-
辦公室瑜伽帶走女性亞健康
【導讀】辦公室瑜伽帶走女性亞健康,很多的白領女性長期的呆在辦公室中,沒有辦法做一些有效的運動,這樣的話,就很容易導致身體出現問題,進而導致白領女性的心理也會出現問題,導致女性處於亞健康的狀態之下的...
2015-04-28 -
亞健康患者必做的身體檢查項目
編者按:亞健康現在已經成了白領們的通病了,幾乎大多數的白領都處於亞健康狀態,小編提醒各位白領們趕緊去醫院做個體檢哦!體檢指南:亞健康狀態屬於快要生病但是還沒有生病的一種狀態,會導致人體疲勞、乏力...
2012-09-06 -
抵擋亞健康的好習慣
編者按:現在很多白領因為工作壓力大、飲食規律不正常等原因處於亞健康狀態。今天小編在體檢指南中看到一篇關於怎麼預防亞健康,一起來學習學習吧! ●適於的睡眠 健康體魄來自睡眠,沒有足夠的睡眠就...
2012-08-31 -
心理對亞健康的影響
心理問題是亞健康的重要內容之一,處理不當會發展為心理障礙和心理疾病,而且心理問題又是誘發亞健康問題的重要因素。所以說,心理調節對於解決亞健康問題有非常重要、不可替代的作用。 例如,許多高考生在緊張的...
2015-04-21 -
2招趕走亞健康還男人整日精力充沛
現在人對於健康越來越在意,因為擁有健康的體魄是很多人都希望的,但是在平日的生活中我們卻經常出現渾身無力,眼睛疲勞,頸肩僵硬等問題,去醫院檢查之後,卻沒有任何“病”。那麼這究竟是什麼原因導致的呢?...
2015-11-23 -
男士養生 解密臉上亞健康信號
編者按:男人們很多都不在意自己的身體健康狀況,不能及時的發現身體異常,這就要男人多關注男士養生了。那麼,男人臉上有哪些健康信號?男士養生指南幫你解決。 男士養生 解密臉上亞健康信號 額頭皺紋...
2012-08-01 -
便秘者必學健身操 改善亞健康
核心提示:從直立的姿勢直接蹲下,雙手撐地,後起身直立,反復幾十次。可促進腸道運動,並且能健美。 便秘患者的運動保健操都有哪些呢?便秘,不僅影響了正常的生活,同時也給工作和情緒帶來了一定的煩惱。因此...
2017-03-04 -
別把甲減當成亞健康
甲減的常見症狀如疲勞、嗜睡、發胖、情緒抑鬱煩躁等,由於人們對甲狀腺疾病的認知度比較低,因此常常將其誤認為是亞健康。尤其對於甲減的好發人群--30歲上下,奮鬥在職場的女性來講,應該引起足夠重視。 ...
2012-12-11 -
自行車健身遠離亞健康
自行車健身已經越來越流行,騎自行車的好處非常多,多的讓你無法想像。專家指出,騎自行車的好處不僅僅能夠減肥,同時還具有預防疾病的作用,讓你遠離亞健康。 施家東老師自1988年參加工作後,和大多數上...
2017-03-04 -
擺脫亞健康 美食來幫忙
1、丟三拉四時:做事丟三拉四、虎頭蛇尾、粗心大意時,應補充維生素C及維生素A,增加飲食中的果蔬數量,少吃肉類等酸性食物。富含維生素C及A的食物有辣椒、魚幹、筍乾、胡蘿蔔、牛奶、紅棗、田螺、捲心菜等...
2012-09-28 -
早餐吃不下是什麼原因 避免晚睡預防亞健康
不想吃早餐怎麼辦一些人都知道不吃早餐會增加得膽結石和胃腸疾病的危險;在小學生中進行的研究還發現,不吃早餐或早餐品質差,與兒童學習能力較差有關。這可能是因為到了三四節課時,孩子血糖水準下降,引起大腦思...
2014-10-28 -
10個信號提示亞健康來臨
亞健康是現代人經常掛在嘴邊的一個詞,算不上常用,但是也不少見。很多人即使明白自己身體並非完全健康,也仍然不願意花時間去調理,而更多的人是以為自己沒有毛病,所以輕飄飄地對待每一個健康細節。這兩種情...
2010-08-27 -
開車族應學會為自己的健康保“平安”
目錄 第一章:常年開車要做好保健措施 第二章:開車族謹防七類駕駛病 第三章:六種方法防“駕車腿”未老先衰 第四章:司機朋友飲食的良方 編者按:隨著人們經濟水準的提高,有車族正在日益壯大...
2011-11-16 -
健康飲食遠離亞健康
亞健康狀態怎麼飲食調理,現在社會發展快,人們的壓力也越來越大,飲食不規律、失眠、加班、過度疲勞等等,都會引起亞健康!亞健康的症狀是經常出虛汗、舌赤苔垢、感冒、疲勞這些都是疲勞的現象,下面隨小編看下...
2016-05-16 -
白領避免亞健康 應吃對食物
白領每天都有繁忙的工作,如果不注意營養的補充會很容易使自己的健康受到傷害。所以,日常應該要多吃一些有益身體健康的食物。今天,小編為大家具體盤點一下哪些食物適合白領吃,千萬別錯過了。 白領吃什麼好...
2016-05-16 -
讓你對症飲食調理亞健康
有的人自我感覺頭暈頭重、胸悶乏力、四肢困倦、精神不佳或者食欲不振、失眠心悸、虛汗多、小便清長等,去看醫生並作體檢,結果是各項檢查都沒有問題,但症狀又確實存在,十分惱人。從現在的醫學觀念來講,他們是...
2012-09-28 -
男人亞健康應該如何進補
男人亞健康應該如何進補?男人到了中年後身體狀況就會逐漸下降,久而久之容易出現亞健康,這可怎麼辦呢?不如就通過飲食來緩解亞健康的症狀吧。下面小編為大家介紹一下哪些營養元素和食譜可以幫助男人遠離亞健康...
2016-04-28 -
男人上夜班健康保證用這招!
隨著生活壓力的劇增,上夜班已近非常普及了,夜班所帶來的問題也隨之而來,熬夜,休息不足等等,常常使人身心疲憊,那麼這些上夜班的人應該怎麼保健呢,特別是男性朋友們,那麼就讓保健頻道小編為廣大的男性朋友...
2016-10-08 -
健康熬夜 跟亞健康說NO
導讀:熬夜對於無論是上班族還是別的群體來說都習以為常了,熬夜不僅傷身也傷神,亞健康人群最大的敵人是睡眠不足,我們都知道,長期的睡眠時間不足,容易導致疲勞積累、情緒暴躁以及思維能力下降;睡眠品質不好...
2017-03-05 -
經常拍拍手 遠離亞健康
與拍手療法結緣讓你遠離亞健康人的雙手有心、肝、脾、肺、腎、大腸、小腸等78個臟腑反射區,而拍手療法就如同中醫的推拿、足療,通過刺激手掌的經絡和反射區,疏通經絡,促進血液迴圈,加快氣血運行帶動身體排毒...
2014-12-18