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【讓辦公室男人遠征亞健康的保健法】
用一個時下網路流行詞語來形容同辦公室一族的狀況,那就是:苦逼。整天沒日沒夜的對著時刻放著輻射的電腦,吃的是沒有營養還可能含地溝油的便當,再加上長期伏案工作導致各種各樣的關節病,身體真的很苦逼。不過...
2017-03-07 -
【白領保健:辦公室健身趕走亞健康】
辦公樓白領長期對著電腦工作,腰酸背痛,滑鼠手等等的亞健康病症。面對這些症狀,很多人會忍著,總認為這沒什麼,忍一下就過去了,可忍真的有用嗎?或許當時有用,可時間一長,症狀就會越來越嚴重。有些人則認為...
2017-03-07 -
【適用而簡單的幾種保健方法讓你遠離亞健康】
叩頭每天早晨或晚上睡前輕叩頭部———刺激頭部穴位,能夠調整人體健康狀況。雙手握空拳舉于頭部,自然活動腕關節,用手指輕叩頭部,先從前額向頭頂部兩側叩擊,然後再從頭部兩側叩向頭中央。次數視各人情況自定...
2017-03-07 -
為女性健康保駕護航的下半身保健操
女性容易得婦科疾病,如何才能避免這些疾病的困擾,我們給大家推薦幾個下半身的保健操,為女性的健康保駕護航。 1、摩腹 自然站立,呼吸自然,全身放鬆,然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦,摩擦一次...
2011-10-12 -
白領屬亞健康高危人群 上班族保健功夫不可少
擺脫亞健康狀態不能只靠藥物和補品,要嘗試用健康的生活方式來對抗亞健康。比如合理的工作節奏、適當的運動、有規律的生活方式、充足的睡眠等。長期堅持“食補加運動”,治療效果會比單純的藥補明顯。 專家對9...
2015-01-23 -
關於亞健康有哪些保健方法
亞健康屬於非疾病狀態,要擺脫亞健康狀態,主要不是靠醫生的診治、藥物的療效,而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。亞健康是人體處於健康和疾病之間的過渡階段,在身體、心理上沒有疾病,但主...
2013-07-20 -
牙齒“亞健康”患者增多 潔牙可以保健牙齒
近日,婦幼保健站,對3-6歲兒童齲齒現狀進行了專項調查,結果顯示,有50%以上的兒童患齲齒。“齲齒兒童”與日俱增上幼稚園中班的鑫鑫(化名),因為患有四顆齲齒,被冠上“齲齒兒童”的名號,由於沒有及時治...
2013-05-15 -
中年男人的4大亞健康症狀 保健方法有哪些
中年男人的4大亞健康症狀: 症狀1:啤酒肚,“三高”愈演愈烈 走在街頭,腆著啤酒肚的男人越來越多,很多年輕人也早早挺上了大肚子。啤酒肚除了給男人正常生活和運動帶來不便外,隨著年齡的增長,胖...
2016-12-15 -
調節亞健康的保健方法有哪些
隨著生活節奏的加快和社會壓力的增大,在發達國家和城市中,除了確診的病人外,常人眼中的健康者有一半左右處於“亞健康”狀態。據統計資料表明,國內目前也有半數以上的人處於這種狀態,已引起人們的高度重...
2015-06-03 -
OL保健小貼士 跟亞健康說NO
我們都知道白領的壓力大,他們常常要面臨比我們常人大很多的壓力,所以長久在這樣的環境下白領的身體,慢慢的就會扛不住出現亞健康的狀態,那麼白領如何遠離亞健康呢?下面看詳細介紹。胃:長期窩在椅子上,把自己...
2013-08-09 -
五個保健小妙招 擺脫亞健康
亞健康雖不是一種很嚴重的疾病,但它的危害也是不可小看的。因此,建議亞健康人群必須要想辦法儘早擺脫亞健康。專家指出,擺脫亞健康要從以下的五大方面進行調節。1、擺脫亞健康:均衡營養沒有任何一種食物能全面...
2013-12-04 -
白領保健八妙招 遠離亞健康
電腦輻射,久坐不動,辦公室污染等已經成為現代辦公族不可避免的危害。因而很多白領族的身體處於亞健康狀態,那麼辦公族該如何進行自我保健,遠離亞健康?一、做好辦公室裡的防輻射工作雖說一台電腦的輻射量的輻射...
2014-05-05 -
夏季健康保健養生小常識
健康保健是夏季不可或缺的一項健康計畫。可是我們有些人並不知道怎麼做比較合適,這就告訴你些夏季保健小常識,讓你輕輕鬆松養生,健健康康走過夏天,自信滿滿的邁向秋季。你如果知道這些夏季飲食、作息、生活...
2011-08-23 -
對於健康保健有哪些謊言
在當今的健康醫學領域,有一些說法曾被奉為“真理”,但最新的研究證實,這些說法其實都是站不住腳的謊言。 一些患者曾進行了大量無意義的嘗試,結果嚴重影響了健康或是延誤了治療。科學家稱,該是揭出真相...
2013-01-18 -
女性夏季健康保健有什麼誤區
夏季天氣炎熱,護理不當容易導致各種疾病。所以說夏季保健只有遠離這些誤區,才能讓你的身心更健康哦。 一、越是天熱,越要少穿衣服 研究表明,赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時,增加皮膚的輻射、傳導散...
2013-08-09 -
慢性胃炎患者的健康保健
慢性胃炎的發病因素具有一定的複雜性,想要知道慢性胃炎的治療方案,我們得知道患者的具體發病過程,為此我們專家針對于慢性胃炎的相關的知識做了以下的總結,其主要目的就是在治療慢性胃炎的同時還應該有效的護...
2016-03-11 -
健康保健知識 立春以後水果要怎麼吃才健康?
吃水果顯然已成為大眾養生的重要方式之一,春季吃水果,對女性的皮膚是非常有好處的,水果又能讓自己的身體保持充足的水分,還能讓皮膚更加水潤。春季水果應該如何吃?下面小編就帶著大家看看春季早上、中午、晚上...
2016-04-29 -
健康保健知識 深秋保健飲食四大禁忌
每到了秋季,人們的食欲就大增,吃火鍋,吃羊蠍子,各種海鮮產品。大多數人認為,迎接冬天的到來就應該大肆進補,那麼這些做法是否正確呢?秋季飲食有什麼注意事項?其實,專家表示秋季是一個養生的季節,但是以下...
2016-04-30 -
秋季腹瀉 幼兒秋季的健康保健
秋季是養生的好時機,每個家庭的重心都是關注寶寶的健康,那麼你們知道秋季怎樣照顧寶寶嗎?秋季是許多流行性疾病多發的季節,兒童在秋季抵抗力會下降,容易生病,那麼你們平時都是怎麼照顧寶寶的呢,趕緊一起和小...
2016-05-01 -
產前檢查 孕婦健康保健之產前檢查
懷孕中的女性是最美麗的,也是最擁有女人味的,做好孕期保健有助於胎兒的健康發育成長,為了寶寶的健康,產婦產前應該都做哪些產前的檢查呢? 一、孕期檢查初查 1、孕12周之複查:孕12周後每4週一次、孕2...
2016-05-01