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久坐的五大危害
方法步驟: 01 傷肩頸 久坐不動會引發全身肌肉酸痛、脖子僵硬和頭痛頭暈,加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。姿勢正確坐三四個小時,肩部脖頸腰部神經長時間受壓迫,身體照樣吃不消,日積月累還可能引發心腦血管...
2017-01-04 -
辦公室保健操 這操適合久坐的工作者鍛煉
對上班族來說,每天忙於工作,根本沒時間鍛煉,身體越來越差,想要改變這種情況,就要堅持鍛煉,辦公室保健操就是個很好的保健方式,也可以用簡單的用品進行鍛煉,如橡皮筋健身操,今天就從適合工作者鍛煉的保...
2016-05-31 -
久坐的七大危害 五招防止久坐傷身
長時間坐在辦公室努力工作的白領女性們,往往一坐就是兩三個小時不動,頂多起身上個廁所、倒點水喝。時間久了,會導致臀部下垂、脂肪堆積,使得體態難看,還會造成婦科病等問題。久坐的危害到底有哪些?久坐的危害...
2016-03-28 -
久坐的七大危害 白領如何化解久坐傷身
長時間坐在辦公室努力工作的白領女性們,往往一坐就是兩三個小時不動,頂多起身上個廁所、倒點水喝。時間久了,會導致臀部下垂、脂肪堆積,使得體態難看,還會造成婦科病等問題。 久坐的危害到底有哪些? 久坐...
2014-09-16 -
久坐的人不得不喝的茶
導讀:很多人生活中必不可少的就有煙、酒、車、電腦。而這些都是很非常影響身體健康的幾種東西,但它又是我們生活工作中必須要接觸的。那有沒有什麼辦法可以... 很多人生活中必不可少的就有煙、酒、車、電腦...
2017-03-10 -
OL久坐的7大致命傷害
別以為上班族長時間坐在電腦面前就安然無恙,小心坐著就坐出病。具體是怎麼一回事,跟著小編一起看下去吧! 1.久坐女與不孕症 很多30多歲坐辦公室的上班族女性,由於長期久坐,月經前及月經期常有劇烈...
2012-11-24 -
老人久坐的8大害處
一般認為,人壽命的長短,在一定程度上取決於心臟功能的強弱和肺活量的高低。愛運動的人心臟功能會強些,肺活量高些,就能把身體的老化現象降低到最低程度。反之,心跳快的人心臟功能相對弱,每次排血量相對減...
2010-07-13 -
久坐的後果原來這麼恐怖
每天我們工作都很累,都需要休息,怎麼才能讓自己更加健康呢,尤其在這種非常忙碌情況下,這就需要我們的生活辦公技巧。 有人曾經做過這塊,統計過每天,一天二十四小時,除了睡覺時間,你有多少時間不是坐...
2015-07-18 -
【辦公室久坐的白領如何保持身材呢?】
在辦公室的久坐的白領們,如果不注意,就會使身材臃腫。白領保持身材有什麼方法嗎?專家介紹,其實白領保持身材想要成為S級的身材,也很簡單的,下面來看看吧。 白領保持身材需要注意坐在椅子上工作時,收緊...
2017-03-14 -
長期久坐的白領應警惕盆腔炎
很多白領由於工作原因要長期久坐,常常在辦公室一坐就是一天,缺少運動,尤其是下腹部的運動,導致血液迴圈減慢,盆腔的血液回流長期不暢,坐久了盆腔靜脈回流受阻,發生盆腔淤血,這就形成盆腔炎發生的病理基礎...
2012-08-20 -
久坐的女性患卵巢癌幾率大嗎
隨著社會的進步,越來越多的女性朋友走出家門,走向工作崗位,而“電腦一族”、“久坐一族”成為眾多都市白領女性的代名詞。人們往往一上班就坐在電腦前,一坐基本上就坐到下班,很少得到運動。久坐者患卵巢癌...
2012-12-31 -
久坐的人容易患痔瘡是為什麼
痔瘡包括內痔、外痔、混合痔,是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。通常當排便時持續用力,造成此處靜脈內壓力反復升高,靜脈就會腫大。 久坐活動少的...
2012-11-28 -
白領久坐易患心臟病 久坐的6大危害
都知道久坐傷身,但你知道具體傷哪兒嗎?有研究表示,久坐少動者易患心臟病。 久坐少動者易患心臟病 有資料顯示,久坐少動者患冠心病的風險要比經常運動或體力勞動者高4倍。圖書館資料員劉老師,今年...
2017-02-27 -
男士們久坐的危害怎麼預防
生活中,很多男性都喜歡久坐,無論是工作還是消磨時光,有時候一做就是好幾個小時,雖不說是紋絲不動,但也沒有什麼實質性的動作,久而久之,便為自身埋下了不少健康隱患。專家表示:男士們長期久坐又缺乏活動,...
2017-05-11 -
久坐傷心又傷腦 盤點久坐的危害
“坐得多,動得少”,似乎已成為時不許多人的生活習慣。比如:有人要麼久坐家裡看電視、那麼有的整天在麻將桌上消磨時光,而年輕人更熱衷於久坐上網或手機發微信。不過,久坐不動(少動)也帶來了越來越多的健康...
2017-07-25 -
上班族久坐的危害有哪些?
整天坐著不僅僅是屁股變大腿變粗,對身體的很多部位都會帶來負面影響。 一項新的研究表明,每天坐得越久,將來面臨慢性健康問題,例如糖尿病和心臟病的風險就越大。雖然這聽起來很讓人不爽,特別是對於那些工作...
2017-12-28 -
久坐的危害 女性久坐不動易患抑鬱
哈佛大學的一項研究發現,久坐不動可導致一系列情緒變化,令身體出現病症。科學家提出警告,看太多電視可導致抑鬱症風險增加。 美國這項研究的資料調查歷時14年,對5萬名女士每隔兩年參加一次調查問卷。參與者...
2016-05-01 -
久坐的危害 蔬菜有助於久坐的你
現在有很多人上班常會久坐,這不僅對身體的危害較大,除了會造成身體酸痛外,還會造成血液迴圈減慢、腸胃功能減弱、痔瘡等一系列疾病。 這些症狀的出現會帶來這麼多的後果,危害如此的大,那麼我們防治這些病症都...
2016-05-01 -
久坐的危害 久坐一身病每天必做4件事
對於每天久坐不動的白領來說,最常見的不良症狀就是眼睛模糊乾澀、頸腰椎酸痛、腿部麻木沉重。對此,有專家提醒,長期久坐、伏案工作中的人,只要在工作中學會自我保健,就能有效趕走這些不適。 一、眨眼 緊眨雙...
2016-05-01 -
久坐的危害有哪些?
積勞成疾我們聽過不少,但是“久坐成疾”你又是否知道呢? 在網路資訊發達的今天,我們的工作大部分是在辦公室的電腦桌前完成的,上班8小時,除了去廁所,多少人屁股就沒有離開過椅子,還不計加班的時候。 晚上...
2017-03-02