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頸椎亞健康,選擇什麼樣的睡姿?
1俯臥位 由於身體趴著,頭部偏向一側,這顯然對頸部的平衡狀態及生理曲度極為不利,又影響呼吸。 所以,俯睡是不健康不科學的睡姿,必須糾正。 2側臥位右側臥位睡姿心臟位於左邊,確實給心臟的壓力較小,有...
2017-03-10 -
頸椎病應選擇什麼樣的睡姿比較好?
頸椎病選擇什麼樣的睡姿比較好? 首先,必須知道的原則是:無論你採取任何姿勢,都必須使脊椎處於正常的生理曲度,從而使全身肌肉、韌帶及關節獲得最大限度的放鬆與休息。一個良好的睡眠姿勢是對頸椎病的自我治...
2017-03-10 -
什麼樣的睡姿對腰間盤突出好呢
人一上了年紀,這會造成腰腿疼痛這樣的狀況,腰間盤突出,作為老年人的一種常見的疾病,對自己的頸椎,和產生很大的損傷,那麼保持日常的一些小習慣,就是很重要的,尤其是自己的睡姿,那麼在睡眠的過程當中什麼...
2015-12-13 -
脊柱側彎最合適的睡姿是什麼樣
脊柱側彎是患者會感覺到疼痛,其部位也會變形,患者的身體也會出現多種變化,患者宜使用正確的方式治療,不然脊柱側彎嚴重時容易發生更嚴重的危害。患者在治療時最好還要進行正規的睡姿,睡姿得當對脊柱的恢復有...
2015-12-11 -
斜頸的正確睡姿與治療方法是什麼
斜頸與正常人是非常好區分的,可是在嬰兒時期卻不易診斷,其原因是嬰兒喜歡側著頭睡覺,頭也喜歡擺動,讓家長辨別時出現問題,其實斜頸也要按照發病進行劃分,有先天形成的,也有後天姿勢出現的,早期的時候阻止...
2015-12-11 -
腰肌勞損最佳睡姿是什麼呢
腰肌勞損是患者長年久坐、久站、彎腰時間過久等使腰部肌肉受到損傷,有些患者則是腰部疾病引起的損傷,患病後不注意腰部護理就會發病,嚴重時會影響到患者工作與休息等,也是容易復發的疾病,治療緩慢,恢復效果...
2015-12-11 -
剖腹產怎麼睡覺對傷口好 要注意什麼
剖腹產怎麼睡覺對傷口好 1、剖宮產睡覺,最好採取側臥微屈體位休息,以減少腹壁張力。尤其是拆線前後應避免劇烈活動,避免身體過度伸展或側曲,以免影響傷口癒合。建議,剖腹產睡覺時采左側臥睡,對血...
2016-10-28 -
為什麼右側臥的睡姿是最科學的
仰臥時身體的重量都壓在背部,使得背部肌肉過度受壓,因此人們往往在睡了一個夜晚起床之後,還會背部疼痛。而且,仰臥時,由於舌頭是軟體的,在口腔中往往會向咽部低垂,這樣很容易引起呼嚕,口水也更容易流入...
2010-08-17 -
調整寶寶的睡姿應該注意些什麼
專家指出,嬰兒的骨質比較軟,很容易受外力作用而變形,長期固定一個睡姿容易引起寶寶某個部位長期受壓而變形。因此,要經常為寶寶翻身或變換睡眠姿勢。那麼調整寶寶的睡姿應該注意些什麼呢?吃奶後最好側臥,以減...
2017-01-03 -
懷孕媽媽怎麼睡覺 左臥睡姿最佳
不少剛升任為新媽媽的朋友,都有一個困惑--孕婦應該保持什麼樣睡眠姿勢?有的人說應該是仰臥,有的則說側臥。到底孕婦正確睡姿是怎樣?懷孕過程中,睡姿應否隨著胎兒成長而變化?專家表示:如果孕婦的睡姿不正...
