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倒春寒不宜過早出門鍛煉 老人晨運有“五不”
前段時間由於天氣寒冷,不少的老友記都減少了晨運。踏入春季迎來雨水節氣,氣溫逐漸有所上升,老友記們都紛紛出來走動,積極晨運。但是初春容易發生“倒春寒”,人體也“春困”,老友記在春季晨運有哪些方面需要注...
2017-03-02 -
小兒腦癱飲食“五要,五不”
每個孩子都是家裡的寶貝,如果孩子患上腦癱當家長的一定痛苦萬分,因為它的病因很複雜,所以治療起來有很大的難度。兒童患上腦癱以後,常常會受到別的孩子的排擠,所以,在對腦癱兒童的照顧中,除了用藥方面外,...
2015-12-02 -
長壽保健有秘訣 五不要七建議
從古代開始,無數的帝王或巨富豪客都追求長生不死,直至科技日益發達的今天,“長生不死”仍然是人們追逐的夢想。“不死”有違自然生命的規律,難以實現;但是“長生”,延長生命卻不是夢想。下面有助長壽的習慣,...
2013-10-29 -
冬季五不做 趕走便秘煩惱
隨著天氣漸冷,不少女性朋友經常會出現便秘情況。便秘雖然不算是嚴重的疾病,但卻給人們帶來很多生活上的煩惱與痛苦,如果沒有及時正確治療,會給身體帶來嚴重危害,不僅會引發痔瘡、肛裂等疾病,嚴重的話,還會導...
2014-01-17 -
頸椎病的自我治療 做到“五不要”可預防頸椎病
頸椎病是一種慢性疾病,絕大多數患者罹患頸椎病是由於長時間的不正確頸部姿勢導致的。頸椎病的早期階段,多表現為頸型頸椎病。患者主要感覺到的不適為頸肩部疼痛、僵硬,有些患者甚至感覺到胸背部上段及枕後部疼...
2012-03-30 -
做好睡前五不 人很難變老
“春眠不覺曉”是春季不少上班族遇到的困擾,由此導致的無精打采、昏昏欲睡自然會影響工作效率和日常情緒,嚴重的甚至會形成春困,有可能帶來不必要的危險。怎樣把困意趕走?或許可以參考禪醫的睡眠建議,精神飽...
2012-06-02 -
“三少四多五不食”可有效防治癌症
科學膳食可以防止或減低癌症的發生 簡言之,恰當科學膳食可以防止或減低癌症的發生。如何預防呢?關鍵在於抓住“三少四多五不食”這個中心環節。 所謂“三少” 即少吃鹽,因過食咸食品易致食管癌;少...
2012-05-11 -
保腎至重 女人保健五要五不要
腎臟作為人類一種重要的器官,擔負著過濾血液和代謝人體各種廢物和毒素的作用。但現代人很多不良的生活習慣令這一器官蒙受傷害,而中醫認為腎主發育、生育,對女人生育有重要的決定作用。作為女人,一定要好好保護...
2014-08-29 -
建議:春天洗澡“五不宜”
一是飽食和空腹不宜入浴。洗澡能夠影響消化功能,飯後馬上洗澡會妨礙食物的消化吸收,日久還可引起胃腸道疾病;空腹入浴可能發生低血糖,洗澡的人會感到疲勞、頭暈、心慌、甚至虛脫。 二是時間不宜過長。...
2009-07-22 -
肝病患者飲食的五宜五不宜
肝病患者的飲食有五宜五不宜,隨本文去探個究竟: 臨床上經常有肝病患者諮詢飲食方面的問題,可以吃什麼,不可以吃什麼。其實肝病患者的飲食只要能夠做到高蛋白、高熱量、高維生素,綜合營養,合理搭配即可...
2011-12-07 -
專家講解飲茶的“五不宜”
飲茶是一門科學,隨意用茶,顯然不利於健康。專家指出日常飲茶要注意“五不宜”,下面一起看一下飲茶的“五不宜”都是什麼。 一.不宜過量飲茶或狂飲濃茶。物極必反,濃茶中大量咖啡因還會影響機體對鈣的吸收...
2013-06-08 -
謹記冬季運動五不宜
謹記冬季運動五不宜,在冬季我們經常可以看到一些運動愛好者在公園或者在人行道上進行運動,那麼在冬季我們運動的時候應該注意哪些問題呢? 第一、不做準備活動 不宜理由:冬季氣溫低,有些人,特別是老年...
2013-09-05 -
冬季運動的五不宜
冬季運動的五不宜,在冬季進行運動時我們不僅要保證我們的安全還要保證運動的品質,很多人認為只要衣物穿的多一點,注意一點路面的濕滑升讀就可以了,這樣真的可以嗎?下面我們請運動專家為我們講解。 第一、...
2013-10-05 -
專家揭秘調整失眠的五要五不要
生活中的很多因素都會造成失眠,如何調整失眠也成了人們最為關心的問題。那麼,到底要怎麼做才能很好的調整失眠呢?針對調整失眠的問題,我們來看看專家是怎麼說的。 調整失眠的方法有很多,主要以以下五要五...
2011-08-10 -
夏日健身五不要
夏日氣溫較高,在健身鍛煉時切記不要做一些過激的行為,比如以下幾點要注意了: 不要在強光下鍛煉:中午前後,烈日當空,氣溫最高。除游泳外,忌在此時鍛煉,謹防中暑。 不要鍛煉時間過長:一次鍛煉時間不...
2013-09-07 -
人到中年的五不原則
俗語說“四十以前人找病,四十以後病找人。”中年人是一個家庭的頂樑柱,往往承受著工作、生活的雙重壓力,如果不注重養成健康的生活方式,過度消耗自己,長期如此,必定會導致身體的不適,因此日常培養良好的生...
2017-09-28 -
肝硬化與這些不規律的飲食有關,做到五不吃就不怕了
日常不規律飲食,大量的飲酒,以及不良的生活習慣,都是造成肝硬化疾病的可能,為了飲食有規律性,還要要注意飲食,在預防和治療時該怎麼辦呢?如何預防肝硬化呢? 遵守“五不吃” 不吃高糖食物 肝硬化...
2018-01-04 -
孕婦能吃酒釀嗎?孕婦飲食五不宜
酒釀是一種營養價值比較高的食物,孕婦適當的吃一些,對身體也是有好處的,但是要瞭解酒釀裡面含有一定的酒精,如果過多食用,對身體調理是不利的,所以適當的吃些酒釀是沒有問題的,除了酒釀以外,孕婦在平時的...
2018-02-11 -
冬季飲食 注意冬季吃水果的“三看五不可”
人有不同的體質,水果也有不同的成分和特質。人的體質有寒熱,水果也有特質分溫涼。因此,什麼人吃什麼水果,都有一定的禁忌。吃水果有禁忌,這種觀點逐漸被人們所接受。那麼,吃水果怎樣選擇才好呢?那就要從以下...
2016-04-29 -
女人養生吃什麼 女生必吃水果的“五不可”
在日常生活中,有些人過分迷信水果的保健、減肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五個“不可”,快來看看你占了多少個吧! 不可用水果代替蔬菜 水果含有有機酸和芳香物質,在促進食欲、幫助營養物質吸收方面具...
2016-05-01