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女性多吃乳酪 有助於減肥
核心提示：乳酪卡路里雖然很高，但只需注意控制乳酪的攝入量，這種食品可以成為女性減肥的“得力助手”。 很多人都認為乳酪的卡路里很高。有很多女性在減肥時很注意控制乳酪的量。但實際上，只要稍微多下點功夫...
2017-03-05 -
中秋美食--南瓜
南瓜在秋季成熟，富含膳食纖維、β-胡蘿蔔素，有減緩血糖升高、降低血脂、防止便秘的功效。此外，秋季乾燥，多吃南瓜，還可滋潤肌膚。 “中秋節吃南瓜”的風俗是怎樣來的呢？傳說很久很久以前，南山腳住著一...
2017-03-05 -
夏季低熱量小甜品 素燕南瓜蓉
素燕南瓜蓉 南瓜和冬瓜是夏季很常見的食材，把冬瓜精加工一下甚至可以做出燕窩的口感，也就是“素燕”，這兩種食材搭配的小甜品，口感甜糯，低熱量而且美味，最重要的是便宜又環保。 材料：冬瓜200g，南瓜...
2017-03-05 -
樹莓草莓大理石乳酪芝士蛋糕條
簡介 川上文代的方子，我大理石畫壞了哈哈哈哈哈! 沒有樹莓可以用草莓，藍莓，顏色會有差別! 我做了6寸方模一個，10釐米*10釐米的!! 樹莓草莓大理石乳酪芝士蛋糕條的做法 奧利奧把夾心去掉把餅乾...
2017-03-05 -
初秋吃南瓜有意想不到的功效
初秋吃南瓜有意想不到的功效1消腫南瓜屬於高鉀低鈉的蔬菜，豐富的鉀元素可以改善水腫和疲倦，同時在《中華本草》中記載南瓜有解毒消腫的功效，而《滇南本草》則認為吃南瓜可利尿。2養胃小米南瓜粥還是典型的養胃...
2016-10-03 -
南瓜配這六種食物是最錯誤的吃法
南瓜的營養價值非常豐富，而且南瓜的做法有很多，味道非常美味，所以深受人們的喜愛。但是吃南瓜的時候也得注意一些飲食誤區，否則就會損害身體健康。今天小編告訴大家吃南瓜時注意這6大禁忌，趕緊來看看吧。...
2016-07-11 -
南瓜不能跟什麼同吃
南瓜，不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排濃，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，並有利尿、美容等作用。那你知道吃...
2017-03-05 -
秋季吃南瓜的4個好處
在秋季的時令食材中，南瓜可是大家很熟悉的一種食材了，南瓜香甜可口的味道受到了很多朋友的喜愛，而且從飲食保健的角度上來講，秋季常常吃南瓜還能給自己帶來下面的四大健康益處。 秋季吃南瓜的四個好處...
2016-10-17 -
為什麼南瓜可以補血 夏季吃南瓜好嗎？
春夏補血佳品：神奇的南瓜南瓜的營養成分在我們的眼中，南瓜是非常普遍的平常食物，但是南瓜的營養還挺豐富的。每100克含蛋白質0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纖維1.1克，灰分0.6克，鈣...
2014-05-26 -
南瓜蝦皮雞蛋餅的做法
有誰不希望自己活得健健康康的，其實很多時候疾病的發生是完全可以避免的，只要我們在飲食方面多加注意，是能在很大程度上遠離許多疾病的，特別是胃病，南瓜蝦皮雞蛋餅的做法相當簡單，既美味又健康，是很值得推薦...
2016-12-08 -
南瓜優酪乳蛋糕的做法
做法步驟 1、先上一張全家福 雞蛋黃和蛋清要分離 2、用打蛋器攪拌蛋黃 並分三次加入隔水融化的黃油 直到攪拌到黃油和蛋黃完全融合在一起 3、再倒入優酪乳攪拌 4、倒入優酪乳攪拌均勻後 再放入南瓜泥...
2017-03-05 -
南瓜粘豆包的做法
做法步驟 1、南瓜去皮，切塊，上鍋蒸10分鐘左右 2、南瓜花蒸好後放些糖打碎，再加糖加糯米粉揉到不粘盆，糯米粉要一點一點放，比較好揉 3、面揉好後分成30克一個的麵團 4、用手按成餅 5、放入豆沙...
2017-03-05 -
南瓜芝麻小餐包的做法
做法步驟 1、將高粉，砂糖，鹽，和酵母均勻攪拌，然後倒入南瓜泥、雞蛋液、牛奶和水，開低速攪拌均勻。然後高速攪拌至麵團光滑，加入黃油，打至麵筋完全擴展。 2、把打好的麵團平均分割成20-25g左右一...
2017-03-05 -
南瓜豆沙麵包的做法
做法步驟 1、全部麵包材料準備好 2、先將南瓜糊、白糖入麵包桶中，再倒入麵粉、酵母 3、待麵團揉成型後，加入軟化的黃油，繼續揉 4、待麵團能輕輕拉出透明的薄膜即可 5、麵團收圓，放在桶中進行基礎發...
2017-03-05 -
Q糯南瓜餅的做法
工作上的壓力不應成為我們不自己做飯的藉口，在外吃飯畢竟只是權宜之計，還是自己學會一些家常菜的做法比較實際，Q糯南瓜餅的做法其實是很簡單的，即使是做飯“小白”，也不難學會。 1、南瓜整塊用微波爐叮5...
2016-12-08 -
南瓜餅乾的做法大全
這款餅乾帶有甘甜的南瓜香味，可愛的小南瓜造型，必定會吸引孩子的眼球，不知道你們會不會覺得這項蛋糕不像餅乾呢?可是它真的是餅乾喔.... 1. 軟化的黃油中放入糖粉，用刮刀按壓均勻 2. 篩入低粉、...
2017-03-05 -
自製南瓜紫薯餅的做法
出門在外沒法吃家常菜，開始懷念起以前天天嫌棄的飯菜來，其實這樣的一道自製南瓜紫薯餅，適合出門在外的你，這道菜所需的材料比較常見，做法簡單，半小時就可以完成，讓你感受家的味道。 1、把小紫薯煮熟！ ...
2016-12-08 -
金絲南瓜餅的做法
可能有些人會覺得做飯實在是太麻煩了，在外面吃飯多簡單，何必那麼麻煩呢？但是在飯店吃飯肯定是沒有自己做來得衛生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要貪方便，金絲南瓜餅的做法非常容易，做起來並不麻煩，值...
2016-12-08 -
南瓜的做法大全 3款南瓜方冬季新口味
南瓜的做法大全紅糖南瓜紅棗湯原料：南瓜、水、鮮棗、紅糖做法：1挑選外皮堅硬、瓜瓤為橙色的南瓜200克，用清水洗淨2注意南瓜不要削皮3洗淨的南瓜用刀切成大小均等的南瓜塊4用清水洗淨5洗淨的紅棗和南瓜塊...
2013-12-25 -
如何挑選乳酪
我們平時購買食物的時候能買一些品質好的吃起來口感和味道也會更好，這樣也能夠保證它的營養價值，所以平時在購買食物的時候一定要挑選好，其中乳酪是我們最常吃的一種，下面一起看一下什麼樣的乳酪好呢！ 無論你...
2016-12-20
