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輕鬆預防脫髮的五步按摩方法
脫髮的預防方法有哪些呢?很多脫髮患者對於脫髮的預防都不是很瞭解。下面我們一起來看看專家對脫髮的預防問題是怎麼回答的。 脫髮的預防方法主要有以下五步: 一、推擦腦額:首先用大拇指或掌心按於兩眉上...
2011-09-19 -
日常五步預防膝關節炎復發
就像老年人年紀大了容易長白頭髮,掉牙齒一樣,年紀大了的中老年人也特別容易患上膝關節炎的毛病。據悉,膝關節炎在中老年人特別是女性中發病率高,而且容易反復發作。所以,中老年人應該尤其注意膝關節炎症狀的...
2016-04-14 -
使用洗面乳潔面的標準五步驟
洗臉是每個人每天都要做的事情,特別是女性使用洗面乳洗臉。可怎麼樣才能正確得使用洗面乳呢?下面我們一起來看看洗面乳洗臉方法。 洗臉是每個人每天都要做的事情,特別是女性使用洗面乳洗臉。可怎麼樣才能...
2011-08-18 -
教大家骨折的五步急救措施
生活中很容易出現骨折現象,比如跌倒、摔傷、車禍等,一旦遇到他人骨折,很多人束手無策,或者慌手慌腳地救治對患者造成二度傷害。遇到了傷患骨折,我們該怎麼辦呢?下面就來教大家五個骨折的急救措施。 骨折...
2011-09-29 -
五步教你如何擺脫亞健康
第一節仰頭觀天:取直立體位,兩手下垂,兩腳與肩同寬,頭緩緩抬起,仰望天空,仰視角儘量達最大限度,眼睛盯住一個目標,保持這種姿勢15秒鐘左右。 第二節按摩頸部:取直立或坐式,用雙手拇指按揉頸部後...
2010-10-26 -
中醫減肥瘦身五步曲
導語:中醫裡我們把人體分為金木水火土五行,不同的人對應的體質也就不同。減肥,是人們永遠不變的話題,如何健康有效的減肥,也是人們不對探索的。下面跟隨主編一起來看看如何通過中醫減肥,都有哪些方法?需要...
2013-04-03 -
掌握老人心態五步走
單看這幾個數字可能會讓人一頭霧水,其實這是醫生在指導老人如何生活得如何更快樂、更健康,可概括為五個小守則: 一是指辦事要靈活點兒和生活要瀟灑點兒。在生活中,老人不要為一點兒小事而斤斤計較,也不要太...
2009-07-07 -
老年人擺正心態“五步走”
醫生在指導老人如何生活得如何更快樂、更健康,可概括為五個小守則: 一是指辦事要靈活點兒和生活要瀟灑點兒。在生活中,老人不要為一點兒小事而斤斤計較,也不要太固執。另外,老人一輩子沒享受到什麼,因此...
2009-09-23 -
瘦臉按摩五步驟
對於臉部的的美容保健不能只靠化妝品和美容藥品,下面五個瘦臉按摩的五個步驟大家可以嘗試一下。 如何使用手指來進行瘦臉按摩? 姿勢一: 張開手掌,按摩的時候以中指的第一個關節處和拇指的關節、...
2013-08-10 -
日常五步保護男人頸椎健康
男人長時間工作不動,對頸椎健康非常不利。頸椎病非一日之寒導致,從現在起保護好自己的頸椎,才能遠離頸椎病。下面小編就來給大家說說如何保護男人頸椎健康,想瞭解的不妨看看。 如何保護男人頸椎 第一步、換...
2016-07-13 -
秋季男士護膚保濕五步驟
第五步:防曬霜 紫外線使你皮膚乾燥,也會引起黑色素沉澱和產生皺紋。防曬霜可以每天使用,但一定要均勻塗抹才能隔離紫外線。 秋季護膚保濕小貼士: 秋季避免使用鹼性香皂 要學習一些清潔品和護膚品的知識。...
2010-11-02 -
氣血不足如何調理 中醫調理氣血不足五步走
氣血不足是我們現在最常說的一句話,氣血是人體活動的基本支撐,如果氣血不足就會讓我們的整個人顯得萎靡,沒有精氣神,那麼氣血不足如何調理呢?下面就跟小編一起來瞭解一下氣血不足的症狀有哪些吧! 氣血不...
2017-05-03 -
美味可樂雞翅,只需簡單五步就能快速做好!
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。可樂的作用不僅僅是甜,最重要的作用是其中的碳水化合物和檸檬酸成分可以讓肉質十分鮮嫩,一次可以讓您滿足肉與飲料的食欲。 ...
2017-06-08 -
洗臉的正確方法 遵循這五步才能洗出水當當的好臉色!
天天洗臉看似小事一件,但若忽略小細節或清潔過度,反而可能洗傷門面!眼看夏日將屆,肌膚的油脂分泌旺盛,為寶貝您的肌膚,要學會怎麼洗臉,洗出水當當的好臉色! 清潔是粉嫩肌膚的第一道關卡 要正確洗臉,首...
2017-06-25 -
養肝護肝排毒 簡單五步搞定
雖然大家的生活水準提高了,但是飲食品質下降了,有些食物對於肝部的不良影響極大,因此要想養肝護肝排毒一定要每天堅持運動10分鐘、食用綠色無污染的食物,少吃脂肪等含量高的食物、最後還要保持良好的心情和...
2018-02-10 -
按摩養生 掌握頭部按摩五步法可消除疲勞
按摩是目前深受多數人青睞的一種養生保健方法,而對身體不同的部位進行按摩,其所達到的效果也是各不相同,一般來講,人們如果想要儘快消除疲勞的話,按摩頭部,就可以起到相應的作用。 手抓頭按摩:調節皮膚...
2016-04-28 -
瘦身瑜伽 五步瘦腰瑜伽讓你輕鬆甩走水桶腰
每到夏季的時候腰兩側的贅肉總是讓我們很煩惱,坐著的時候一放鬆下來,贅肉一層一層地堆成了“游泳圈”,什麼時候才能甩掉水桶腰呢?跟著小編一起做1套瘦腰瑜伽體式,一步一步分解動作細節,扭扭腰就能打造纖細腰...
2016-04-29 -
健身運動 成就猛男的五步健身計畫
週末即將過去,你是否還是在家中無聊的度過,你有沒有想讓自己變得更加強壯一點,或許你試過,但卻沒有得到較好的效果。今天小編就教你簡單的增肌方法,只需要每天做幾個步驟,再配合一些增肌飲食,相信你很快就能...
2016-04-29 -
皮膚曬傷後怎麼辦 五步驟拯救夏季曬傷肌膚
夏季天氣炎熱,太陽非常的大,人們很容易被曬傷,你知道曬傷了怎麼辦嗎?今天小編就為大家推薦一些緩解曬傷的步驟,來説明女人們拯救受傷肌膚。 STEP1、用冷水洗臉 此時切忌用熱水,因為只有冷水才能令毛孔...
2016-04-29 -
面部 有氧按摩 五步曲 擁有小臉不是夢
瘦臉有氧按摩五步曲 一、臉頰輪廓線的按壓 頭微低,搓暖手掌後兩掌相對,用手掌給臉側一定的撐力。 二、大拇指輕撐太陽穴 其餘手指用指腹從眉毛向髮際線向上推,力道一定要輕柔,以免過度拉扯肌膚。 三、臉...
2016-04-29