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女人怎麼保護心臟健康
在患有心臟病的女性當中,65%的人最終會死於這種疾病,要高於其他疾病的致死率。儘管女人的患病年齡要比男人晚7年或8年,大約在65歲,但心臟病對女人的危害是和男人一樣的。這是來自美國家庭醫師學會的...
2013-07-04 -
怎麼做有益老人心臟健康
從飲食到運動,再到生活習慣,國內外心臟病專家多年來對冠心病的預防保健從未停止過。最近,來自荷蘭和倫敦的兩項研究就發現,吹拉彈唱音樂能降低血壓和提升心臟健康水準。 荷蘭萊頓大學醫學中心的研究人員...
2013-07-30 -
愛吃肥肉的人應關注腎臟健康
最近,專家的一份研究報告指出,高脂飲食不僅會加重腎病患者已有的腎損害,還會導致健康人的腎臟受損。 用4%膽固醇和1%膽酸鈉組成的高脂飼料餵養大鼠,建立高脂模型進行實驗研究。結果發現,大鼠飼以高脂...
2012-01-20 -
想知道腎臟健康看看自己的尿液
腎臟,是泌尿系統的一部分,它的基本功能是生成尿液,同時,我們也可以通過尿液的顏色來看腎臟健康。 腎臟藏在人體的最深處,前面有腹壁和腹腔內的臟器,後有腰肌、肋骨,即使出現異常,人體也很難在第一...
2015-03-13 -
傷害肝臟健康的6種行為
如何順應肝的疏泄特性,使其高高興興地行使自己的功能?有四個基本條件:一是肝血肝陰要充足;二是不要經常鬱悶壓抑而束縛肝臟;三是不要經常吃藥、飲酒、熬夜,令肝臟疲勞;四是不要感染病毒。而現代有很多...
2013-08-02 -
9個養腎好方法 呵護腎臟健康
不論男人還是女人,都要時刻注意養腎。腎虧、腎虛會引起臟腑功能失調,從而導致多種疾病的產生。今天小編教大家9個養腎的好方法,保護好腎臟的健康。養腎應該怎樣做:適量飲水不憋尿:尿液瀦留在膀胱,就如同下水...
2015-08-16 -
酷暑傷肝 4大保養原則呵護肝臟健康
夏季炎熱,人體與氣候相呼應,容易肝火旺盛,加之很多女性有熬夜的習慣,而且工作壓力大等因素影響,很容易損傷肝臟健康,所以酷暑夏季做好養肝護肝工作是很重要的。下面給女性介紹4個養肝原則,趕緊get起來吧...
2015-07-26 -
身體四大部位讀懂腎臟健康
女人腎虛容易導致氣色不好,俗稱黃臉婆,這是很多女性都難以接受的事情,怎麼改善這種狀況呢?首先得判斷是不是腎臟不好導致的,如果是,就要對症進行腎臟的調養。教你看臉瞭解腎臟:1、臉部腎臟在臉上的色部位於...
2015-06-19 -
從皮膚看出肝臟健康 保護肝臟多吃3類食物
脂肪肝、酒精肝、甲肝、乙肝、肝硬化等都是與肝臟有關的疾病,而且發病率也呈逐漸上升的趨勢。我們日常生活中如何判斷肝臟的健康程度,又該如何保護好肝臟呢?肝臟健康可以從皮膚看出:1、皮膚為黃染並進行性加深...
2015-05-05 -
養心宜增酸減苦 4類食物有助心臟健康
常說“養心安神”,就是要先養心,才能安神。那日常生活中,應該如何養心呢?其實,食療就是不錯的方法。常吃一些養心的食物,有助於心臟健康,讓你心臟棒棒的!養心飲食原則養心飲食宜增酸減苦,在中醫看來,“心...
2015-04-14 -
母乳餵養有益於媽媽心臟健康
據《健康報》報導,一項新的研究顯示,母乳餵養不僅有利於嬰兒健康,而且對母親的心臟健康有好處。 美國匹茲堡大學研究人員21日發表公報說,為瞭解哺乳與母親心臟健康的關係,他們對近300名45~5...
2011-10-24 -
聽音樂可以改善心臟健康
研究發現,聽音樂可以改善心臟健康並能降低膽固醇水準。如果患者每天聽30分鐘他們喜歡的音樂,不僅會使他們精神放鬆,而且能擴張和清理血管,對他們的身體也有益。 通常認為,血液中一氧化氮是形成血塊和有害的...
2009-07-24 -
合理飲食保護腎臟 5款食物有益腎臟健康
腎臟是人體的重要器官,它的基本功能是生成尿液,藉以清除體內代謝產物及某些廢物、毒物,同時經重吸收功能保留水份及其他有用物質。同時還有內分泌功能,生成腎素、促紅細胞生成素、活性維生素D3、前列腺素、激...
2013-06-26 -
冬季怎麼保護腎臟健康
冬季天氣寒冷,免疫力下降,容易導致各種各樣疾病。所以所冬季不妨從哪些小細節保護腎臟健康。 秋衣厚度,80d最好。d(丹尼爾)是纖維度單位,每9千米的纖維重多少克就稱多少d,10d左右就像超...
2013-08-08 -
頭髮黃或缺鈣 從頭髮顏色讀腎臟健康
從中醫理論來說,發為血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不交(失眠,神經衰弱)時,或先天稟賦不足,或思慮過度耗傷精血,或擔驚受怕傷腎精時,頭髮都會變白。正常情況下,40歲後都會長白髮,這是因...
2014-12-06 -
常吃五種食物 有益腎臟健康
腎臟一旦出了問題,容易導致排尿困難、雙眼和手腳浮腫等問題。要想腎臟好,合理飲食很重要。專家推薦有益腎臟的5種食物。1、捲心菜捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出...
2013-08-27 -
吃什麼食物能保護肝臟健康
肝臟是我們身體排毒的重要器官,對於我們的身體健康而言發揮著重要的作用的,但是隨著我們年齡的增大,我們應該注意保護我們的肝臟的,而我們日常生活中有很多的飲食是可以保養我們的肝臟的。 一、是荔枝,...
2013-02-17 -
哪些習慣不利於男性肝臟健康
肝臟對我們來說很重要,平常我們要好好的保護我們的肝臟。那都有哪些不良習慣會傷害到我們的肝臟呢?下面就來具體的瞭解一下。 一、暴躁易怒 易怒者:中醫雲:“憂傷脾,怒傷肝。”中醫認為,在七情之中...
2013-01-10 -
中醫是怎樣看待腎臟健康的
提起腎虛,很多人都一知半解,以為腎虛是腎臟虛弱,其實中醫中的“腎”包括比較廣,而且腎虛未必與腎臟有關。以下中醫為大家具體講解中醫中的“腎”與“腎虛”。 中醫的腎包括多個系統 腎虛,一般人認為...
2012-09-28 -
五種調味料能保護心臟健康
色彩豐富的食用香料富含類黃酮,這種化學物質具有抗氧化作用,因此香料不僅可用於菜肴的調味,還能改善心臟健康。 研究者發現,添加香料的飲食有助於抵消高脂食物帶來的負面影響。超重的男性在吃了含有肉桂...
2017-02-23