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中醫養生 10種食材關愛女人腎
俗話說：男怕傷肝，女怕傷腎。女人身體不好，要滋陰，要補血，還要補腎，但又不要吃一大堆藥，該怎麼辦呢？為大家介紹10種東西，讓你健康一步到位！ 當歸調理月經 補腎第一個寶貝：當歸 用於血虛血...
2010-09-15 -
中醫養生 男人養生必吃18道藥膳
隨著社會發展的節奏越來越快，很多男性朋友都表示工作壓力和生活壓力太大，快要吃不消了。那麼，男性朋友們應該如何做好養生保健呢?下面讓小編來給大家介紹一下中醫是如何幫男人調理身體的吧! 中醫養生 ...
2014-10-13 -
中醫養生秘方 五招助你健康長久
秘方一：食療排寒，紅糖姜湯 紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排出體內寒氣，預防感冒等疾病。 ...
2017-03-09 -
中醫養生 立秋後要小心“陰暑”
雖然秋天來了，但是我們也還是要注意防暑降溫，預防“秋老虎”。在立秋之後，下雨就會變得很少，這時人們就會出現缺水的現象。這時很多疾病就會出來了，那麼你知道如何防暑降溫嗎?想瞭解一下的話，那就和小編來...
2017-03-09 -
春季的中醫養生之道
冬去春來，由寒轉暖，但陰寒未盡，天氣多變，病毒、細菌極易繁殖，此時體弱老人宿疾易發，應多加注意養生之道。 春氣奮發。《內經》雲：“春三月，夜臥早起，廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和，多作戶外活...
2017-03-09 -
中醫養生之“冬季八宜”
宜調精神：冬天易使人身心處於低落狀態。改變情緒低落的最佳方法就是活動，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季煩悶，保養精神的良藥。 宜空氣好：冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍，人們應注意常開門...
2017-03-10 -
中醫養生調理宮寒 日常如何積極避免宮寒發生
宮寒對女性影響是很大的，宮寒的第一階段就是常見的痛經，那麼宮寒該怎麼調理呢？中醫養生調理宮寒1、月經期間調養用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除...
2016-09-07 -
中醫養生：過度進補警惕肝臟受損
身體健康進補，肝臟是我們日常生活中身體重要的部位，影響著身體的正常運營，想要身體健康給身體補充營養是必要的，但是過度進補也會嚴重影響身體的健康狀況，詳細如下：一、長期飲酒這點已經說得太多，總之酒能傷...
2013-12-11 -
中醫養生--春季去火多吃四食物 牛奶解熱毒去肝火
春季春暖花開，一片生機景象，但是春季天氣乾燥，在春季都容易上火，中醫上講：火乃由內而生。如何調理內裡的火，才是最重要的。那麼中醫來說春季到底該吃些什麼才能去火呢?下麵就請看小編為您奉上的去火養生秘...
2017-03-10 -
中醫養生要注意“因人而異”
中醫養生是一門科學性很強且複雜的學問，是十分個性化、系統化、人性化的，要因人、因地、因時而宜，根據隨時可能發生的變化，進行及時調整。對不懂養生專業理論知識的人來說，依據書籍、電視等傳媒的介紹，“...
2010-09-21 -
中醫養生 妙用草藥做天然美人
中醫是我們祖先給我們留下來的智慧結晶，中醫在養生領域也有著非常重要的作用。那麼你知道中醫養生保健知識有哪些嗎?趕緊來瞭解下吧! 中醫養生 日常生活中常見或者時常聽說的中藥 祛風藥：能讓“風...
2013-04-07 -
中醫養生 身體這處刮一刮竟能長壽
你知道嗎，我們的後背和健康是息息相關的，如果你懂得保養背部的話，那麼你也會健康的。背部保養的方法有很多，其中刮痧就是一種，據說，經常背部刮痧的就能夠活到八十八的哦，下面我們就來看看吧。 民間有...
2016-04-28 -
中醫養生 中醫教你如何養中氣
中醫看病的時候，會說這樣的話，“你中氣不足”，那麼什麼是中氣呢，中氣不足有什麼危害呢?我們該如何保護好自己的中氣呢?這些都是常見的有關中氣的問題，那麼下面就由小編給大家介紹下吧。 我們常常會聽...
2016-04-26 -
中醫養生：5款藥枕可治療失眠
冬季，有些人的睡眠品質很不好，經常睡覺會做夢且常常失眠，第二天精氣神很不好，想睡個好覺很難。那麼怎麼才可以治療失眠呢？下面為失眠者推薦幾款小藥枕，枕著它們，通過藥物的揮發，或許能幫你輕鬆享受優質睡...
2014-12-15 -
泥鰍：中醫養生補品
泥鰍肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富。泥鰍是高蛋白、低脂肪的優良食品，而且還含有鈣、磷、鐵及維生素和尼克酸、煙酸等。 在日本，泥鰍被譽為“水中人參”，人們把它當作高級營養補品。祖國醫學認為，泥鰍具有補...
2017-03-10 -
中醫養生預防腦中風的方法
腦中風的養生預防對身體有很大的好處，不管是預防腦中風疾病的發生，還對身體的養生有很多的益處，腦中風患者在起居上，要做到早睡早起，要順應自然陰氣的不足和陽氣的充盛，每天中午要休息半個小時左右，可以避免...
2013-07-11 -
【中醫養生】春季上火該如何解決呢?
起上火的原因都有所不同，所以春季的預防工作必須要做好，這樣才能避免上火現象的出現。中醫學家說，每個人的身體健康標準為陰陽調和，往往在生活中最容易出現陰虛陽亢的現象，這樣特別容易引起上火，那麼，春季...
2017-03-10 -
中醫養生 穴位按摩可以起臨時急救的作用
暈厥 遇到因勞累、饑餓、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色蒼白、大汗淋漓、脈搏細弱等危象時，立即用拇指捏壓患者的合谷穴(虎口上)，持續2～3分鐘，也可按壓人中穴(鼻與上唇之間的溝凹處)，一般...
2010-09-29 -
食物也有四氣五味 中醫養生讓女人一直美
中醫認為，規律用餐、合理搭配是“食養”的基本原則，同時食物還要種類多樣，搭配合理，五味適中;進食時要細嚼慢嚥，不可暴飲暴食;美食美器，心緒安和。另外，食物還要與年齡、體質、地域環境、季節天氣相適...
2010-09-29 -
中醫養生功可調理身體疾病
中醫的保健手法從內到外的治療，副作用較少因此受到許多人的歡迎。這次介紹的是一種叫松靜功的保健手法。 松靜功是一種靜功功法，主要是要求放鬆和入靜。姿勢不拘，臥、坐、站皆可。練功時微閉雙目，自然呼...
2010-09-28
