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7個有助防脫髮的生活習慣 睡前別吃東西
導讀:擁有一頭茂密的頭髮不僅美觀,還會讓人充滿自信。然而,生活和工作的壓力,往往會使人“頭髮一把一把地掉”。其實通過改善生活習慣,完全可以護好頭髮。四季養生網小編為大家介紹了7個有助防脫髮的生活習...
2017-03-06 -
練習瑜伽前後應不應該吃東西
編者按:很多練瑜伽的人對飲食都不上心,瑜伽前後該吃什麼、不該吃什麼都不瞭解。瑜伽和飲食之間有沒有什麼關係呢?瑜伽前後該不該吃東西呢? 如果胃裡有食物,練習時會感覺身體沉重,不能充分扭轉抻拉身體...
2013-01-22 -
研究:飲食減肥法殊途同歸 少吃東西是關鍵
怎麼吃才能減肥?有人說,要吃低脂食品;有人說,要少吃碳水化合物;還有人說,吃高蛋白食品最有效。美國科學家發現,這些飲食減肥方法其實區別不大,少吃東西才是減肥關鍵。研究報告發表在最新一期《新英格蘭醫學...
2012-09-28 -
吃東西過敏了怎麼辦
吃東西過敏了怎麼辦?吃東西過敏是一件很常見的現象,食物過敏時皮膚上會出現異常的反應,如瘙癢、出現紅斑等,這個過程對患者來說是很痛苦的。那麼,吃東西過敏了怎麼辦呢?一起來看看下面的應對措施吧。 一、...
2017-03-07 -
警惕!以後再別這樣吃東西
許多飲食方法常常會導致我們體重增加甚至引起消化疾病,美國《新聞週刊》的一篇文章列舉了以下7種最差的飲食方法。文章還告訴人們,最好的飲食方法是坐在餐桌前聚精會神地吃飯。記住了,以後再別這樣亂吃東西了...
2017-02-24 -
什麼時候吃東西最不易發胖
減肥最有效的辦法是什麼?節食!但是節食太痛苦了,這每個愛美的MM都深有體會吧。知道嗎,其實食物不僅不會增加脂肪,更可以帶走脂肪!想要瘦身的美女必須采 取1日3餐減少食用量,然後通過加餐的方法保證能...
2015-05-19 -
吃東西過快易患糖尿病
快節奏的生活讓現代人啥事都希望用最快的速度解決,包括吃飯在內。殊不知,狼吞虎嚥的進食方式不僅傷胃,還會增加患糖尿病的風險。 日本科學家在考慮體重、性別、年齡、家族糖尿病史、煙酒攝取量、血壓和膽固醇等...
2017-03-07 -
【夏天吃東西要注意安全】
夏季氣溫升高,濕度大,適合各種致病微生物繁殖,食物易腐敗, 再加之蒼蠅叮爬,污染食物,如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物,就可能引起食物中毒.保健專家提示到:熟食製品、涼菜、冷食等食品加工或貯存...
2017-03-07 -
【老人怎麼吃東西最有味】
烹調菜肴時,多放些蔥、蒜、薑、香料等調味品,增加菜的味道;進食時多加咀嚼,以幫助更多的食物分子和味蕾起作用,才好品出滋味來。 多吃新鮮食品,少吃醃制、薰制、冷凍等加工食物,因為新鮮食品具有特殊的...
2017-03-07 -
為什麼吃東西要細嚼慢嚥?
《醫說》中記述說:“食不欲急,急則報脾,法當熟嚼令細。”意思是說,吃飯時要細嚼慢嚥,否則就會損傷脾胃。因此,吃飯時講究細嚼慢嚥,不僅是飲食文化的組成部分,也是養生的有效手段。 然而,現代人吃飯的速...
2017-03-07 -
練完瑜伽後能吃東西嗎?
現在很多人都喜歡才去練習瑜伽的方式,但達到美體塑身的效果,再加上瑜伽在各地都非常火爆,許多人在練習瑜伽的過程當中,總會遇到這樣或者那樣的問題,其中有很多人的在練習完瑜伽後都會出現饑餓的現象,那麼練...
2015-10-26 -
在昏暗中吃東西也致胖? 盤點那些致胖的生活習慣
有些人平時已經很注意飲食上不過於油膩,卻還是止不住的發胖,為什麼呢?其實,有些飲食上的小習慣會不知不覺的暗暗催胖你!比如——用勺子吃飯,就會在不知不覺中比用筷子吃進更多的食物,結果就是發胖。日常生活...
2013-09-24 -
運動後半小時後才能吃東西?
運動後半小時後才能吃東西 這曾經是我們耳熟能詳的運動瘦身準則。然而,無論是想瘦身減脂還是想增加肌肉而健身的人都應在運動後及時進餐。想運動瘦身的人至少要1.5~2小時後再進食,否則會因為吸收好而變...
2012-08-08 -
運動後吃東西會胖嗎
運動後吃東西不一定會發胖。運動後進食,糖分會優先供給肝糖,不會有糖分剩餘轉化為脂肪。但是如果飲食過量,超出身體所需,這些多餘的熱量就會囤積起來轉化為脂肪,令人變胖。 運動後吃東西,運動就白做了?不...
2017-03-08 -
睡前忌吃東西說話 老人健康睡眠的十大忌
其實不然,充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明,老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外,在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱:一、忌睡前吃東西:人進入睡眠...
2013-09-02 -
忌邊走路邊吃東西
在馬路上,常常見到一些人拿著燒餅、冰棒、水果、小食品等,一邊走一邊吃。這種習慣有礙衛生,不利於個人健康。 因為人在吃東西的時候,食物進入口腔,通過咀嚼,既可以使食物碎爛,又可以讓唾液濕潤食物,便於...
2017-03-08 -
小兒肺炎不吃東西呢
肺炎是一種常見的疾病,多發生于兒童時期,對於患有肺炎的患者朋友來說,除了積極的配合醫生的治療,在日常的飲食上也是很重要的,雙方面的配合,對於治療才更快,那麼小兒肺炎不吃東西呢? 1、發熱期間飲食宜...
2016-10-10 -
幾種婦科病,吃吃東西就治好了
婦科病是最困擾女性的一類疾病,有些婦科病能導致女性不孕,有些甚至能讓女性失去生命,因此不得不引起重視。婦科病除了進行正當的治療手段之外,還可以輔助進行一些食療,下面小編為大家介紹治療各種最常見的婦...
2016-08-12 -
吃東西太鹹 頭髮會變黃
鹽分可造成頭髮內滯留水分過多,影響它的正常生長發育。 同時,頭髮裡過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所,易導致頭皮疾病。食鹽太多還會誘發多種皮脂病,造成頭垢增多,加重脫髮。 從中醫理論上講,腎氣盛...
2017-03-08 -
研究發現吃東西過快易患糖尿病
據英國《每日郵報》10月5日報導,日本科學家在考慮體重、性別、年齡、家族糖尿病史、煙酒攝取量、血壓和膽固醇等因素的同時,對比了愛吃點心或半夜吃東西等不良飲食習慣,發現吃東西太快是最容易增加糖尿病患...
2011-10-26