亞健康幾乎是現在年輕人的通病， 每個人身上難免都會有這樣那樣的症狀， 調理亞健康， 我們可以從中醫這方面來解決。
人為什麼會得亞健康?
亞健康的病因有很多， 比如飲食不合理、缺乏運動、作息不規律、睡眠不足、精神緊張或者是心理壓力大等， 長期擁有不良的情緒等都會導致亞健康的發生， 我們這些不好的習慣導致了亞健康， 而亞健康會給我們的身體帶來不小的傷害。
亞健康對身體會造成哪些危害
我們不要小看亞健康的危害， 亞健康是大多數慢性非傳染性疾病的前狀態， 不少惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等都是從亞健康人群開始傳染的。
而且亞健康能明顯的影響到我們的工作與生活和學習品質， 還容易給人造成嚴重的精神心理隱患， 直接影睡眠品質， 加重身心疲勞， 嚴重的亞健康甚至可以影響壽命。
中醫如何調理亞健康
拔罐：拔罐是將罐內形成負壓吸附在患處和穴位上， 產生局部的充血或者是淤血， 從而達到治療疾病的方法， 拔罐能通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒， 適用于亞健康的疲勞和全身疼痛等。
針灸：針灸具有疏通經絡、扶正祛邪、調和陰陽的功能， 對於亞健康的疲勞、失眠、頭痛、便秘等症狀都有良好的調節作用。
艾灸：艾灸能調和氣血， 防病保健， 適用于亞健康的體虛等症狀，
亞健康嚴重影響著我們的正常生活， 所以我們在日常生活中一定要做好預防工作， 享受豐富的物質生活的同時， 還要養成良好的生活習慣。
