嬰兒期的寶寶到了可以添加輔食的階段， 媽媽就可以通過飲食來為寶寶補鈣了。 下面就來看看小編推薦的補鈣的營養食譜吧。
一、白肉魚泥
食物原料：
鯉魚肉50克、胡蘿蔔20克。 鹽適量。
製作方法：
1、鯉魚肉洗淨， 切片；胡蘿蔔去根， 洗淨， 剁成泥。
2、鍋置火上， 加入適量清水， 放入魚片， 煮軟後撈出， 去皮及刺後搗爛。
3、另起鍋置火上， 加入適量清水， 放入胡蘿蔔泥和搗爛的魚肉， 用小火煮至黏稠， 加入鹽調味即可。
二、紫菜豆腐羹
食物原料：
紫菜（幹） 40克 豆腐300克 番茄100克 鹽2克 小米麵10克
製作方法：
1、紫菜先用不下油之白鍋略烘， 再洗乾淨，
2、豆腐切成小方粒備用。
3、番茄切成小塊， 燒熱鍋， 加油約2湯匙， 放下番茄略炒， 加入水9／4碗， 待沸後， 再加入豆腐粒與紫菜條同煮。
4、以1湯匙小米麵混合半碗水， 加入煮沸的紫菜湯內， 加鹽調味， 便可關火進食。
