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看面色養生法:不同面色的養生要點各不同
不同的臉色可以反映人體不同的健康狀況,一起來看看你的臉色吧。面色青需養肝面色青是經脈阻滯,氣血不通之象。寒氣流於血脈,導致氣滯血瘀,面色會發青,經脈氣血不通,不通則身體會發痛,也會見青色;還有一種是...
2013-07-01 -
秋季女性的養生法寶
在中醫理論中,“春夏養陽,秋冬養陰”。女性主“陰”,秋天應更注重身體呵護。此外,秋天“燥邪當令”,長期乾燥的環境極易損耗人體津液,女性由於生理上有經、孕、產、乳等特點易使機體處於陰津不足狀態,因此...
2009-09-25 -
增加元氣的養生法
上班一族,一坐就是一整天,腰酸背痛不說,疲憊元氣耗損,冬季這是最忌諱的事情,本身就應該是收斂的時候,元氣在被損耗,身體會吃不消,那麼下面教大家幾招增加元氣的養生法。 一、兩人互背 慢性疲勞...
2013-08-06 -
中醫穴位神奇的養生法
我們人體有許多的穴位,而且它們的作用不同,下面就讓中醫教你如何用穴位來養生吧。 1、陽池——打電話時也護腕 在中醫中,許多穴位是兩兩相對、互相匹配的。陽池穴和大陵穴就是這樣一對穴,都在手腕...
2013-05-02 -
道教的養生法
春季是五臟養生的最好時節,尤其適合養腎。很多都知道春季養腎講究養腎藏精,達到保養身體的目的。大眾養生網的養生編輯就向大家推薦道家養生中的有關幾則養腎的方法。 功法一:呼吸心法 功法動作:直立...
2012-08-05 -
一輩子不過時的養生法則
對於熱衷養生的人來說,到底是修心好還是勞形好呢?對別人有奇效的養生方法是否對你也有效呢?掌握中華養生的方法原則,把握中醫養生的理論精髓,對養生有至關重要的作用。今天為你帶來一輩子不過時的養生法則,...
2015-12-23 -
90歲老人的養生法:經常吃它,能預防老年癡呆!不妨告訴老爸老媽
90歲老人的養生法:經常吃它,能預防老年癡呆!不妨告訴老爸老媽。 老年癡呆症分為三個階段: 第一是輕度癡呆,記憶力減退,也就是俗稱的愛忘事,說話越來越少。 第二是中度癡呆,記憶力嚴重減退,幾乎不...
2017-04-21 -
老中醫:睡前補腎、補氣血、提高免疫力的養生法,男女都適用!
老中醫:睡前補腎、補氣血、提高免疫力的養生法,男女都適用! 一切用藥補腎的辦法都弱爆了!今天小編教大家幾個小辦法,簡單又有效,關鍵是每天都能做,而且不用花錢。 辦法一:每晚臨睡前將兩手背緊靠...
2017-04-30 -
這些錯誤的養生法,遲早會讓你丟命,而你每天都在做,!
1. 日飲八杯水 可是你想沒想過,水喝多了也會水中毒呢?! 出現頭暈眼花、嘔吐、虛弱無力、心跳加快等症狀,嚴重的會出現痙攣、昏迷甚至危及生命。 2.保健品:有病能防病,沒病能保健 事實上長壽的人基...
2017-05-07 -
30分鐘防冠心病,45分鐘提高記憶力!初夏最好的養生法竟是它
眾所周知,睡眠和飲食是養生的兩大法寶。說到睡眠,就不能不提午睡。夏季氣候炎熱,大部分人會失眠,因此,午睡就顯得更重要了,特別是中老年人。 許多人都有午餐後疲倦的煩惱。英國學者就這一現象進行研究,...
2017-05-14 -
盤點天王巨星的養生法
不單單是女人需要保養自己,男人也同樣需要保養,你想知道劉德華這樣的天王巨星是如何保養自己的嗎? 劉德華: 30多年從不喝冰水 今年已50歲的劉德華仍魅力依舊,歲月似乎在他身上沒有留下痕跡。...
2017-05-27 -
最便宜的養生法:經常用它感冒不用怕
農曆五月是艾草生長最旺盛的時候,以前端午節的時候,家家戶戶都在自己家門前掛上艾草,也就是艾葉,因為天氣漸熱用氣味芬芳的艾草可以驅逐蚊蠅,還有避邪的用意。 夏季雨水增多,氣溫波動較大,如果不慎...
2017-06-12 -
早上起床黃金十分鐘的養生法 堅持可年輕十歲
對於我們來說,早上起床十分鐘,說短也不短,說長也不長,那麼,我們該如何靈活運用這十分鐘呢?下面和小編一起來瞭解一下。起床黃金十分鐘兩手對搓一分鐘:緩解肩痛,手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可...
2017-09-19 -
按摩耳垂的養生法 常搓彈耳垂能強腎
中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有“按蹺”、“蹺引”、“案杌”諸稱號。推拿,為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷...
2016-04-29 -
十二時辰養生法 教你掌握不同時刻的養生法
對於推崇養生生活方式的人來說,不同的季節和不同的天氣,其可以採取不同的養生方法,而在一天之中的不同時辰,其實也是可以針對時辰的變化來採取養生的方法的,為此,本文特為大家分享十二時辰養生法。 卯 ...
2016-04-29 -
職場人生 職場辦公室一族的養生法則
現在大都數的朋友都是在辦公室裡工作,坐久不動會造成我們身心的健康,那如何才能讓身在職場的朋友們有很好的職場上的養生法呢,下面小編為大家一一解答。 久坐不動。 對策:每1小時,彎彎腰、扭扭腿、伸伸臂、...
2016-05-01 -
養生保健 辦公室白領的養生法寶
在面對如今工作生活的高壓力,確實讓很多人有吃不消的感覺,面對工作和家庭兩方面關係的協調,也讓很多人感到力不從心。這個時候如果沒有一個積極向上和健康心態的話,那麼不但會影響到自己的正常工作,而且還會威...
2016-05-01 -
四季養生 夏季老年人的養生法則
隨著氣溫的升高,人體胃腸也易受暑熱的刺激,功能相對減弱,食欲欠佳。老年人自身抵抗力較弱,在飲食養生方面,所以更應注意。為了父母的身體健康,小編為大家整理了以下的幾條養生法則,供大家參考。 一、少吃肉...
2016-05-01 -
養生與性格有關? 須知不同性格的養生法
大家都知道,養生和飲食睡眠等有關,也和性別有關,可是,不同的性格的人,養生方法會不會有什麼不同呢,帶著這個問題,接下來我們一起來看一下,性格不同的人如何完美的養生。 剛強、懦弱、果斷、猶豫等,是...
2016-05-15 -
好的生活習慣是最佳的養生法
現在很多人因為工作關係,經常不吃早飯,或者有時暴飲暴食,有時饑腸轆轆,這樣飲食不規律就容易引起胃病。因此,養胃是現在大多數人都很關注的問題,怎麼養胃呢?日常最佳養胃法都在這兒了,別錯過了!日常最佳養...
2016-08-30