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孩子缺鈣怎麼辦？4款快速補鈣的營養食譜
蝦皮炒蘿蔔絲材料：首先準備好適量的白蘿蔔，然後蒜末適量，一小部分的蝦皮，高湯適量、蔥末適量，鹽、雞粉、糖少許，胡椒粉少許。做法1先將白蘿蔔洗淨，去皮後切絲。熱鍋，加入2大匙沙拉油，將蒜末、蝦皮爆香後...
2015-04-14 -
豬腰子的營養價值 多吃豬腰子竟能補鈣補血
豬這個可愛的動物，真的全身都是寶。給人類帶來很多食物與能量。下面小編想和大家來說說豬腰子的營養價值，喜歡吃的朋友們快來一起看看吧!豬腰子的做法挺多的，很多人可能吃的不多，但是味道還不錯。那麼豬腰...
2016-05-25 -
牛奶的營養價值 常喝牛奶能幫助我們補鈣
喜歡喝牛奶的朋友還是挺多的，但是對牛奶的營養價值瞭解多的人卻很少。下面小編就來好好和大家說說喝牛奶的好處，看看牛奶的功效有哪些?平時有規律喝牛奶的朋友快來和小編一起看看吧，看完之後會更加懂得如何...
2016-05-24 -
保護眼睛離不開7大營養素 補鈣能緩解眼疲勞
眼睛發育需要7大營養素1維生素A維持體內所有細胞正常生長與分化，參與合成視紫紅質。視紅紫質在光線暗時，進行分解，從而刺激神經形成視覺，讓我們能在光線暗時看清物體。如果缺乏會降低暗適應能力，嚴重可以致...
2014-09-14 -
純牛奶的營養價值 喝純牛奶能補鈣能助消化
純牛奶的營養價值很高，我們平時也經常喝它。尤其是孩子和老人，還有女性朋友們。每天喝些純牛奶對身體好。那麼喝純牛奶的好處具體有哪些呢?這就要從純牛奶的功效說起了，下面我們就一起來深入研究下。 純...
2016-05-11 -
蝦皮的營養價值 常吃可補鈣
蝦皮的營養價值 蝦皮營養豐富，素有“鈣的倉庫“之稱，是物美價廉的補鈣佳品。據文獻記載，蝦皮還具有開胃、化痰等功效。蝦皮營養價值高，物美價廉，用途廣泛，可湯、可炒、可餡、可調味，家常菜中的蝦皮豆腐...
2017-03-05 -
經期補充3種營養元素 多吃香蕉補鈣
女性的經期飲食究竟要如何安排才好呢？女性經期的飲食安排有很多不同的說法，究竟哪種飲食建議最適合自己呢？其實，在經期裡不僅僅要補鈣，還需要補充其他的營養元素。如果痛經了也可以嘗試吃一些具有緩解作用...
2016-11-14 -
乳酪的營養價值 寶寶補鈣怎麼補最好
乳酪的營養價值 乳酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一種公認的營養佳品。製作1kg的乳酪大約需要10kg的牛奶，因此，乳酪又被稱為“奶黃金”。除含有優質蛋白質外，乳酪還有糖類、有機酸、鈣、磷、鈉、鉀、...
2017-03-06 -
秋季海鮮最肥美 這樣吃補鈣補心還營養
秋天，無論海鮮還是河鮮，那叫一個鮮啊!螃蟹、蝦、貝、螺，都是最肥美的時候，而且營養也很豐富。怎麼吃，聽聽營養專家怎麼說的。 1.冬瓜加螃蟹，減肥又健美 冬瓜不含脂肪，含鈉量低，與蟹肉同食，...
2016-10-26 -
寶寶增高需補鈣 推薦兩道補鈣營養菜式
要孩子長高補鈣是關鍵，補鈣途徑有很多，平時多運動鍛煉身體，吸收太陽光合成維生素D，吃魚肝油等等，當然最健康的還是飲食補鈣。我們給大家帶來兒童增高補鈣食譜。自己的孩子不夠高，家長最著急，有什麼方法可以...
