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五穀雜糧粥 適合孕婦吃的養生粥
五穀雜糧粥 孕婦適合的幾種粥八寶粥用料:糯米150克、桃脯15克、蜜棗25克、糖蓮子25克、杏脯25克、冬瓜條25克、核桃仁25克、山楂糕25克、白糖、桂花醬各適量。制法:1將冬瓜條切丁。2將山楂糕...
2013-12-12 -
冬季養生就吃五穀雜糧養生粥
冬季是養生的好時節,那麼冬季養生吃什麼好呢?微微健康網小編要為你推薦一些營養保健的冬季養生粥,都是有五穀雜糧製作而成的,絕對是您養生的必備食品。 五穀合一:史上最強營養粥冬季養生“一碗”搞定 原料...
2012-09-28 -
五穀養生食譜 常吃雜糧均衡飲食
導語:五穀雜糧在古時一般指:粟、豆 、麻、麥、稻;五穀為泛詞,泛指農作物或農產品。可延伸為含穀類或以土生作物為原料的食品和飲品。飲食養生最重要的就是平衡膳食,而五穀雜糧在飲食中處於主導地位,多吃糧...
2017-03-07 -
五穀養生選彩米 教你選購好技巧
大米是人們日常必備的食材,對於如何選購大米,相信不少人早有心得,在這裡只囉嗦一句:優質的大米腹白少或無腹白。那麼,其他顏色的米要怎麼選擇呢?黑米看顏色:黑米表皮為黑色沒錯,但是還有一種黑粳糯米(俗稱...
2016-06-14 -
五穀養生黑芝麻糊
在街上大家一定都見到過那種現磨現賣黑芝麻糊的吧,這種芝麻糊未經膨化,純淨天然,更未添加任何即溶劑,能最完整的保持原料的營養成分,老少皆宜。哈哈,我現在也要大聲告訴你一聲,我也可以自製 原料:黑芝麻...
2017-03-10 -
五穀養生 最健康的吃法
現代人越來越重視到身體健康的重要性,與此同時五穀雜糧再一次的走進很多人的生活中去。五穀包括大豆、小麥、大米、小米、高粱等糧食作物。其對我們的身體健康有很重要的作用。下面我們就來看一下五穀養生的最健康...
2015-01-11 -
夏季五穀養生方 五穀雜糧怎麼吃最養生?
大家都知道健康飲食是長壽的根本,生活中多吃雜糧對健康非常有益,不僅有養生保健的功效還有治病防病的作用。夏季天氣酷熱,多吃些雜糧可以很好的調節身體內的溫度,那麼夏季五穀養生方,五穀雜糧怎麼吃最養生?今...
2014-06-12 -
五穀養生的好處有哪些
用五穀雜糧來養生是最近一段時間比較流行的一種養生保健方法。五穀雜糧或者是粗糧種類繁多,像蕎麥或者是玉米以及糯米都可以算作五穀雜糧。在這些五穀雜糧當中,蛋白質維生素以及氨基酸和其他微量元素都非常的豐...
2015-12-12 -
小米補脾益胃 五穀養生身體好
研究表明,五穀雜糧可養五臟。早在古代就有“一穀補一髒”的說法。五穀有小米、大米、小麥、大豆、高粱。其中小米可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為,五穀不僅可以裹腹,還是五臟食療養生的好食材。 一、大豆...
2012-06-06 -
五穀雜糧養生粥
粥是很多人喜愛吃的,粥含有的營養元素比較多,吃粥對人體方面營養補充都是很不錯,那在吃粥的時候,也是要注意,不能過多選擇,雖然它很容易消化,但是過多的吃,會使得胃部變得,所以這點也是要注意的,那五穀...
2014-07-19 -
怎樣利用五穀養生
一。大米重潤肺 大米涵蓋稻米、紫米等,在出現肺熱、咳嗽等症狀時,具有很好的滋陰潤肺的作用。 做法:用小火熬制大米粥,直至米湯濃稠,只喝米湯不吃米粒,隨時可服用。 二。大豆重養腎 大豆中的...
2013-06-20 -
五穀養生糊的做法
對於大部分城市來說,大家不難發現,路邊攤比比皆是。雖然這樣方便了許多人的就餐,但是就餐衛生誰來保證呢?長期吃路邊攤,必然導致重大疾病。而為了健康地或者,你可以選擇自己在家做著吃。下面,我就為大家介...
2016-10-25 -
五穀養生配方有哪些?
一說養生,除了運動,小編還會想到五穀雜糧。自從小編開始減肥,家人也就跟著小編一起進入了養生的世界。五穀指的是:小米、大麥、紅豆、綠豆、黑米。小編常常用這幾種一起熬粥,特別是綠豆加黑米粥,能夠補血益...
2015-09-02 -
五穀養生湯怎麼做呢
隨著社會的進步,我們的生活出現了很大的改變,隨之而來的健康問題也就出現了,所以現在越來越多的人們,開始注意到養生重要性了,對於營養成份的追求,也不只是追求雞、鴨、魚、肉了,現在的人們更加的重視五穀...
2015-09-30 -
五穀養生法
一。大米重潤肺 大米涵蓋稻米、紫米等,在出現肺熱、咳嗽等症狀時,具有很好的滋陰潤肺的作用。 做法:用小火熬制大米粥,直至米湯濃稠,只喝米湯不吃米粒,隨時可服用。 二。大豆重養腎 大豆中的...
2012-08-04 -
五穀養生飯怎麼做?
五穀雜糧是人類的主食,所蘊含的在豐富營養,有預防改善疾病的功效,五穀雜糧中的豆類食品中富含蛋白質、氨基酸。五穀雜糧還有很多養生的功效,可以助消化,防癌,美容,排毒,瘦身。很多老年人愛吃五穀雜糧飯,...
2015-10-21 -
黃帝內經五穀養生法之小麥養心
可能大家都知道,小麥的作用,多吃小麥對身體有好吃,小麥是養生的一個重要食物,小麥本身就是可以入心、脾、腎經,具有養心、益腎、除熱、止渴的作用,現在很多人都利用小麥來養生,覺得它是不二選擇,但是很多...
2013-03-09 -
秋季五穀雜糧養生粥怎麼做
很多朋友都是比較喜歡喝粥的,因為粥是比較容易消化的一個食物,而且對於我們還有養胃的功效,對於一些營養的補充也是有著非常不錯的效果,很多人在平時的時候都喜歡喝五穀雜糧養生粥,這類粥含有的粗纖維比較多...
2015-11-16 -
五穀養生糊的製作方法是什麼?
說起五穀養生糊,相信大家對其並不陌生,因為我們經常會在網上或者超市中看到它的成品,不僅沖食方便,而且還富含大量的營養物質,很多人都特別喜歡買來食用。其實五穀養生糊的做法是非常簡單的,只需4步就可以...
2017-07-20 -
五穀養生粥的做法 做粥時要注意什麼
面對寒冷的冬天,很多人都想找一個很好的暖身粥,五穀養生粥就是一個不錯的選擇,五穀養生粥一共用了11種食材原料做成的。所以味道非常的好。一碗非常平常的粥,裡面的營養非常的多,大家都來試一試吧! 五穀養...
2016-05-01