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高血壓患者夏季養生需要注意什麼?
夏季盛暑,濕度較大,天氣悶熱,也會使血壓波動,注意度季養生的要點: 1.避暑就涼 天氣炎熱,特別是中午烈日,不宜外出,要找通風涼爽處靜心小憩。 2.空調適度 空調不要直接對吹,常會引起中風。 3....
2017-02-17 -
秋季養生需要動起來
方法步驟: 01 冷水浴 所謂冷水浴,就是用10℃~20℃的冷水洗澡,秋季的自然水溫多是在這一範圍內,大家可以根據個人的體質等進行適度的調節。 需要注意的是,洗冷水浴必須採取循序漸進的方法。所謂的...
2015-10-09 -
白露來臨 養生需要注意這“6防”
白露養生需要注意這“6防” 第一個就是防秋寒。要注重運動鍛煉,也要講究耐寒鍛煉。 第二個方面就要防感冒,要注意呼吸道疾病的防治。 第三要防腸胃病,到立秋之後,要慎食一些瓜類、水果之類的東...
2016-09-06 -
小年養生需要注意的保健常識
小年養生需要注意的保健常識1眼睛疲勞時在辦公室裡整天對著電腦,眼睛總是感到很疲勞,你可在午餐時點一份鰻魚,因為鰻魚含有豐富的人體所必需的維生素A。另外,吃些韭菜炒豬肝也有此功效。2體瘦虛弱體瘦虛弱的...
2017-01-05 -
營養飲食:喝湯養生需要注意的三個事項
一、注意喝湯的正確時間和量 老話說“飯前先喝湯,勝過良藥方”,其實,這話是有道理的。吃飯的時候,食物是經過口腔、咽喉、食道最後到胃的,這就像一條通道。吃飯前先喝口湯,等於是將這條通道疏通了以便於...
2012-09-28 -
人的一生需要什麼樣的朋友呢
方法步驟: 01 成就你的朋友 他們會不斷激勵你,讓你看到自己的優點。這類朋友也可稱之為導師型。他們不一定是你的師長,但他們一定會在某些領域具有豐富的經驗,能經常在事業、家庭、人際交往等各方面給你...
2015-04-21 -
熱水泡腳 女人春季養生需要注意的五大事項
導讀:女性朋友是社會當中比較特殊的一個群體,他們不僅需要保護,而且在健康養生方面也應該得到更加注重。今天小編就來告訴你女人的養生之道,告訴你女人春季養生需要注意的5大點,一起來看看吧。 熱水泡腳 ...
2017-02-25 -
人的一生需要有的幾類朋友
導讀:隨著生活節奏的加快,社會的浮躁和功利,人與人之間有著太多分不清的是非真偽,以至於我們對“朋友”的稱謂產生了畏懼。那麼,真正的朋友究竟是什麼樣的,人的一生到底需要什麼樣的朋友呢? 美國作家...
2012-07-03 -
中醫飲食養生需要根據自己體質調理
女人要調理自己的身體是必須的,但是前提是需要注意自己的是什麼體質才能對症下藥進行調理。 氣鬱質: “林妹妹”喝玫瑰茶 特徵表現:體形偏瘦,多愁善感,不愛合群,常感到情緒低沉,無緣由地歎氣,易失眠。...
2012-09-28 -
盤點哪些星座男生需要被放養
現實感情生活上,兩個情侶之間的相處也是一門學問!走得太近,管得太多沒有自由,離得太遠,不管了好像又太放任,有些人戀愛後喜歡被管,這就是我們所說的"圈養"政策。有些人還是想要跟沒戀愛一樣,保留自己的...
2017-03-04 -
中年男性養生需要注意什麼
導讀:男人到了中年更要注重養生,從生活習性著手,調整好生活規律。四季養生網小編提醒廣大的中性男性,趕緊行動起來,不要到了老年身體差的一塌糊塗。 一、戒煙 吸煙會直接危害人的健康,增加...
2017-03-04 -
春季養生需要注意哪些要點
春季已經到來,萬物復蘇,到處充滿生機。在這個春暖花開的季節,人們常常出現困乏的症狀,因此我們要合理安排我們的日常生活,進而保持我們的身體健康。 在精神上,因春季屬肝木之令,只有保持精神情志的舒暢...
2014-02-23 -
老人養生需要避開的四個誤區
很多老人熱衷養生,可是卻經常遇到誤區。推薦幾個方法可以幫老人們避開一些常見的保健誤區。 1、跑不如走 運動有益長壽,但要量力而行。有些老人喜歡在晨練時快跑,這並不值得提倡。因為,跑步時機體...
2015-12-10 -
高考複讀生需要擺脫自卑心理
下周開始,一些高考複讀班將陸續開學。有關專家說,堅定信心是高考複讀取勝的關鍵,複讀生要擺脫自卑心理,緊跟老師節奏。 某培訓機構負責人建議,開學前,複讀生要客觀分析失利原因,總結經驗和教訓。高...
2009-08-19 -
大寒養生需要注意的事項
【導讀】大寒養生需要注意的事項 ,今天是大寒節氣,是二十四節氣中最後一個節氣。在大寒節氣裡我們養生不能掉以輕心,大寒養生需要注意一些起居、飲食問題,?那麼大寒節氣如何養生呢今天小編就為你介紹大寒養...
2015-01-07 -
房事養生需要堅持的原則
中醫指出,男子破陽較早,則傷及精氣,女子破陰太早則傷陰氣,嚴重的還會導致未老先衰。古代養生學家認為房事開始的年齡男性22歲、女性20歲。 房事養生需要堅持的原則有 節制房事。房事作為人的生理需...
2016-04-06 -
春季養生需要注意那些事
春季潤肺吃什麼?肺為人體的水之上源,可是住在都市的人們每天吸入大量煙塵、廢氣,肺部怎能不遭殃?教師、司機、吸煙者的肺部都經常受傷害,加上現在正值春季,天氣乾燥,是呼吸道疾病的多發季節,所以淨化肺部...
2016-02-17 -
考生需要什麼樣的高考菜譜?
考生需要什麼樣的高考菜譜?也許你認為應是對高考的發揮沒有多大的作用,其實未必。 一份科學合理的高考菜譜往往會是考生順利發揮的關鍵,但是我們也要知道考生需要的高考菜譜的種類,才能更好的滿足其需求。 ...
2012-09-29 -
良性前列腺增生需要治療嗎
良性前列腺增生是前列腺增生的特點之一,這種類型的前列腺增生,一般都不會對患者的身體造成健康的影響,但威脅是存在的,在治療上,最常見的方法就是觀察治療,注意觀察前列腺增生疾病的發展狀況。那麼,良...
2015-12-15 -
高考生需要警惕的疾病
【導讀】高考在即,如何在這最關鍵的幾天保持最佳身體狀態?許多學生、家長都在緊張的籌備當中,省疾控中心發佈高考健康提醒,高考生需要警惕的疾病,下面就介紹高考生需要警惕的疾病。 高考生需要警惕的疾病...
2015-06-13