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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
心理也有亞健康嗎
喜歡看電視的人肯定會看見一個廣告,說人的身體有亞健康狀態,這個的確是事實.不過,殊不知不僅肉體的健康是個問題,心理的健康更要關注.因為心理也是有眼健康的,如果不加以調整,那麼很可能誘發一系列的不良...
2017-02-17 -
五個飯後好習慣幫你遠離亞健康
很多人只關注食物中的營養,卻不知飯後保健也同樣重要。其實,只要足夠細心,一些看似微不足道的飯後小行動,也可以為你的健康加分。 五個飯後好習慣幫你遠離亞健康 吃得太油膩,喝杯芹菜汁 如果一...
2017-01-19 -
緩解亞健康的四種簡單運動
現在得了亞健康的人群是越來越多了。而除了從飲食上來緩解亞健康症狀,學會運動也是緩解亞健康症狀的有效方法。下面推薦幾款簡單運動。 緩解亞健康的四種運動 一、抬腿動作 1、端坐在椅子上,抬頭...
2017-02-04 -
火療術之--亞健康
火療針對亞健康人群的方法:採用具有理氣養血,活絡生津功能的藏經基因活力精油液通過火療熱效應加快藥物滲透吸收,使周身血液迴圈加快,新陳代謝增快,提高肌體抵抗免疫能力,再通過藏經按摩手法是肌肉組織得到合...
2017-02-17 -
亞健康的信號有哪些?
方法步驟: 01 心病不安,驚悸少眠:主要表現為心慌氣短,胸悶憋氣,心煩意亂,惶惶無措,夜寐不安,多夢紛紜。 02 舌赤苔垢,口苦便燥:舌尖發紅,舌苔厚膩,口苦、咽幹,大便乾燥、小便短赤...
2015-10-02 -
健康小常識:調節生活規律預防亞健康
一要均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。因此,既要吃山珍海味、喝牛奶,更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果,這樣才符合科學合理均衡營養觀念。飲食合理,疾病必少發生。 二要保障睡眠。睡眠...
2010-06-29 -
兩性健康測試:告訴你大便可以測亞健康
兩性健康測試:告訴你大便可以測亞健康 看大便可以測亞健康 1.大便柏油樣,且又黑又亮,有奇臭,常是食道、胃、十二脂潰瘍病出血的危險信號。血液本來是紅色,當它進入消化道時,血中血紅蛋白的鐵與腸內...
2017-02-18 -
上班族養生小常識 讓上班族遠離亞健康狀態
對於很多的上班族來說,日常的養生之道是非常重要的,但是該怎麼養生,有些上班族們就不太瞭解了,那麼,今天我們就給大家講解一下上班族養生的問題,還有上班族養生小常識以及上班族如何養生等,接下來我們一...
2016-06-14 -
亞健康如何調理 中醫對症治療亞健康
現代很多人都存在亞健康的狀況,你們知道什麼是亞健康嗎,生活中大家都瞭解哪些亞健康症狀呢?其實亞健康是很多人都有的,只是大家平時沒有注意!那麼究竟亞健康如何調理效果好呢,趕緊來看看下文詳細的介紹吧...
2016-06-03 -
中醫調理亞健康 醫到病除
亞健康幾乎是現在年輕人的通病,每個人身上難免都會有這樣那樣的症狀,調理亞健康,我們可以從中醫這方面來解決。 人為什麼會得亞健康? 亞健康的病因有很多,比如飲食不合理、缺乏運動、作息不規律、睡眠不...
2016-12-28 -
春季女性亞健康怎麼做好減壓
在春季,很多女性容易出現犯困的現象。不管是在家還是在工作的時候,有些女人一旦到了春季就想要睡覺。我們也瞭解都市女性因為工作勞碌造成的亞健康,因此,女性如何做好職場減肥也成了一件十分重要的事情。女性...
2017-02-19 -
補鈣拒絕亞健康
【導讀】補鈣拒絕亞健康!說到鈣,你又知道哪些鈣呢?你現在的身體是否缺鈣呢?怎麼樣才能有效補鈣,除了要補充足量鈣,還要弄懂你缺哪種鈣。下面通過補鈣拒絕亞健康讓小編帶你瞭解下。 補鈣拒絕亞健康 ...
2015-05-22 -
電腦族常犯五種病 中醫教你 4大措施防白領亞健康
白領常對電腦有五種痛1手痛腕管綜合症。整天打字及操作滑鼠容易導致腕管綜合症(也稱“滑鼠手”),該病症狀包括腕部肌肉或關節及前臂麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。除了手腕屈肌肌腱發炎之外,其他危險因素還包括遺傳...
2015-08-21 -
中年男性十個亞健康信號及保健養生方法
以下是有關專家通過大量的臨床調查研究總結出的中年人身體發出的十種報警信號: 1、小便增多,常上廁所,晚上口渴。或小便頻繁,尤其是夜尿增多,尿液滴瀝不淨。要小心是否患了糖尿病或前列腺疾病。 2...
2011-12-18 -
遠離亞健康 白領保健六妙招
白領上班必不可少的就是電腦,上班一直使用電腦,有的人下班還要加班,依然要面對電腦。長期以來,身體各種不適接踵而至。那麼白領一族應該如何保健呢?電腦族日常養生的六大妙招1、注意保護眼睛應該做到:①每操...
2014-07-24 -
白領亞健康的因素 如何做好保健
疲憊、記憶力下降、情緒低落成為城市白領最常見的亞健康症狀,而“疲憊”更居首位,這是白領們亞健康的一種表現,那麼這些症狀的來源是什麼呢? 從根源發現你為什麼亞健康 1、交通擁擠,住房緊張,辦...
2015-05-14 -
改善亞健康 上班族多些這些保健茶
改善亞健康 上班族多些這些保健茶1枸杞茶枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1.維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸...
2017-07-11 -
亞健康 緩解白領亞健康的保健秘笈
白領們每天同一個坐姿伏案工作,長時間下阿裡腰酸疼痛是在所難免的事。如今,更是越來越多的白領們患有腰疼的毛病。那麼,如何解決白領腰疼呢?下面就來和小編一起盤點白領養生之道,揭秘腰疼護理寶典。 白領不...
2016-05-01 -
亞健康 白領保健的七大攔路虎
白領亞健康已經是個社會問題了,“40歲以前用命換錢,40歲以後用錢換命。”在競爭激烈、人際關係複雜的職場,“健康”兩字的地位被壓縮到最小。但是,就算你真的“用命換到錢”了,以後真地能夠“用錢換命”嗎...
2016-05-01