-
中醫養生 老中醫教你四種長壽秘訣
每個人都希望自己能夠長命百歲，但是其實70-79歲這個年齡段認識比較的危險的，因為這個時期可能會有很多的不定因素的，我們應該如何長壽呢?下面就跟小編一起來瞭解一下中醫的長壽秘訣有哪些吧! 中醫長...
2017-01-13 -
中醫養生 測手指看健康狀況
手指是一個人身體狀況的反應，手指是人體健康的縮影，可以通過手指健康的測試看出整個身體健康狀況的，那麼我們應該如何測試身體的健康狀況呢?下面就跟小編一起來瞭解一下健康狀況是如何從手指上反應出來的。...
2017-02-07 -
中醫養生的整體觀念
中醫認為，人體是一個相互聯繫的整體，身體的各個部分和器官也不是孤立的，是相互聯繫在一起的，所以在治療疾病方面也要有整體觀念，不能只見局部，不見整體；也不能只見整體，不見局部。中醫治療疾病的整體觀念...
2017-02-17 -
夏季中醫養生 胃腸調理三大禁忌
夏季天氣比較炎熱，食物不能久存，且由於酷熱，人們往往愛貪涼，因此夏季成為腸胃疾病的高發時節。中醫養生專家提醒，調理胃腸，飲食一定要注意。若想安然度夏，在飲食方面需要注意以下幾個方面，尤其是胃腸道本...
2011-04-26 -
中醫養生 中醫扁豆藥膳調理白帶異常
扁豆是很常見的蔬菜之一，扁豆的營養是非常豐富的，而且扁豆有很好的食療功效，專家介紹，扁豆是女性健康的守護神，多吃一些扁豆對女性健康大有益處，尤其對於女性白帶異常的調理效果極佳。 中醫扁豆藥膳調理...
2016-09-22 -
太極拳教程視頻 和式太極拳與中醫養生關係
太極養生已經成為人們關注的焦點，每個拳派的養生功效都是不同的，我們今天要瞭解的是和式太極拳的養生之道，練和式太極拳能延年益壽，隨著太極拳教程視頻學習一下吧! 和式太極拳與中醫養生的關係 和式太...
2017-02-18 -
武術：中醫養生形意拳樁
一、形意拳站樁的意義 形意拳，是根據十二種動物（龍、虎、猴、馬、鼉、雞、鷂、燕、鶴、蛇、鷹、熊等）活動習性的動作姿態，以及搏殺時的攻防之意，“象其形，取其意”而成拳術。 虎、馬、猴等動物，在搏殺...
2010-07-05 -
中醫養生館:調節體質的交替運動
中醫養生館介紹交替運動主要包括以下幾個方面。 1、體腦交替 人們在進行體力運動，如跑步、游泳、打球、爬山及適當勞動等的同時還要進行腦力鍛煉，如下棋、智力遊戲、看書等。只有常練手腳勤動腦，腦力才...
2010-06-29 -
中醫養生 生活細節暗藏養生大學問
養生其實在我們日常生活中就可以做到的，並非是要在特定的環境下去完成，生活中很小的細節只要我們經常做就可以幫助我們養生的，那麼我們應該如何來養生呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 生活中的細節可以...
2017-01-20 -
中醫養生 中醫養生常見的三大誤區
現在越來越流行中醫養生，很多人都想把自己的身體調理好，可是中醫養生並不是那麼簡單，一不小心就會走進中醫養生中的誤區，那麼為了我們的身體健康，我們應該具備哪些中醫養生知識呢?不要著急，接下來就跟著...
2014-08-18 -
芒種時節五行人的中醫養生方
五行人，是中醫根據人類體質特點分出的五種人群，五行人包括金形人、木形人、水形人、火形人、土形人，在芒種時節，我們也可以根據這五行人針對性的進行養生，下面我們來看看中醫芒種時節五行人的養生方法。...
2014-06-10 -
中醫養生：如何在秋分時節養生保健
如何在秋分時節養生保健 秋分節氣已經真正進入到秋季，作為晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律，使機體保持“陰平陽秘”的原則，按照《素問·至真要大論》所說：“謹察陰陽之所在，...
2016-09-22 -
六款中醫養生茶超有效祛痘
方法步驟： 01 銀花綠豆湯。材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。功效：解毒消炎，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘...
2014-11-12 -
中醫養生茶冬季該怎麼喝
中醫養生茶冬季該怎麼喝 實熱體質。這類人怕熱喜冷，易患瘡瘍，冬季養生要以清熱涼血、護陰潤澡為原則，推薦苦丁茶和蓮心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一點蜂蜜，祛火又潤肺。喝的時候最好將苦丁蜂蜜...
2017-01-15 -
五種穀物的中醫養生功效
民以食為天，如何吃主食，怎樣吃好主食，與我們的健康息息相關。下面我向大家介紹幾款穀物的中醫養生功效。 小麥 小麥是世界第一大糧食作物，其適應性強，在全世界廣泛分佈。《食療本草》論述小麥性微寒，可以...
2017-02-18 -
關於睡覺裡中醫養生常識
老子講“一陰一陽謂之道”.通俗來講，睡覺是人修養生息、養精蓄銳的過程，是收藏、吸收能量的過程；白天工作、學習則是釋放能量的過程。陰陽各半，缺一不可。 睡覺時間 最佳睡覺時間應該是亥時（21-...
2017-02-14 -
中醫養生良方 幫上班族緩解各種疼痛
第一種疼痛：腰酸背痛 這是上班族最常見的一種疼痛。對於這種疼痛，左右搖動雙腿很有效，不妨每隔2小時，便搖5分鐘。或者站著把腳伸直，使腳尖往上內翹，以腳背經絡感覺酸痛為好。 或者伸伸懶腰，鬆弛一下脊...
2017-02-14 -
中醫養生十禁忌 你知道嗎
【導讀】中醫養生十禁忌，你知道嗎？清代養生家徐文弻曾在其所著的《壽世傳真》中提出了“十忌”,認為養生應當首先從生活入手，避免十大不良習慣。那麼中醫養生有十禁忌，你知道嗎？ 中醫養生十禁忌 你知...
2015-05-22 -
中醫養生：你的身體究竟有多濕
【導讀】中醫養生：你的身體究竟有多濕！俗話說：千寒易除，一濕難去。人體內濕氣大多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致，從而使得機體內的水分代謝功能失常，水分排不出去，長此以往，體外...
2015-05-19 -
中醫養生 睡好子午覺讓女性越來越漂亮
【導讀】中醫養生，睡好子午覺讓女性越來越漂亮！中醫古籍《黃帝內經》中曰：“陽氣盡則臥，陰氣盡則寤”,其中臥為入睡，寤為睡醒的意思，即睡眠與醒寤是陰陽交替的結果，而陰陽交替之時是養生的關鍵時刻，所以...
2015-05-19
