-
補鈣時需要警惕的誤區 不同人群該怎麼補鈣
補鈣也是日常生活中特別常見的事情，那麼補鈣是補得越多越好嗎？補鈣究竟有哪些誤區？不同人群的缺鈣情況有不同的解決方法嗎？今天就跟著小編一起來看看吧。警惕誤區：鈣補得越多越好許多人誤認為，鈣補得越多，吸...
2017-02-13 -
小兒營養不良的危害是什麼？
方法步驟： 01 營養不良初期，身高並無影響，但隨著病情加重，骨骼生長減慢，身高亦低於正常。輕度營養不良，精神狀態正常，但重度可有精神萎靡，反應差，體溫偏低，脈細無力，無食欲，腹瀉、便秘交替。合併...
2017-02-10 -
常吃山藥有7大好處 補鈣又美顏
山藥自古被視為物美價廉的補虛佳品，它性味甘平，質厚，滋補性強，既補氣，又益陰。《本草綱目》中說山藥有“補虛羸，除寒熱、邪氣，補中、益氣力、長肌肉、強陽、益腎氣、健脾胃、止泄痢”等功效。它補而不膩...
2017-02-14 -
懷孕15周的營養需求
懷孕15周是你孕期第4個月的中旬，孕早期的不適症狀已經基本消失了。最主要的是營養的補充，避免營養不良帶來的危害。 一、懷孕15周營養需求 有些食物不同程度地對孕婦和寶寶都有影響，所以在你要注意...
2012-11-30 -
懷孕17周母體變化及日常補鈣須知
在懷孕17周，准媽媽的孕期補鈣依舊不能馬虎。孕婦的營養攝取關聯著胎兒發育的程度。 一、懷孕17周母體變化 小腹突出很明顯了，現在，你最少長了4斤，有的孕媽咪甚至長了10斤，孕婦的身體重心隨著子...
2012-11-30 -
懷孕20周日常營養需求
在懷孕20周，胎兒發育來到了關鍵時期。大腦發育尤為顯著，所以，你在日常營養攝取時需要特別仔細。 一、懷孕20周營養需求 胎兒的視網膜形成了，鋅、維生素A、維生素B6、維生素C、E對眼睛的發育作...
2012-11-30 -
女人吃紅毛丹的好處 紅毛丹的營養價值
此前小編為大家介紹了女人吃紅梨的好處，想必大家對紅梨這種水果有了更多的瞭解。那麼今天就為大家介紹另一種水果——紅毛丹。紅毛丹外觀美，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人，再加上豐富的營養，從而...
2017-02-13 -
指甲有無月牙是否與營養好壞有關？
方法步驟： 01 月牙的學名叫甲半月或半月痕，是指甲生長過程中形成的自然現象。左手的五個月牙代表陽氣、右手的五個月牙代表陰血。中醫的陰血就是西醫的營養元素。 02 指甲的生長過程： 指甲...
2017-01-20 -
白領防輻射吃什麼？推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢？在辦公室中，有很多辦公設備都有輻射，而白領每天都要面對這些輻射，有什麼方法可以防輻射呢？在這裡，盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些，快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
魚的營養：魚鱗強記憶力 魚骨磨粉可補鈣
吃魚有益於身體健康，以及腦部功能。但其實魚身上各個部位的營養價值都是不同的，如魚腦可以促進大腦發育、預防老年癡呆，魚鱗可增強記憶力，但魚眼雖含維生素B1和DHA，卻因其太小，營養價值也不高。人們常說...
2013-09-05 -
孕婦可以吃河蝦嗎，營養又補鈣
蝦的營養價值高，蛋白質含量也高，女性懷孕後也適合吃蝦，蝦肉也很軟，烹調方法也有講究，可以清蒸蝦，也可以用韭菜炒蝦仁，總之孕婦的飲食要適合口味更要重視營養。 補鈣" alt="孕婦可以吃河蝦嗎，...
2017-03-17 -
寶寶補鈣吃什麼好營養食物
給寶寶補鈣一直是家長非常關注的問題，想要孩子健康的成長，補鈣是必不可少的一步。給寶寶補鈣很多種方法，其中最常見最安全的方法就是飲食。那麼寶寶補鈣吃什麼好呢？寶寶補鈣吃什麼好？一、牛奶牛奶是最好的補鈣...
2016-12-22 -
寶寶即補鈣又營養食譜 三色蝦泥
三色蝦泥 這款菜適合1歲以上的寶寶哦！這道菜的營養特別豐富，其中蝦仁能補鈣健腦，豆腐益氣補虛、健脾胃，西蘭花能增強抵抗力，胡蘿蔔則能保護眼睛，防止呼吸道感染。寶寶常吃此菜對生長發育和健康成長十分有...
2013-05-07 -
魚鱗營養價值高能夠補鈣抗衰老
一般情況下，人們食用魚類都會將魚鱗刮下來當做是廢物來扔掉。因為我們認為魚鱗不僅不好吃，而且沒有什麼用處。其實這樣的想法是不正確的。魚鱗具有十分高的營養成分，能夠補鈣、抗衰老。 想必很多朋友...
2013-08-02 -
哪些營養素有益春季補鈣
補鈣要趁“早”，立春過後女性就要補充鈣質，尤其是春節期間飲食油膩會妨礙鈣質吸收，應注意調整飲食。 鈣質是骨本 鈣是人體必需礦物質中的一種，從兒童到成人、再到老年人，都需要鈣質來説明體內系統的...
2013-07-27 -
能抗癌，補鈣補鐵，這道家常菜，比吃肉還營養！
【吐司培根小披薩】1.西蘭花撕成小朵，口蘑切片，用開水焯一下，小番茄切片，馬蘇里拉乳酪切小片，洋蔥切絲；2.將吐司片上均勻塗上一層批薩醬或番茄醬；3.加一層馬蘇里拉乳酪片，再依次鋪上處理好的蔬菜，加...
2017-04-25 -
晚餐做它，營養補鈣，5塊錢一餐吃不完，大人小孩人人愛！
手撕包菜 主料 捲心菜半棵 輔料 鹽4克、生抽適量 辣椒1個、蔥薑絲少許 做法： 1. 捲心菜洗淨後，手撕成小片，備好蔥、薑、辣椒 2. 鍋內油熱後，下入蔥薑爆出香味 3. 倒入包菜葉和辣椒翻炒...
2017-05-05 -
青少年吃什麼補鈣 青少年補鈣的營養食譜
如今青少年已逐漸成為必不可忽視的群體，那麼青少年吃什麼補鈣呢？青少年吃什麼對身體發育好？下面我們就來看看有哪些食物是有助於青少年補鈣吧！ 青少年吃什麼補鈣？ 豆製品：豆腐乾。經過壓制濃縮而成的豆腐...
2016-04-30 -
它比豆腐還營養，常吃護心臟、補鈣、抗衰老
豆腐皮是漢族傳統豆製品，豆腐皮也叫“油皮”、“腐竹”、“豆腐衣”，濃縮了豐富的植物蛋白、膳食纖維、鈣等微量元素。據研究，豆腐皮中不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養價值較高。...
2017-05-09 -
營養搭配有誤區，別只補鈣不補鎂
常見營養搭配誤區有哪些?飲食是人們生活很重要的一塊，如何合理搭配呢，常見營養搭配誤區又有哪些呢?趕緊和小編來瞭解一下常見營養搭配誤區有哪些吧，讓你走出飲食誤區!常見營養搭配誤區多吃纖維，鈣質流失如果...
2017-07-26
