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吃五穀雜糧粉反而有危害？
近年來，不少營養專家都推薦人們多吃粗糧養生，常見的粗糧包括玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥等。為了迎合市場，不少商家還推出了五穀雜糧粉，宣稱可以達到更好的養生效果，但也有人說，五穀雜糧粉對血糖的提...
2016-10-26 -
五穀雜糧是最好的補藥 藥性強可預防疾病
五穀雜糧才是最好的“補藥”1大米又名粳米，味甘性平，具有補中益氣、健脾和胃、除煩渴的功效。冬天室內暖氣較熱，空氣乾燥，早晚喝點大米粥，可以遠離口乾舌燥的困擾。特別需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹...
2015-05-07 -
五穀雜糧的營養及作用
五穀雜糧的種類與營養價值紅豆紅豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”，它具有“津津液、利小便、消脹、除腫、止吐”的功能，被李時珍稱為“心之穀”。赤小豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。黃豆黃...
2013-12-05 -
老年人健康長壽 要多吃五穀雜糧
很多時候都是上了年紀之後才知道身體健康的重要性，於是會非常重要保健養生工作。那麼，你知道老年人的飲食要注意哪些嗎?老年飲食通常以清淡為主，飲食規律化和營養均衡化是很重要的。五穀雜糧是老年人飲食中...
2016-11-30 -
秋天吃什麼五穀雜糧好
一、秋天吃什麼五穀雜糧1. 大米2. 小米3. 小麥4. 玉米5. 薏米二、秋季吃五穀雜糧的技巧1. 每天吃的量占到主食的1/3左右2. 用高壓鍋烹調保護營養3. 根據自身體質來調整品種4. 特殊人...
2016-10-07 -
五穀雜糧也是藥
五穀雜糧的藥性既可防治疾病，又經濟實用，且沒有副作用。 一說到進補，人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。 其實，我們平常吃的五穀雜糧也是不錯的補藥。中醫有“藥食同源”的說法，五穀雜糧的藥...
2012-09-28 -
子宮肌瘤吃什麼好 患者應多吃五穀雜糧
導讀：子宮肌瘤吃什麼好?子宮肌瘤已經成為婦科病種最重要的一種，患有子宮肌瘤的女性越來越多，和我們平時的飲食和生活規律有直接的關係。那麼，子宮肌瘤吃什麼好呢?下面四季養生網小編來告訴大家，子宮肌瘤吃...
2017-03-04 -
五穀雜糧養生有禁忌
五穀雜糧絕不可以隨便吃，現在人們追求飲食的多樣化，於是把目光投向了五穀雜糧了，因為含有很多種人體缺乏的，包括是纖維的足量吧，所以受到了人們的青睞了，但是要知道絕不可以隨便吃的，看看那些人不可以隨便吃...
2011-06-30 -
五穀雜糧如何搭配營養更豐富
五穀雜糧怎麼吃最營養呢？五穀雜糧對我們的身體健康極為有幫助，並且近幾年，很多人越來越熱衷於吃粗糧。今天，小編就來為大家介紹一下常見的五穀雜糧怎麼吃最有營養，快來看看吧。 五穀雜糧的營養吃法 燕...
2016-07-26 -
五穀雜糧有營養 有些人並不適合吃
現如今，五穀雜糧受到了很多人的青睞，認為多吃可以養生保健。雖然五穀雜糧的確有保健養生的作用，但是也並不是所有人都適合哦。今天，就和小編來一起瞭解瞭解吧。 五穀雜糧的功效 健康：五穀雜糧是人類的...
2016-07-25 -
五穀雜糧的獨特功效
我們都清楚知道五穀雜糧營養豐富，功效好，具有很好的醫療作用。很多上班族都會提前一晚把五穀雜糧浸泡，第二天早上起來榨成豆漿喝，這樣不但營養豐富，而且更益被身體吸收。那麼今天小編來告訴大家不同種類的五...
2016-08-24 -
八種五穀雜糧的營養價值
【導讀】八種五穀雜糧的營養價值，有人說，雜糧是五六十年代的人才吃的東西，現在誰還吃這玩意兒？其實你錯了，雜糧才是真正的香餑餑，一起來瞭解下八種五穀雜糧的營養價值。 八種五穀雜糧的營養價值 一、...
2016-01-04 -
五穀雜糧這樣吃養生效果翻倍！
很多研究表明五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。大豆重養腎...
2016-10-24 -
冬季養生就吃五穀雜糧養生粥
冬季是養生的好時節，那麼冬季養生吃什麼好呢？微微健康網小編要為你推薦一些營養保健的冬季養生粥，都是有五穀雜糧製作而成的，絕對是您養生的必備食品。 五穀合一：史上最強營養粥冬季養生“一碗”搞定 原料...
2012-09-28 -
女性吃五穀雜糧的好處
女性吃五穀雜糧會有哪些好處呢？現如今，五穀雜糧成為了很多人日常餐桌上常見的食物之一。今天，在這裡，小編要為大家介紹的就是女性吃五穀雜糧有4大好處，千萬別錯過了。 女性吃五穀雜糧有4大好處 多吃...
2016-04-11 -
五穀雜糧吃出的你健康
想要自己健康，防範未然是最必要的措施，遺憾的是能做到的人卻不多。從日常生活中進行保健，才是真正的養生之道，不要等到有病時候才急急忙忙去求醫，那是應付疾病最下乘的方法。要想在生活中進行保健事宜，飲食是...
2012-09-28 -
日常養生吃五穀雜糧好處多
日常養生吃五穀雜糧好處多1防中風粗雜糧還能夠預防中風。據報導稱，美國一項長達12年的研究表明，大量食用全穀物食物，可使患中風的危險性顯著降低。1984年至1996年，美國某大學對7萬多名年齡在38歲...
2016-07-05 -
五穀雜糧怎麼搭配更營養
五穀雜糧怎麼吃最營養呢？五穀雜糧對我們的身體健康極為有幫助，並且近幾年，很多人越來越熱衷於吃粗糧。今天，天天養生小編就來為大家介紹一下常見的五穀雜糧怎麼吃最有營養，快來看看吧。 五穀雜糧的營養吃...
2016-03-05 -
十一種五穀雜糧養生功效
【導讀】人類飲食，每天都在與五穀雜糧打交道，不僅為了裹腹，還需要吸收其中的營養來維持身體運作，更重要的是，吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效，現在有十一種五穀雜糧養生功效。中醫揭示，五穀補五臟，美...
2015-01-09 -
哪些人不適宜吃五穀雜糧
現如今，五穀雜糧受到了很多人的青睞，認為多吃可以養生 五穀雜糧的功效 健康：五穀雜糧是人類的主食，所蘊含的在豐富營養，有預防改善疾病的功效，如膳食纖維，能夠有效的減緩糖類的吸收，並降低吃飯的血...
2016-02-23