2015-02-26 -
燉魚加豆腐補鈣有營養
燉魚。 豆腐軟滑、入口即化的口感讓人愛不釋口，素有美肌膚、益顏色、填骨髓、加力氣等功效。從營養成分看，豆腐的蛋白質含量高且品質好，是植物蛋白中的佼佼者，還含有豐富的鈣、鉀等礦物質。而魚肉肉質細嫩鮮...
2015-11-11 -
孕晚期吃什麼好？4款營養食譜補鈣助順產
到了懷孕晚期，准媽媽就需要更加注意日常的營養需求了哦。那麼，在孕晚期吃什麼好呢？小編有推薦哦，以下這4款孕期食譜也許就是孕晚期的准媽媽最佳選擇，快來學兩招吧。孕晚期飲食特點要補充足量的鈣。妊娠晚期孕...
2014-02-17 -
小兒營養不良的補鈣食譜
小兒營養不良通常將消瘦、發育遲緩乃至貧血、缺鈣等營養缺乏性疾病作為判斷的指標，病情發展到這一步，孩子的健康已經遭受到一定程度的損害，雖然這時候再補有點“亡羊補牢”了，但比不補好。缺鈣引起的小兒營養不...
2013-12-26 -
嬰兒補鈣的最佳時間和營養食譜
補鈣是嬰兒進補的重要方法之一。嬰兒補鈣的最佳方式就是通過飲食補鈣。 一、嬰兒補鈣的最佳時間 對孩子的進補，其中補鈣尤為重要，但小兒補鈣、選鈣均有標準可參考，不能盲目選擇。嬰兒寶寶補鈣勿過臨界期 由...
2013-08-29 -
推薦：四款嬰兒補鈣營養食譜
為嬰兒補鈣，你是否無從下手呢？因為嬰兒的消化系統不完全，所以在通過飲食補鈣時需要注意方法哦。 一、兒童缺鈣的危害 小兒缺鈣會影響小兒骨骼、牙齒生長發育；生長遲緩、身高不增、學步晚、出牙遲、夜驚、多...
2013-06-29 -
媽咪產後補鈣營養好 月子禁忌莫忽視
有些媽咪以為生完寶寶坐完月子就萬事大吉了，殊不知在產後有些媽咪因為保養不當，落下了腰疼等疾病，其實這是與產後缺鈣有關的，那麼媽咪產後補鈣營養好，有哪些食譜可以補鈣呢？營養食譜大全：華彩魚肉原料：魚肉...
2015-07-17 -
為何產後要補鈣？產後補鈣營養食譜
孕期要補鈣，相信很多媽媽都知道，但是，你知道產後也要補鈣嗎？坐月子恢復體能時就要開始注意補鈣了，這是為什麼呢？接下來，小編就來為你解疑，並且推薦兩款產後補鈣食譜。 為何產後要補鈣 產後特別是哺乳的...
2013-08-09 -
推薦：嬰兒補鈣營養食譜
嬰兒補鈣，你要高招嗎？第一次當媽媽的你是不是會亂了手腳呢？別擔心，下面小編就來推薦幾款嬰兒補鈣的營養食譜。 一、雞肝糊 原料：雞肝15克，雞架湯150毫升，醬油、蜂蜜各少許。 製作：將雞肝放入沸水...
2013-02-05 -
推薦：適合寶寶的補鈣營養食譜
嬰兒期的寶寶到了可以添加輔食的階段，媽媽就可以通過飲食來為寶寶補鈣了。下面就來看看小編推薦的補鈣的營養食譜吧。 一、白肉魚泥 食物原料： 鯉魚肉50克、胡蘿蔔20克。鹽適量。 製作方法： ...
2011-11-09 -
骨密度和鈣營養，老年人要關注
骨密度是骨品質的一個重要標誌，它能反映骨質疏鬆程度，是預測骨折危險性的重要依據。骨密度與人體對鈣的攝入和吸收有著密切的關係。 老年人的生理吸收能力和再生能力不斷下降，要經常動用鈣的庫存，而骨骼是鈣的...
2015-11-30
