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中老年人日常飲食注意事項
中老年人的日常飲食要怎麼安排呢？人到中年後身體機能就開始下降，在這個時候飲食就要多做改變，多吃些對身體健康有好處的食物。在這裡，為大家來出出招，介紹一下中老年人日常飲食安排妙招，千萬別錯過了。中老年...
2015-10-20 -
中老年人吃香油的10大好處
香油可以為我們餐桌上的菜肴增味不少，同時還具有很多功效與作用。尤其是中老年人吃香油更加有意想不到的好處。在這裡，要為大家盤點一下中老年人吃香油的10大好處，快來看看都有哪些吧。中老年人吃香油的10大...
2015-08-18 -
如何挑選中老年人奶粉？
提到配方奶粉，人們首先會想到嬰幼兒，因為他們是需要特殊呵護的群體，普通牛奶並不能滿足他們的成長所需。其實，對於中老年人也是一樣。 嬰幼兒之所以需要營養配比特殊的奶粉，是因為普通奶粉中蛋白質及某些礦...
2014-05-30 -
中老年人補充營養有妙方
中老年人同意缺乏營養容易招惹很多疾病，那中老年人吃些什麼樣的食物可以有效補充營養呢？下面就趕緊和小編一起來瞭解一下吧。1、牛奶由於老人營養流失大，營養吸收慢，單憑日常的飲食很難滿足營養的需要，因此必...
2014-03-20 -
老人食譜：中老年人降壓蔬菜要多吃
在日常生活中很多老年人都患有高血壓，高血壓隨時威脅著老年人的生命健康，那麼在日常生活中哪些食物最有利於老年人降壓呢，下面我們一起來看一下：香菇、茄子——老年人的最佳降壓蔬菜茄子的紫色皮中含有豐富的維...
2013-07-22 -
骨刺中老年人應在飲食上多補鈣
隨著年齡的增長，很多中老年人的關節邊緣都會有增生的骨質，在醫學上被稱為骨刺。很多人認為，長了骨刺就不能補鈣。其實，恰恰相反，越是有骨刺的人越應該在飲食上多補鈣。 骨刺不僅僅與年齡有關，還與人們在...
2012-07-17 -
中老年人喝板栗粥可以補腎
中老年人由於腎氣不足，經常腰酸腿痛。中醫認為，板栗有補腎健脾、強身壯骨、益胃平肝等功效，主治腎虛，腰腿無力，能通腎益氣，因此，板栗又有“腎之果”的美名。單獨吃板栗，消化和吸收不完全，而粥作為我們傳...
2009-06-05 -
中老年人白髮的藥膳調理方
這個白髮的現象在當今的社會中是越來越普遍了。特別是現在壓力非常大的中老年人。那麼，這個白髮應該如何進行治療呢?治療的偏方又有什麼?今天小編就為大家詳細的介紹一下這個中老年人白髮的藥膳調理方，趕緊...
2016-01-29 -
健康體檢 中老年人的自檢和必檢專案
現在的中年人對於健康的追求越來越高，對身體的健康程度也越來越重視，經常的體檢能夠辨別出身體有無哪個部位有問題，今天小編就來教中老年朋友在家如何自己給自己做檢查，以及中老年體檢的必檢項目。 專...
2014-09-02 -
中老年人拇外翻的一些症狀特徵
拇外翻的症狀多出現在都市人群中，尤其是一些白領女性，但也有很多中老年患者出現。和年輕女性相比，中老年拇外翻的症狀有很多特徵，這些特徵往往和患者以往的生活工作習慣有關。 中老年拇外翻的症狀主要特點...
2012-05-22 -
中老年人怎麼預防鼾症
現代人的生活節奏以及壓力很大，無論是小孩還是老人，都有很大的壓力，正因為壓力大，所以導致大家的健康狀況日益惡化，如何選擇無論是中老年還是年輕人，還是小孩都有可能會打呼嚕，而且打呼嚕的原因雖然多，...
2012-12-19 -
中老年人膝骨關節炎可導致O型腿
膝骨關節炎是導致老年人O型腿的重要原因這一，很多患者患上了骨關節炎後，雙腿開始逐漸變成O型腿，而且兩條腿長短不一，給生活帶來了極大不便。 骨關節炎是一種以骨關節變形或骨質過度增生為特點的常見病，...
2013-01-09 -
中老年人常吃紫菜海苔保健康
紫菜和海苔營養豐富，是海產品中的美味佳品。中老年人常食紫菜和海苔有益於身體健康。 紫菜和海苔是同一種食物。我們常吃的紫菜主要包括兩個品種：壇紫菜和條斑紫菜。北方以條斑紫菜為主，南方則以壇紫菜為主。海...
2017-03-09 -
中老年人易患腰椎間盤突出 可用藥酒治療
腰椎間盤突出症是現代中老年朋友常見的疾病，也是引起腰腿疼痛的主要原因，近些年來發病呈年輕化趨勢。該病症狀主要是腰腿的痛、麻、脹、涼以及行走障礙，嚴重時可引起肌肉萎縮，肢體癱瘓和大小便失禁。該病治療方...
2013-07-05 -
中老年人滋補抗衰 必知四大藥膏
人到中年之後身體會開始迅速衰老，沒有人喜歡衰老，那麼想要抗衰老該怎麼做呢?中老年人抗衰老可以吃一些抗衰老的滋補藥膏。下面介紹可以滋補抗衰的藥膏，有需要的朋友可以根據自身的情況來選擇。 滋補抗衰的四...
2014-10-05 -
中老年人養生指南 元旦假期出行飲食四原則
元旦到來，一定少不了美食的陪伴。究竟在新年的節日裡在怎麼吃才最健康?元旦出行飲食有哪些原則呢?究竟如何才能在享受大快朵頤樂趣的同時，也不會出現發胖、腸胃不適等諸多問題? 中老年人養生指南 元旦假期...
2017-03-10 -
中老年人補鈣 推薦六種補鈣的特效食物
古話說，人生七十古來稀，但是時近現代，老人年過七十已經變成很正常的事情了。關愛老年人健康，首先要從補鈣做起。那麼中老年人該如何補鈣呢?今天我們就從中老年人補鈣的角度出發，來瞭解一下老年人吃什麼補...
2016-02-06 -
中老年人如何預防甲肝
專家向大家講解避免患上甲肝所要採取的措施。措施如下： （1）40歲以上的人應該檢測甲肝抗體水準，低者應該接受免疫球蛋白預防注射。 （2）注意個人衛生，勤換衣服勤洗澡，勤曬被褥，特別是加強飲食...
2013-01-30 -
中老年人手麻是怎麼回事？
手部麻痛是手部疾病中常見的一種症狀，它常提示手部的感覺神經在行經途中受到了卡壓。一旦出現手麻的症狀，需要及時診斷治療。 引起手麻較為常見原因的有以下幾種： 神經卡壓征：一是拇、食、中指的麻木疼痛，...
2017-03-10 -
中老年人練氣功有四大好處
老年病的氣功療效是明顯的，因此中老年朋友需要練氣功。1、練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高...
2014-02-10
