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臀部怎麼減肥?臀部按摩五步走
臀部屬於全身“最胖”的一個部位,所以說這裡的脂肪最容易堆積,尤其是受到寒氣的影響,臀部就容易產生贅肉。雖然男人們不是很在意臀部的形狀以及“胖瘦”,但內息多少會有一點點介意,生怕別人恥笑自己。那麼,如...
2016-09-29 -
防治紅斑狼瘡五步曲
1、瞭解、學習該病的常識,進行自我監護。 身體有不適和異常情況時及時就診,及時採取措施。定期作相關檢查。無論病情活動或已緩解, 都應定期到專科醫師處進行長期隨訪。及時得到指導,才能鞏固最佳的治...
2009-08-11 -
男性腎虛 科學養腎五步走
1、科學合理飲食 腎臟被稱為人體的“清潔工”,它將人體不需要的廢物和過量水分排出體外。日常生活中的不當習慣或行為會成為蠶食腎功能的“殺手”。在腎臟進行代謝身體廢物等這些活動的時候,需要足夠的水...
2015-05-24 -
冬季健康塑身簡單五步驟 讓你更瘦更美麗
看看這些健康的小方法,它們能幫你越來越瘦,越瘦越美。 冬季瘦身5步驟 一、冬季怎麼減肥第一步,先許下一個承諾 減肥是很需要旁人關注並且鼓勵的事情,所以在你認為可以信任的好朋友面前許下一個...
2011-01-12 -
從疲勞走向疾病只需要五步
人體產生疲勞的很大的一個因素在於過多的壓力,在日常生活中,工作過量,憂慮煩惱,用藥頻繁都容易使上班族感到疲勞。此外,全無壓力的生活,同樣也會造成疲勞與倦怠,工作或人際關係乏善可陳,每日運動量不足...
2011-04-25 -
夏天油性皮膚怎麼護理?只需五步!
想要你的肌膚時刻保持水潤,那就離不開正確的護理,夏季是一個比較多汗的季節,對於一些油性皮膚的人來說,確實很煩惱,但是只要你學會了下面這五步,我想你的肌膚還是如嬰兒般爽滑。 第一步:清潔 這一步是油...
2016-09-29 -
護牙五步驟 有效預防牙周病
1、注意口腔衛生 日常生活要養成良好的衛生習慣,注意口腔衛生,堅持做到早起及睡前刷牙,飯後及時漱口,清理口腔殘渣,並瞭解掌握正確的刷牙方法。 2、注意飲食衛生 切勿常喝軟飲料,如冰茶、可樂...
2013-12-02 -
嬰兒意外燙傷,處理要分五步
一般來說,寶寶若被燙傷,基本上還是秉持沖、脫、泡、蓋、送五種處理方式。但是因為寶寶的皮膚表層較成人脆弱,加上寶寶的體積小,因此在緊急處理上仍和大人有不同之處。 沖:持續沖冷水20~30分鐘 請先將寶...
2009-10-28 -
如何防止脫髮?推薦了頭部按摩的五步法
很多人開始為大把大把地掉發而擔心。頭髮脫落是正常現象嗎?會不會是隱藏什麼疾病?要如何防止脫髮呢?下其實,大家不用過多擔心。每根頭髮的生長期約2—4年,每人一天掉幾十根頭髮很正常。而秋冬季節,毛髮處於...
2015-10-15 -
如何防止脫髮?頭部按摩五步法有助脫髮治療
頭部擁有著我們感知外部世界的重要器官,而且頭部有很多重要的穴位。因此,對頭部進行保健按摩,是一種很好的健腦方法,並且通過按摩頭部,可以提高記憶力,可以脫髮治療等。頭部是“諸陽之會”、“清淨之府”,按...
2013-07-23 -
飲食不當導致肥胖 中醫瘦身按摩五步走
幾乎每個女孩都想瘦,尤其是夏秋,穿短袖短褲時更想露出的是瘦胳膊瘦腿。但怎麼減肥呢?真的要節食嗎?那倒不必,不節食一樣減肥,只要你這樣做。導致肥胖的四大主要原因:吃得太多沒有消耗掉導致肥胖也就是從食物...
2016-08-25 -
不吃主食真能減肥?中醫減肚子按摩五步走
女人是生命不息,減肥不止。可見減肥是現代女性一輩子的工程啊!可是現在的減肥方法是五花八門,如:節食減肥、全素全葷減肥、藥物減肥、熬夜減肥、灌腸減肥、運動減肥等等,那到底這些減肥方法是否正確呢? 節...
2016-01-04 -
從疲勞到生病只需五步
日常生活中,工作過量,憂慮煩惱,用藥頻繁都容易使上班族感到疲勞。此外,全無壓力的生活,同樣也會造成疲勞與倦怠,工作或人際關係乏善可陳,每日運動量不足,加上喜歡甜食,都是造成疲勞的主要原因。在種種...
2011-04-25 -
白領健康泄怒五步法
更多推薦:職場“黑話大全”知多少? 健康的發怒是一種機制,一定保證不要讓自己受傷害,也不要傷害別人。發怒其實往往和攻擊行為並不能相提並論,發怒是心理正常的反應,而攻擊行為卻是一種過度的反應,往...
2010-01-20 -
職場五步走 讓你更“值錢”
是什麼造成了這樣的差異?問題的關鍵還在於他們中晉升較快的那個,能夠主動並善於進行職業能力儲備,增加職業生涯的本錢。在本期,資深的人資管理專家、104人力銀行人資學院事業處副總經理陳志鈺先生就“如何儲...
2009-04-10 -
金木水火土 中醫五行減肥健康瘦身五步法
根據你比較喜歡看中醫減肥,我愛吃養生藥膳瘦身,她最愛SPA芳香療法,這些現在流行的瘦身法,乍看各做各的,並沒什麼交集,而事實上,將這些方法結合在一起,以中醫五行為出發,加上藥膳營養哲學和芳香推拿...
2011-05-25 -
辦公族頸椎健康五步走
由於頸椎病的複雜性,多數人在遭遇頸椎健康威脅的時候不知所措,對頸椎危害性的錯誤判斷以及盲目地治療也有加重頸椎病危害的趨勢。 正視頸椎病的危害,運用科學的預防保健方法,才是保障頸椎健康的不二法門。...
2011-11-22 -
五步女性促卵法有特色
不排卵是很多女性朋友最大的苦惱,正常排卵週期的建立需下丘腦—垂體—卵巢功能正常。其中任何一個部位功能障礙都可能導致不排卵,因而引起無月經、月經稀發、功血等,導致不孕。不排卵怎麼辦?不排卵的原因有...
2009-07-15 -
日常生活調理五步驟 快速緩解節後綜合征
每當長假過後重返工作崗位時,你是否感覺身心萎靡、情緒低落或者焦躁、注意力難以集中?芽或是頭痛、失眠,對上班產生厭惡或恐懼感?這些困擾著職場人士的症狀都屬於節後上班綜合症。 節後上班綜合症有哪些表現...
2015-02-27 -
走路減肥方法 每天五步輕鬆瘦一點
很多MM將減肥當成自己的首要“事業”,擁有完美身材時每個愛美MM都希望的,很多人為了減肥想盡一起辦法,總是有很多人抱怨減肥太難、太累了。其實不然,只要找對方法,就能夠幫助你快速瘦身。下面這五種走...
2014-10-24