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學會這招讓男人夜夜都很享受
男人是一個家裡的頂樑柱,男人的健康對一個家庭生活支撐而言就非常重要。但正是因為這樣的原因,所以導致男性朋友們的壓力頗大,造成他們夜間失眠的情況特別嚴重。男性失眠不僅會影響工作,而且對於那些建築施工...
2016-05-25 -
閉眼享受幾分鐘竟提高記憶力
用筆記、喝咖啡、做數獨……增強記憶力的方法五花八門。英國愛丁堡大學研究人員發現一種更簡便的方法,閉目養神數分鐘,有助增強短期和長期記憶。 閉目養神 愛丁堡大學心理學家邁克拉·迪尤爾帶領同事...
2016-05-25 -
男人進澡堂享受今生必定沒娃
天冷了,泡個熱水澡、洗個桑拿浴,一身透汗之後全身放鬆,疲勞盡消,所以不少工作緊張的人士頗好此道。 然而,頻繁泡澡洗桑拿卻可能成為男子不育症的元兇。在桑拿浴的發源地芬蘭,男子不育症的發生率就...
2016-05-24 -
睡前做一次竟能換來整晚的享受
愛美是女性的天性,尤其是在這個女性獨立自主的年代,即使每天都必須在職場拼搏,過得再匆忙也不忘打扮自己,讓自己看上去精緻、舒服。 但如果睡眠不足,女人很容易顯老。俗話也有說:“女靠睡。”可見好的...
2016-09-29 -
女人閉眼享受它竟可撫平傷痛
人們常說,時間能撫平一切創傷。美國加州大學伯克利分校最近的一項新研究顯示,女人做夢享受也有助於撫平記憶中的傷痛。相關論文發表在近日出版的《當代生物學》雜誌上。 研究人員發現,在做夢期間,也...
2016-05-20 -
這樣沒規律享受竟致內臟胖死
好零食、吃夜宵,這些不規律的飲食習慣容易導致內臟肥胖,進而引發代謝綜合征等生活習慣病。日本科學家通過動物實驗發現,飲食不規律使胰島素分泌節奏被打亂,進而使肝臟生物鐘基因節律紊亂,是導致上述現象的原...
2016-05-19 -
夫妻越早這樣享受小命就越短
一項發表在權威雜誌上的新研究稱,如果一個人對自己的預期壽命越長,他對教育投入的時間就會越多,而且會較晚才結婚;相反的,如果一個人覺得自己不會長命,則很可能會選擇早婚早育,那些短命的夫妻正是這樣做的...
2016-05-19 -
年輕不能享受它老了必得癡呆
據報導,一項新研究表明,年輕的時候睡眠品質差的人,年老更易患上老年癡呆症。 華盛頓大學的科學家們測試了100名45歲—80歲人的睡眠情況後發現,失眠對人有著長期的影響。研究過程中,人的睡眠...
2016-05-19 -
享受這事越徹底減肥效果越好
美國研究者近期發現:在吞咽食物之前增加咀嚼次數能夠減少對食物的攝入量和增加飽腹感。吃飯速度慢的人,會給自己的身體更多的時間來意識到自己已經吃飽了。所以更徹底地咀嚼食物有助於減肥。 發表在《美國...
2016-05-17 -
最佳姿勢享受它才能更加舒暢
從生理結構上來說,蹲著排便更順暢,但如今,多數家庭都安裝的坐便器,坐馬桶時應該如何做來幫助排便呢? 當直腸肌與直腸形成的肛腸角度越大、直腸越直時,排便越順暢。坐著時,肛腸角約為80~90度,蹲...
2016-05-17 -
盡情享受五穀雜糧 女人必學的九款食療粥
粥無需保持形狀,也不需要加入油鹽。製作山藥紅棗粥、綠豆百合粥、紅豆薏米粥、紫薯粥、燕麥粥、水果粥、八寶粥之類花色粥食,既可以滿足美食感,又可以輕鬆快樂地享受五穀雜糧,增加營養供應,同時增加了粗糧雜...
2016-05-18 -
晚上越晚享受它智商居然越高
網上流傳一種“IQ越高,睡得越晚”的說法,為不少習慣晚睡的網友找到了“晝伏夜出”合理化的理由。難道早睡早起的“百靈鳥”的智商,還不如那晚睡晚起的“貓頭鷹”嗎?快來看看專家怎麼說,這種說法到底靠譜嗎...
2016-05-16 -
用嘴這樣享受當心把大腦毀了
鼻塞時人們會用嘴來代替呼吸,但日本醫療法人社團智德會“家庭”齒科醫院的佐野真弘醫師等研究人員發現,“口呼吸”(即用嘴巴呼吸)與鼻呼吸相比,會令大腦前額葉消耗更多的氧分,從而有損人體健康。該研究成果...
2016-05-16 -
晚上沒享受這事竟等同腦震盪
據報導,根據科學家一項最新研究發現,一晚的糟糕睡眠,對大腦可能產生很大損害,就等同頭部遭到了一次嚴重的撞擊。 研究者通過對健康的年輕人的測試證實,只需一夜睡眠品質不良,大腦中發生的化學變化...
2016-05-16 -
床上長時間這樣享受必定早衰
女人早衰的進程並非一蹴而就,日常不健康的生活習慣和行為方式對其內在身體產生潛移默化的影響,特別是下面要介紹的六種生活習慣,很多人都覺得是不值一提的小事。不過這裡首先需要說的就是賴床的問題,女人長時...
2016-05-13 -
掌握這技巧床上才能好好享受
俗語有雲:男靠吃女靠睡,意思是說女性養生的重點其實在於睡眠。在中醫理論中,男屬陽,女屬陰,動則生陽,靜則生陰,因此,男性要靠吃來維持動的能量,以攢陽氣;而女性為了養陰就要靠睡覺來維持靜的狀態。那麼...
2016-05-13 -
情侶用這物享受居然有益心臟
情侶點蠟燭不僅是一種浪漫享受,而且還能護心。據英國報導,瑞典一項新研究發現,蠟燭燃燒後產生的氣味可改善心率,有益心臟健康。 新研究中,瑞典隆德大學的克莉絲蒂娜·伊薩克森博士及其同事對13名參試...
2016-05-13 -
白領養生5妙招讓你輕鬆享受健康
目錄 第一章:白領養生5妙招 提神排毒身體爽 第二章:簡易上班族養生功 第三章:白領養生從心開始 編者按:現在的都市白領隨著社會節奏的加快變的越來越忙,他們關注與事業上的成就,因此忽視自...
2011-12-22 -
加入走班族 OL健身減肥新享受
為了緩解久坐後的沉重和僵硬感,越來越多被禁錮在寫字樓格子間的上班族,開始以步代車,走路上下班,逐漸形成了時下流行的“走班族”。雖然走路上班只是一種方式,但它同時也是一種減壓的方法,它不僅改變了人...
2011-03-11 -
加入走班族OL健身減肥新享受
步行從健身方面來說,是達不到立竿見影的效果的,特別是對於一些想減肥的女士來說。走路是一種很好的運動,可以讓機體處在運轉狀態,運動是需要積累的,關鍵是堅持。總的來說,走路對全身關節靈活性起很重要的...
2011-03-17