017-03-10 -
杏仁的功效與作用 吃杏仁可解膩潤肺
杏仁的功效與作用 杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中胡蘿蔔素的含量在果品中僅次於芒果，人們將大扁稱為抗癌之果。大扁含有豐富的脂肪油，...
2017-03-10 -
除夕夜食品大推薦：最排毒解膩的5大食物
排毒解膩5大食物推薦 節前應酬太多，你是否吃了很多美食，體重也增加了不少？飲食可以給身體排毒消膩哦。 大麥茶 解膩去辣助消化 大麥茶特別適合逢年過節吃大餐時飲用，可以解膩、去辣、助消化。 飲...
2012-01-22 -
鳳梨補脾胃助消化 3款鳳梨食療方開胃解膩
這個季節正是吃鳳梨的好時節!鳳梨具有很好的助消化作用，因為它含有豐富的消化酶，特別能分解脂肪。如果這個時節你覺得自己消化能力不大好，不妨在飯後吃一些鳳梨來幫助消化。 李時珍在《本草綱目》中...
2016-05-28 -
冬筍可解膩山藥能補氣！冬季多吃五“根菜”
“春吃花，夏吃葉，秋吃果，冬吃根。”有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點吻合，有助於人們安然過冬。冬筍解膩。冬筍富含多種蛋白質和氨基酸，搭配肉類烹飪，還可以清熱解膩。此外，冬筍富含膳食纖維，有...
2014-02-05 -
冬季多吃五種根菜最養生:冬筍解膩山藥補氣
“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。”有一些根莖類食物的營養特徵與冬季的季節特點相吻合，有助於人們安然過冬。冬筍解膩提到冬筍，不少人會直搖頭：“‘吃一餐筍，刮三天油’，實在是沒啥吃頭。”其實冬筍的營養...
2014-01-08 -
薄荷快速減肥食譜 解膩燃脂10天瘦7斤
薄荷是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。今天，編輯就為你打造一份薄荷快速減肥食譜，給你帶來一場清涼的瘦身風，只要10天就可以輕鬆瘦掉7斤。 瘦身薄荷優點全揭發 小編推薦：8款夏季減肥...
2011-06-13 -
推薦春節解膩消滯全攻略
春節期間，飯菜豐富、多樣化，琳琅滿目的水果、糕點、小食品等讓許多人禁不起誘惑，飲食常失去節制，使胃腸負擔加重，從而出現腹脹、食滯、消化不良等現象。 引起肚子脹不消化的原因是什麼 1、食物發酵引起肚...
2015-02-11 -
節後胃口差 教你消滯解膩
過節期間的美食大多以煎炸類食品、甜品等為主，吃多了就苦了腸胃，加上作息時間跟往常不同，又引起生物鐘的紊亂，更易出現“節後綜合征”。不少人會有胃脘脹滿、不思飲食、噯腐、便溏不爽等現象。針對這種情況，...
2009-10-15 -
清熱解膩 冬瓜火腿蛤蜊湯
原料： 小冬瓜半隻、蛤蜊、火腿、蔥花、薑絲。 調料： 鹽、雞精、胡椒粉、麻油。 做法： 1、蛤蜊清洗乾淨，冬瓜切成厚片，火腿切薄片，蔥切蔥花。 2、將蛤蜊入沸水中氽至殼微微張開撈出...
2011-12-22 -
吃得太油膩會致癌 6個小方法排油解膩
吃得油膩、運動量少成為現代人飲食的一大特點，有些人不適應飲食和生活習慣的迅速改變，出現消化不良、腹瀉等不適症狀。那麼，怎樣排油解膩呢?下面告訴您幾個養生小方法。 吃油膩食物的四個巨大危害 導致肥胖...
2014-10-14 -
中秋前後這樣吃刮油排毒 解膩不發胖
中秋節即將到來。在眾多中秋美食面前，人們難免大吃大喝。那如何排除無用甚至有害的毒素成為很多人關心的焦點，不用怕，今天小編教你一些排毒食療方法，輕鬆幫你中秋解油膩、清腸排毒，趕緊一起來看一下吧。【吃月...
2013-09-12 -
夏日裡開胃解膩小菜 五色鳳梨泡菜
夏季來臨，天氣漸熱。人卻是越來越沒有胃口。什麼菜可以開胃消滯？今天就和大家分享一道美味開胃小菜——五色鳳梨泡菜，大家一起來試一下吧。（圖：網友五色鳳梨泡菜）【原材料】：黃瓜1根、胡蘿蔔半根、白蘿蔔半...
2013-06-11 -
解膩降脂又明目——玉米番茄豬肝湯
玉米有降脂功效，其中含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化。而豬肝中含有豐富的維生素A對眼睛有好處，含有的維生素B2則被稱為“皮膚的維生素”。下面介紹一道簡單易做，清爽解膩、降脂明目的玉米番茄豬肝...
2010-12-07 -
洋蔥有奇效 解膩調味抗癌
生洋蔥最能抗癌。 生洋蔥味道有些沖，但正是這些味兒沖的物質具有抗癌等優秀的保健功能。 怎麼做？ 如果想更多地從洋蔥中獲得健康，生吃或拌沙拉是最好的辦法。在吃牛羊肉等味重油膩的食物時，搭配生洋...
2011-06-17 -
國慶吃得膩？五大食物幫你解膩
現代社會物質條件好，飲食大魚大肉成了不少人的生活習慣，多數人都會在自覺或不自覺的情況下吃油膩的食物，特別是在節慶的時候。然而油膩的食物除了不健康以外，還會對腸胃造成很大的負擔。國慶七天過去了，你都吃...
2015-10-08 -
春節排油解膩好推薦 不得不知解膩食物
春節期間大吃大喝，最容易膩到，那有什麼食物可以幫助我們排油解膩呢？其實我們身邊有很多食物都有排油解膩的神奇功效的，下面就趕緊和小編一起來看一下吧。1、燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含...
2014-01-24 -
消脂解膩 炒米茶
炒米不僅可以刮掉腸道裡堆積的油脂，又能養護胃部。它的效果很顯著，而且做法超級簡單。炒米一次可以多做些，在家可以煮粥吃，也可以帶一些到單位泡茶喝。 原料： 免淘洗大米或者糙米 做法： 1...
2011-11-30 -
節後喝白粥解膩並非人人合適？推薦節後解膩最給力方式
春節期間吃得過多、過油、過鹹，的確會對身體造成額外負擔，節後適當清腸胃，可調整身體狀況，有一定好處。但如長期吃素、斷食，又太走極端，也會影響腸胃功能。節後選擇喝白粥清腸胃並不是人人都合適。 熬粥過...
2013-02-12 -
黑茶到底有哪些好處 解膩清腸越喝越健康
對於愛護身體的親們來說，喝茶養生是個不錯的選擇。看到好多人喜歡喝黑茶，說這個很不錯。你知道，黑茶有哪些功效嗎?估計我們好多人對黑茶不怎麼瞭解，外人也只知道喝黑茶的好處多，那麼喝黑茶到底有哪些好處呢...
2017-03-20
