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指甲有無月牙是否與營養好壞有關?

方法步驟:

01 月牙的學名叫甲半月或半月痕, 是指甲生長過程中形成的自然現象。 左手的五個月牙代表陽氣、右手的五個月牙代表陰血。 中醫的陰血就是西醫的營養元素。

02 指甲的生長過程: 指甲中的甲基是一個角蛋白細胞的製造基地, 不停地製造新的角蛋白細胞並保持指甲不停地生長。 剛產生的角蛋白細胞還是鮮活的, 又圓又白。 在靠近指甲的根部就是“月牙”, 在生長的過程中, 角蛋白細胞已經被"擠得"褪去白色變得半透明, 就是我們的指甲了。 生活中我們會經常遇到一些人沒有月牙, 這是不是就代表他身體很差呢?並不是,

是因為有些人可能甲基天生長得比較靠後, 或者是指甲的生長速度天生就比較慢, 使得甲半月羞澀地躲在指甲肉裡不肯露面。 一句話:只有看不見的月牙, 沒有不存在的月牙。 就算你沒有月牙, 或者是月牙很少, 也不用擔心健康問題。 除了一直不長月牙之外, 還有的朋友發現, 自己不同階段的月牙大小和個數不同。 一位有位朋友說自己在家幹農活的時候, 雙手都有月牙, 還比較白, 面積大;等到城市上班, 幾個月之後, 只有大拇指有月牙。 愛勞動的指甲長得快, 也是新陳代謝旺盛。 而大多數人大拇指都有月牙, 就是因為大拇指在十指當中利用率非常高。 而小拇指, 一般是沒有月牙的。 如果有彈鋼琴的朋友,
因為小拇指的利用率更多, 一般也會有月牙的存在。 雖然沒有月牙也不代表不健康, 但是月牙一定程度是可以反映健康狀況的。 身患重病或是營養不良時, 甲基得不到充足的營養來製造角蛋白細胞, 也可能讓月牙消失。 另外, 隨著年紀增長, 身體的新陳代謝是越來越慢的, 跟年輕時相比月牙也會小那麼一點點。

03 關於月牙的小常識: 月牙的大小:半月痕的面積占指甲五分之一為好。 如果小於1/5, 可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。 月牙的顏色:奶白色為好, 越白越好, 表示精力越壯。 不正常的月牙顏色: ①灰色——表示精弱, 影響脾胃消化吸收功能的運行, 容易引起貧血, 疲倦乏力。 ②黑色——多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。

③粉紅——與甲體顏色分不清, 表示臟腑功能下降, 體力消耗過大, 容易引起糖尿病、甲亢等病症。 ④紫色——容易引起心腦血管血液迴圈不良, 供血供氧不足, 易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。 月牙的個數:一般來說, 半月痕的數量, 雙手要有8–10個為好。 拇指、食指、中指都有月牙, 至少有6個月牙才算基本健康。 當然了, 再次提醒大家, 月牙只能算是衡量健康的一個指標。 沒有月牙也不要太憂慮。 如果覺得自己最近處於亞健康狀態, 體力較差, 可以對應的進行食補。 比如荏胡麻油就是很好的提高精力的食物, 既可以提高免疫力, 改善疲勞;還能夠清除血液垃圾, 有助於血管通透性。 荏胡麻油是植物紫蘇的種子冷榨之後得到的油,
富含65%以上的α-亞麻酸, 可以在體內代謝為腦黃金DHA和血管清道夫EPA。 腦黃金DHA大家都不陌生, 可以很好的提高記憶力和學習能力。 現在很多白領, 工作壓力很大, 經常腦部供血不足, 精力很差。 每天5ml荏胡麻油拌100ml優酪乳, 荏胡麻油中的α-亞麻酸和優酪乳中的蛋白質,結合後形成一種易被人體吸收的“水溶性的脂蛋白”,説明清除血管垃圾,加速脂質轉運和排泄,以及調節脂肪代謝。

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