1、注意口腔衛生
日常生活要養成良好的衛生習慣， 注意口腔衛生， 堅持做到早起及睡前刷牙， 飯後及時漱口， 清理口腔殘渣， 並瞭解掌握正確的刷牙方法。
2、注意飲食衛生
切勿常喝軟飲料， 如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料， 均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前， 剛吃完酸性食物的時候， 例如檸檬、西柚汁後， 不要馬上刷牙， 酸性液體容易使牙齒表面的釉質軟化， 此時刷牙容易破壞牙釉質， 導致牙齒損耗， 應先漱口， 過一段時間後再刷牙。
3、提高口腔免疫力
日常要注意有效提高牙齒及口腔的免疫能力，
4、密切注意牙周疾病的早期信號
如果在刷牙或吃東西的時候， 出現牙齦出血的現象， 要及早引起重視， 因為這是牙周有炎症的表現， 應儘早到醫院診治， 查看齦下牙石情況， 以及牙齦萎縮的情況。
5、養成健康的飲食習慣
注意調整飲食結構， 日常飲食要注意營養均衡， 多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益於牙齒口腔健康的食物;儘量少吃含糖食品， 不抽煙， 少喝酒， 多吃富含纖維的耐嚼食物， 有效增加唾液分泌， 利於牙面及口腔清潔。
6、定期進行口腔保健檢查
定期進行口腔檢查可及早發現口腔疾病，
總之， 為了預防牙周病， 聽從醫生的囑咐， 大家在日常生活中要養成良好的習慣。