2014-07-17 -
孕婦最佳睡姿 孕婦睡姿有什麼講究
孕婦對於我們來說是屬於特殊群體,因此在女性在懷孕的時候需要注意許多的,比如睡姿。那孕婦什麼睡姿最佳呢?孕婦睡姿應該注意什麼呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。想知道的朋友就趕緊來看一下吧。 孕...
2015-12-11 -
什麼樣的睡姿可以瘦臉呢
保持一個好的睡姿,既可以保護自己的呼吸道,也可以促進自己的日常新陳代謝,好的睡眠還可以促進胸部的發育,甚至有一些睡姿,都可以起到瘦臉的功效,美容美白,瘦臉是很多女人夢寐以求的事情,那麼下面小編就為...
2015-12-13 -
孕婦什麼樣的睡姿對胎兒有利
經常有准媽媽諮詢這樣的問題:書上說應採取左側臥位,以避免胎兒缺氧、缺血。為此每天睡覺時,幾乎一動不動地左側臥位,縱使很難入睡,也這樣堅持著。有時好不容易睡著了,又會在夢中驚醒,如果發現自己沒有採取左...
2016-12-30 -
預防頸椎病的睡姿是什麼樣的
預防頸椎病的睡姿是什麼樣的?睡覺,這個是每個人不可避免的,在我們的一生中,有三分之一的時間都是在睡覺中渡過的,良好的睡眠姿勢對預防頸椎病至關重要,理想的睡眠體位應該是使胸部及腰部保持自然曲度,雙腿...
2016-04-25 -
孕婦四個月睡姿怎樣好?對胎兒有什麼影響
一般來講,孕婦在懷孕期間,其對於睡姿的調整和安排,往往會對胎兒的健康產生影響。那麼,孕婦四個月睡姿怎樣好呢? 孕婦四個月睡姿怎樣好? 左側臥,是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿,會使孕婦安靜入睡。 一般...
2016-09-29 -
什麼是腰椎間盤突出患者正確睡姿!
患有腰間盤突出的人該怎麼睡覺?睡覺姿勢不僅會睡眠的品質,還會影響到患者的疾病和健康。腰間盤突出最應保持好腰部,不僅要選擇好的睡姿,睡柔軟一點的床也是很有幫助的!那麼腰間盤突出患者怎麼睡最好呢? 腰間...
2016-09-29 -
從睡相看穿你在想什麼:大字型睡姿沒心機!
睡覺時每個人最放鬆的時候,每個人的睡姿也不會一樣,沉睡的時候還會改變姿勢呢!常見的人一般都是趴著、側身、平躺。那麼睡姿成大字型的人好不好呢?從睡姿上能看出些什麼? 大字型睡相,即睡覺時仰面朝天,手腳...
2016-09-29 -
寶寶腦癱會有什麼樣的異常睡姿?
很多新生兒來到這個世界上就會受到小兒腦癱的傷害,腦性癱瘓的症狀很複雜,一般很難發現小兒腦癱,只有在寶寶成長中才能慢慢察覺到異樣。睡覺姿勢其實也是腦癱診斷的方法之一,那麼寶寶腦癱會有什麼樣的異常睡姿呢...
2016-09-29 -
脊柱側彎最合適的睡姿是什麼?
脊柱側彎是人體出現了俗稱的駝背病。脊柱本應該是一條直線,脊柱側彎是明顯的軀體畸形。脊柱側彎一般是遺傳因素、個人習慣、疾病等引發的,嚴重的脊柱側彎會傷害患者的心肺功能、脊髓,嚴重會導致癱瘓。 脊柱側彎...
2016-09-29 -
新生兒最佳睡姿是什麼?都有什麼優點?
我們人的睡姿無非就三種:仰臥,俯臥,側臥。因為一個在睡覺的時候會選擇很多姿勢,當切換到適合自己的那個睡姿的時候會一覺睡到天亮,那麼各種睡姿的優點是什麼? 一、仰臥睡姿 仰臥的優點: 1、一般都習慣于...
2016-09-29