【導讀】人類飲食， 每天都在與五穀雜糧打交道， 不僅為了裹腹， 還需要吸收其中的營養來維持身體運作， 更重要的是， 吃對五穀更對五臟起到養生保健的功效， 現在有十一種五穀雜糧養生功效。 中醫揭示， 五穀補五臟， 美味更養生！下面為你介紹十一種五穀雜糧養生功效。
十一種五穀雜糧養生功效
五穀雜糧養生篇
1、糙米：健腦又健康
2、小米：健胃又滋補
3、米糠皮：最便宜的防癌食品
4、黑米：四季進補佳品
5、穀芽：開胃助消化的好食品
十一種五穀雜糧養生功效
6、小麥：最好的保健抗癌食品
7、大麥：調整腸胃功能的健康食品
8、小麥胚芽：是營養的精華
9、蕎麥：強心降壓的健康食品
10、燕麥：最佳的降血脂食物
11、高梁：健脾止瀉的健康食品
誰應該閱讀《十一種五穀雜糧養生功效》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《十一種五穀雜糧養生功效》是當代的熱點話題， 提供了許多實用的養生指南， 通過閱讀《十一種五穀雜糧養生功效》不僅能夠瞭解健康的秘密， 進而掌握自己的命運， 擁有健康美麗的人生。
