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中醫長命百歲的養生秘訣
1、用涼開水泡紅茶 美國農業部研究發現,與青菜或胡蘿蔔相比,紅茶中含有更多的抗氧化物質,可以有效幫你抵抗皺紋和癌症的侵擾。日本最新研究顯示,每天喝兩杯以上紅茶的人,遭遇流感病毒侵襲的幾率要比...
2011-04-08 -
什麼是中醫的“哲理”養生
所謂“哲理”養生,主要是要掌握對立統一規律和一分為二的觀點。明末清初著名的思想家、哲學家王夫之的“六然”、“四看”保健養生觀就是符合這一觀點的。 所謂“六然”就是“自處超然”,超凡脫俗,超然達...
2012-09-16 -
中醫:秋季滋陰潤燥的養生食譜
白茅根雪梨豬肺湯 用料:鮮白茅根200克,雪梨4個,豬肺1副,瘦肉500克,陳皮5克。 制法:豬肺洗淨,放入開水中煮5分鐘;雪梨切塊,白茅根切段;陳皮用水浸軟。用料一齊放入湯煲,先武火煲滾...
2013-08-29 -
中醫夏季養生 四種不同體質的養生方法
中醫養生要依據季節的變化而變化,也要根據個人的體質選擇不同的養生方法,在夏季,要選擇夏季養生方法,不同體質的人也有不同的養生方法,下面我們來看看夏季如果根據體質養生。 一、陰虛質:“口幹族”...
2014-06-18 -
中醫預防中風的養生保健法
有很多腦中風病人,治療起來頗費工夫。自然就有人問:“腦中風太可怕了,中風前有沒有什麼先兆?有什麼方法可以預防嗎?” 當然有!中風前最明顯的徵兆是在大便上。如果你心腦血管存在問題,或者血壓偏高,...
2012-08-10 -
中醫推薦 管用的養生粥
1、韭菜粥: 韭菜150克,大米100克。將大米淘淨,加清水適量煮至粥成,調入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。 韭菜味甘、辛,可溫腎壯陽。醫藥常常用於補腎陽虛,精關不固等,是男子女子房事...
2013-12-25 -
老中醫總結了一生的養生順口溜
林林總總的養生常識很難記怎麼辦?不用愁,這裡有老中醫為大家整理的養生順口溜,很全很實用,背下了這些,養生就是件很容易的事了: 生梨潤肺化痰好,蘋果止瀉營養高。 黃瓜減肥有成效,抑制癌症獼猴桃。...
2013-05-03 -
中醫泡茶神奇的養生效果
中醫近些年來隨著人們的養生意識的提高,已經越發的受到人們的重視了,以其科學的,健全的養生效果備受人們的信賴的,中醫泡茶就是很好的養生方法的,在現在人群總多用飲用,很多的人也通過中醫泡茶實現了對...
2013-07-07 -
中醫超級實用的養生大全
飯前洗手,飯後漱口; 預防腸胃病,飲食要乾淨; 吃了省錢瓜,害了絞腸癌。 中醫解析:它們從不同角度,提醒人們注意飲食衛生,防止病從口入。 饑不暴食、渴不狂飲; 貪吃貪睡,添病減歲;...
2011-03-25 -
最具深度的養生——中醫養生
現如今什麼都講究個深度,深度教學,深度語言,那麼我們養生自然也應該提升到應有的深度了,在養生方法中,中醫養生絕對是最佳的養生法。中醫養生也更具深度。下面我們就來分析下原因: 其一,天人合一的養生...
2013-09-03 -
隔壁老中醫告訴我的養生長壽方法,原來吃這一物就夠了!以前都百忙活了!
泱泱世界,上下五千年,許多人夢寐以求長生不老,求仙方,覓仙果,煉金丹……結果無一人能逃過死亡的劫數。那麼有哪些保健良方既十分簡單,又很容易做到呢?一起來看看吧! 我們通常所見到的“紅糖”,是指甘蔗...
2017-04-15 -
中醫穴位神奇的養生法
我們人體有許多的穴位,而且它們的作用不同,下面就讓中醫教你如何用穴位來養生吧。 1、陽池——打電話時也護腕 在中醫中,許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴,都在手腕...
2013-05-02 -
中醫乾祖望的養生秘方
中醫乾祖望不僅是我當代國著名老中醫,而且還是中醫院耳鼻喉科創始人。幹老一生鍾愛書籍,人稱“四書”老人。讀書、藏書、教書、寫書都是他的興趣愛好。那麼這位老年是如何科學養生的呢?那我們就趕緊來學校中醫...
2013-02-09 -
【中醫常見的養生方式】
中醫養生指南是中醫“治未病”的基礎工作和根本出發點。只有掌握和應用正確的養生方法,並且持之以恆,才能真正做到“恬淡虛無,真氣從之”,“陰平陽秘,精神乃治”,維持機體內外環境的協調有序,實現理想的健...
2017-04-16 -
中醫與佛教共同推出的養生秘訣
中醫與佛教共同推出的養生秘訣 1 記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚 21 ∶ 00~ 早 3 ∶ 00 。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏則春夏不長,即第 2 天沒精神。 ...
2013-10-08 -
老中醫:睡前補腎、補氣血、提高免疫力的養生法,男女都適用!
老中醫:睡前補腎、補氣血、提高免疫力的養生法,男女都適用! 一切用藥補腎的辦法都弱爆了!今天小編教大家幾個小辦法,簡單又有效,關鍵是每天都能做,而且不用花錢。 辦法一:每晚臨睡前將兩手背緊靠...
2017-04-30 -
老中醫:想要做到真正的養生,就要做到早上這四要,晚上四不要!
老中醫:想要做到真正的養生,就要做到早上這四要,晚上四不要! 1、要洗澡 早上洗澡是個好習氣。早上洗澡有助於促使血液迴圈愈加旺盛,並且清潔的覺得和浴液的芳香自身就能夠調整心情,使肉體愈加豐滿。 2...
2017-04-30 -
老中醫天天偷著喝的養生茶飲,祛濕養肝效果真神奇
中醫養生,就是以傳統中醫理論為指導,遵循陰陽五行生化收藏之變化規律,對人體進行科學調養,保持生命健康活力。 下面和小編我一起來看看老中醫們推薦的四款養生茶吧。 一、養肝茶,枸杞五味茶 枸杞 5g...
2017-06-12 -
中醫體質養生 女性血虛體質謹記的養生原則
女性血虛體質須謹記的養生原則有哪些?中醫認為“久視傷血”,因此建議養成良好的看書學習和工作習慣,不可勞心過度。“電視迷”要注意眼睛的休息和保養,防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。 血虛之人,常有精神...
2016-04-28 -
中醫養生 中醫的診斷方式
聞診是中醫診斷學名詞。中醫望聞問切四診方法之一。運用聽覺和嗅覺,通過對病人發出的聲音和體內排泄物發出的各種氣味的診察來推斷疾病的診法。在臨床上,聞診同望診、問診、切診相結合,才能全面系統地瞭解病情,...
2016-05-01