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導致亞健康的幾個不良生活方式
隨著現代生活節奏的加快,許多人因為重壓力和生活負擔導致身體長期處於亞健康狀態。據亞健康調查顯示處於重度亞健康狀態的人竟達到53%,而中度和輕度也分別占30%和14%,真正健康人僅有區區3%。而...
2015-05-13 -
這些蔬果天生竟是健康的調味料!
這些蔬果天生竟是健康的調味料!1自製天然調味料鮮香味美小銀魚其光滑無鱗,是高蛋白低脂肪的佳品,常吃有利於增強免疫力。將銀魚幹小火慢烘,扔掉炒出的雜質,放入攪拌機打成末,裝入密封瓶保存使用。除了可以增...
2016-06-08 -
亞健康的形成原因
【導讀】亞健康的形成原因,據專家介紹,亞健康存在六大高發人群,包括體育人員、司機、領導層人士、影視明星、中年知識份子和寫字樓人群等。那麼亞健康的形成原因是什麼?下面一起來瞭解下吧。 亞健康的形成...
2015-01-31 -
亞健康的症狀及防範方法
【導讀】亞健康的症狀及防範方法,亞健康是一種臨界狀態,處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病...
2015-01-31 -
亞健康的症狀有哪些
【導讀】亞健康的症狀有哪些,亞健康是一種臨界狀態,處於亞健康狀態的人,雖然沒有明確的疾病,但卻出現精神活力和適應能力的下降,如果這種狀態不能得到及時的糾正,非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健...
2015-01-31 -
【讓辦公室男人遠征亞健康的保健法】
用一個時下網路流行詞語來形容同辦公室一族的狀況,那就是:苦逼。整天沒日沒夜的對著時刻放著輻射的電腦,吃的是沒有營養還可能含地溝油的便當,再加上長期伏案工作導致各種各樣的關節病,身體真的很苦逼。不過...
2017-03-07 -
當心!傷害准媽媽健康的調味品
孕期的口味總是與平時有所差別,很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道,百吃不厭,可是家常飲食的調料種有一些是不適合孕婦經常食用的,你都知道嗎? 4種破壞好孕的調味品 鹽 鹽分攝入過多,會導致孕婦晚...
2012-10-08 -
亞健康的中醫調養
據世界衛生組織調查,當今世界上有75%的人群處於亞健康狀態。亞健康狀態已成為普遍的社會問題,而調養亞健康狀態則是中醫學在21世紀對人類的新貢獻。 中醫治未病與亞健康 中醫學認為首先是“消患於未兆”、...
2017-03-08 -
99%白領身體亞健康 擺脫亞健康的10貼士
白領工作看起來舒適輕鬆,實際上則存在極大的健康隱患!辦公室白領不僅要面臨重大的工作壓力,還要擔心久坐、長期使用電腦等行為帶來的不良後果。如何才可以提高職場健康指數呢?小編教你10個小妙招,讓你做美麗...
2013-07-31 -
你不得不重視亞健康的九個症狀,4個小運動教你遠離亞健康
亞健康是處於疾病與健康之間的一種生理機能低下的狀態,亞健康狀態也是很多疾病的前期症兆,如肝炎、心腦血管疾病、代謝性疾病等等。亞健康症狀有哪些?易怒:你是否最近總是因為一點兒瑣事就哭泣,如果你平時並不...
2013-12-25 -
亞健康狀態的原因,亞健康的食療
目前隨著生產力的進步,環境污染、激烈竟爭等許多與現代文明結伴而來的憂患,使人們的生活和工作節奏不斷加快,來自社會和各方面的壓力不斷增加,再加上不少人養成吸煙酗酒、高熱量高脂肪飲食、缺乏體力勞動、生活...
2013-12-25 -
為什麼會導致亞健康,如何擺脫亞健康的困擾
為什麼會導致亞健康1、飲食不合理。當機體攝入熱量過多或營養貧乏時,都可導致機體失調。過量吸煙、酗酒、睡眠不足、缺少運動、情緒低落、心理障礙以及大氣污染、長期接觸有毒物品,也可出現這種狀態。2、休息不...
2013-12-25 -
抗疲勞告別亞健康的7種零食
七種零食 消除疲勞感告別亞健康! 1、供給能量的食物:餅乾、巧克力 餅乾的主要成分是小麥,它提供的能量來自其碳水化合物的含量。早餐中,普通餅乾、黃油餅乾或是專用於早餐的餅乾所提供的能量能夠保證...
2011-07-06 -
脊柱亞健康的鑒別
脊椎是人體主要的骨骼支柱,其內含的脊髓、脊神經可支配五臟六腑、四肢功能,脊柱的穩定和運動靠所附屬肌肉、韌帶的動力。因此脊椎的骨關節錯位,往往導致疾病。國外有報導,全身70多種疾病是由於脊椎錯位引起...
2017-03-10 -
注意白領亞健康的前期徵兆
亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態(亞即次等之意),是界乎健康與疾病之間的狀態,故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游離(移)狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。是處於疾病與健...
2010-12-06 -
白領亞健康的五大症狀
狀況一:喝水沒規律 調查顯示,近六成職場人喝水並沒有規律,基本上是想起來才喝--這已是身體急需水的時候了。還有,25%的職場人基本上忙起來就忘記喝水,只有17.2%的職場人有自己喝水的規律。 ...
2012-06-11 -
亞健康的測試指標
1、起床時 盜汗:盜汗是發燒的徵兆,要查明原因; 口臭:常常口臭,可能是胃病。 2、洗臉時 臉色帶黃,若身體疲倦,不排除是黃疸; 眼睛的顏色改變,充血,呈黃色,馬上看醫生。 3、刷牙...
2012-06-11 -
身體亞健康的9個徵兆
腰疼 除了扭傷或腰肌損傷,腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症狀,一旦出現腰疼,應及時去醫院驗血、驗尿,需要的話,還應去醫院做膀胱鏡檢查。腰疼期間要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物,最好進行消炎和理...
2012-05-17 -
冬季亞健康的日常預防措施
亞健康屬於非疾病狀態,要擺脫亞健康狀態,主要不是靠醫生的診治、藥物的療效,而是要靠自己主動自覺地去預防進行自身生活規律調節。那麼,何謂亞健康呢?亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態,即肌...
2014-12-23 -
男人遠離亞健康的幾個方法
男人遠離亞健康的四個健康建議 1、肥肉好吃,但是40歲以後的你儘量少吃 很多男人都特別喜歡吃紅燒肉,一口咬下去,滿嘴的油。何等地美味。 可是男人你可知道,在美味的背後,肥肉會帶給你各種疾...
2014-12-19