預防頸椎病的睡姿是什麼樣的?睡覺, 這個是每個人不可避免的, 在我們的一生中, 有三分之一的時間都是在睡覺中渡過的, 良好的睡眠姿勢對預防頸椎病至關重要, 理想的睡眠體位應該是使胸部及腰部保持自然曲度, 雙腿及雙膝呈屈曲狀, 以便全身肌肉放鬆, 易於消除疲勞和調整脊柱生理曲度。
頸椎病注意事項在日常生活中有很多, 對頸椎病患者而言, 睡姿也很重要。
睡姿良好對頸椎的保健十分重要。 由於人體軀幹部、雙肩及骨盆部橫徑較大, 側臥時, 脊柱因床墊的影響而彎曲, 如果長期偏重於某一側臥位,
日常生活中頸椎病注意事項有很多, 由於頸椎受到了病痛的折磨, 所以患者在睡姿上也要引起重視。