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初夏瘦身美容餐桌上解膩開胃的麻辣手撕五花肉包菜

初夏瘦身美容餐桌上解膩開胃的麻辣手撕五花肉包菜的做法步驟

1.準備1個包菜(捲心菜)。 花椒、辣椒、大蒜、生薑、大蔥。

2.將包菜(捲心菜)最外面一層剝掉丟棄。 包菜洗淨, 一片一片的包菜(捲心菜)剝好後, 用清水洗淨。 再用手將其撕成小片備用。

3.五花肉清洗乾淨後切2釐米見方的塊兒。 大蒜剝好拍碎、生薑切片、大蔥切段、花椒和辣椒備用

4.鍋中倒進2勺油, 大火燒至7、8層熟;放大蒜、生薑、花椒粒和幹辣椒爆香。

5.五花肉置於油鍋中煎炒, 目的是把五花肉裡的油脂煎炸出來;吃起來的口感才會更加的粘糯和不膩。 直到肥肉部分的顏色變的通透就好了。

五花肉遇到高溫後快速收縮, 燉制後仍然會有韌勁的口感。

6.烹入1勺料酒, 白糖半勺, 翻勻炒香。 1勺老抽。

7.把1勺生抽放入鍋中。

8.將豆瓣醬放入鍋中。

9.快速翻炒至豆瓣醬等所有調料均勻的裹在五花肉上。 到所有的肉塊都已經均勻得變成紅褐色。 鍋中後稍微加一點水, 用小火燉煮幾分鐘, 直到顏色均勻。 放入包菜旺火爆炒, 炒出來的菜葉又脆又香。

10.放進1勺鹽、1勺雞精。

11.最後放進大蔥段增香。

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