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怎樣保護你的腎臟健康
方法步驟: 01 飲食補腎 在女性朋友看來,最好的補腎方法其實就是把這毛病給吃回去。飲食補腎,可以有效補腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物能養腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰...
2015-03-23 -
冬季多吃5種水果有益肝臟健康
冬季多吃5種水果有益肝臟健康 1、香蕉: 香蕉的營養價值很高,熱量低,有促進肝細胞再生、提高身體免疫力還有保護肝臟的作用。而且,香蕉裡面含有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A還有維生素C、膳食纖...
2016-12-23 -
看哪些食物可保護心臟健康
方法步驟: 01 燕麥中所含有的ω-3脂肪酸,葉酸以及鉀等營養元素具有清除血液垃圾的作用,並且在喝完燕麥粥後如果再搭配一根香蕉的話,便更具有保護心臟的功效。 02 把燕麥煮大約二十分鐘時...
2015-01-06 -
老人保護心臟健康的14招
養生導讀:心血管疾病是威脅老人健康的一大殺手,在天氣漸涼的季節更是增加了患病風險。保護心臟是當務之急,那麼老人如何保護心臟健康呢?日常做到14個細節,老人就能遠離心血管疾病! 老人如何保護心臟健康?...
2015-01-19 -
一起床就做這事判斷腎臟健康
一起床就做這事判斷腎臟健康1第一個小竅門早上起床的時候,站起來的一霎那是不是覺得自己又累又困,腰酸不酸,是否覺得精神很充沛,這是第一點。如果覺得腰覺得不酸,而且還很精神,那就說明我們腎氣的不虛。2第...
2017-02-09 -
五指連五臟 教你如何從手指疼痛看內臟健康
我們都知道手掌上分佈的穴位與身體內臟有著密切的聯繫,因此如果我們的手指在沒有外傷的情形下出現疼痛就可能需要考慮是不是自己的內臟出現了問題,那麼五指疼痛分別對應著內臟哪些疼痛呢?下面帶大家一起瞭...
2015-12-28 -
臟腑調養 日常五大行為最傷五臟健康
心、肝、脾、肺、腎人體最重要的五個臟器,對這五臟的養護要尤其重視,如果日常不注意保養,很容易傷及五臟,導致身體健康受損,要做好五臟的保養就要謹防那些會傷害五臟的行為,尤其是下面這五種行為最傷五臟要警...
2015-06-26 -
哪些習慣損害五臟健康
五臟是中醫基礎中的說法,五臟保養是中醫養生的一個方面,中醫專家介紹說下面的這些習慣是有害五臟健康的。 “肝將軍”怕堵 “肝木生髮,猶如樹木。”專家表示,肝臟為將軍之官,其特性就是主疏泄,喜條...
2012-10-22 -
4款美容小藥膳 滋養五臟健康
對於女性朋友來說,總是希望自己的年輕美麗,而平常依靠一些化妝品保養自己的肌膚問題,除此之外,中醫認為,容貌與人體的臟腑有著密切的關係,只有五臟精氣充盈、氣血旺盛,面容才能明亮紅潤,因此想要延緩容顏衰...
2015-03-05 -
教你觀五指知曉五臟健康
五根手指,各司其職,相互配合,才完成了各種複雜的工作;而同樣的五根手指,從中醫角度講,又各主不同的臟器,相互補充,才保障了全身氣血的順暢。 一般來說,拇指對應肺部經絡,主心臟和肺;食指對應肺、大...
2009-10-23 -
食欲反應的五臟健康狀態
正常進食本來是一種享受,但當進食成為一種負擔時,就成為了厭食。在日常生活中,經常會聽到有人說“沒胃口”、“不想吃”等話。那麼這些厭食是哪些疾病的信號呢? 正常人的嘴中是不燥不渴,食而知味的,這...
2010-03-02 -
五種食物常吃,五臟健康沒疾病!
五臟即是人體內的肝、心、脾、肺、腎,這五大器官維護著人身體的正常機能,養好五臟是我們日常養生必做的。那麼吃哪些食物能滋補五臟。今天中小編推薦五大食療方,多吃有益於五臟的健康! 一、喝蓮子...
2017-03-11 -
哪些習慣會損害五臟健康
在中醫裡,心、肝、脾、肺、腎這五臟不僅僅是身體器官,更是人體養生的最終落腳點。在繁忙的社會環境中,五臟承受了許多本不應該承受的負擔。 一些不良的習慣往往在潛移默化中傷害著五臟以及我們的身體健康...
2012-10-20 -
從舌頭能看出你五臟健康
因此,如能經常運動舌頭,可加強內臟各部位的功能,有助於食物的消化吸收,能強身健體,延緩衰老。練舌保健法可分3個步驟: 舌舔上齶(赤龍探海) 舌尖輕舔上齶,凝神靜氣,調和氣息,3分鐘後,口腔中...
2010-09-29 -
雙腳觀五臟健康:雙腿水腫或脾虛
中醫看病非常注重望診,通過觀察眼睛,耳朵等五官的變化,就可以預知身體的健康,其實雙腳也是我們健康的一個信號燈,當五臟發生病變的時候,雙腳會有所體現,所以大家要注意雙腳的變化。雙腿冒涼氣:腎陽虛如果你...
2014-03-26 -
中醫養生:手指痛反映五臟健康
手部有6條經脈循行,與全身各臟腑、組織、器官溝通,可以反映全身五臟六腑的健康狀況。輕輕按揉手指,就能達到事半功倍的保健功效,沒有比按摩手指更簡單的養生方法了。手指按摩養生方法1、先按摩左手,右手的拇...
2014-07-21 -
中醫如何結合七竅看五臟健康
導語:我們知道七竅連五臟。《內經》提出,心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。這也及時充分的正事七竅連五臟。但中醫是如何看面部來識健康呢?下面我們就一起來看一下吧! 《內經...
2013-10-02 -
中醫養生之道 看七竅識五臟健康
《內經》提出,心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。也就是說,通過觀察五官的異常情況,就能瞭解心、肝、脾、肺、腎可能存在的病變。 中醫看七竅識五臟健康。所謂“七竅”,主要是指面...
2016-04-29 -
五官看相 望五官知五臟健康狀況
根據中醫的“全息理論”,臉上的“五官”(口、眼、耳、鼻、舌)表現與人體的“五臟”(心、肝、脾、肺、腎)健康狀況息息相關。 一、望口知脾胃 口是食物進入的門戶,故與脾胃相關。從嘴唇的外觀,即可看出一些...
2016-04-29 -
看七竅識別你的五臟健康狀況
導語:所謂“七竅”,主要是指面部的七個孔竅,即眼二、耳二、鼻、口、舌。五臟的精氣分別通達於七竅,所以五臟有病,往往能從七竅的變化中反映出來。在人們印象中,提到“七竅”最易想到的詞就是“七竅流血”。...
2016-05-27