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患有失眠吃什麼蔬菜好
失眠是讓人十分苦惱的事情，因為失眠是晚上睡不著，白天沒精神，會嚴重的影響工作效率，時間久了會讓領導討厭，影響自己的事業，所以人們不要忽視失眠的病情，需要及時的治療，可以通過飲食進行調理，那麼患有失...
2016-05-03 -
吃什麼蔬菜減肥最快
現在我們周邊肥胖的人是越來越多，我們吃得太多而又運動得太少導致我們容易出現肥胖，肥胖不但影響了我們的形象而且也破壞了我們的身體健康，所以我們一定要減肥才行，但是減肥是非常困難的事情，雖然我們有很多...
2015-07-30 -
立秋後適宜吃什麼蔬菜 什麼水果
核心提示：立秋過後，天氣依然以悶熱為主，所謂“秋老虎”說的就是這段時間。這時起，飲食應該開始慢慢過渡，立秋後飲食應該注意哪些禁忌?立秋後適宜吃哪些蔬菜?哪些水果呢?下面跟著小編一起來看看立秋後的飲...
2017-03-07 -
吃什麼蔬菜補腦
吃什麼蔬菜補腦? 1、西蘭花 “蔬菜皇冠”西蘭花，不僅營養成分含量高，而且還十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等。其中的維生素K有助於增強大腦活力。 2、菠菜...
2015-08-17 -
高血壓患者吃什麼蔬菜比較好
高血壓是現代很多人的煩惱，治療高血壓成了一個嚴峻的問題，俗話說：“病從口入”,所以高血壓也要注意飲食，今天我們來看看高血壓吃什麼蔬菜比較好！ 高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高。高...
2013-09-08 -
吃什麼蔬菜減肥 推薦6種家常素菜做法
1.芹菜炒腐竹 芹菜纖維素：1.2% 材料：芹菜 (適量)、腐竹 (適量)、胡蘿蔔 (適量) 做法：芹菜斜刀切成一釐米的段，胡蘿蔔切成菱形片;把芹菜和胡蘿蔔在沸水裡焯一下，過涼水。芹菜和胡蘿蔔在漏...
2017-03-07 -
夏季養生吃什麼蔬菜防曬
【導讀】夏季吃什麼蔬菜防曬，常吃一些蔬菜可以幫你抵抗紫外線，減少曬黑的幾率，那麼夏季養生吃什麼蔬菜防曬呢，下面就由小編為您帶來夏季養生吃什麼蔬菜防曬。 夏季養生吃什麼蔬菜防曬 1、番茄 番茄...
2015-05-06 -
靜脈曲張患者吃什麼蔬菜比較好
靜脈曲張患者吃什麼蔬菜比較好?研究發現，多食鹼性食物，可保持血液呈弱鹼性，使得血液中乳酸、尿素等酸性物質減少，並能防止其在管壁上沉積，因而有軟化血管的作用，故有人稱鹼性食物為“血液和血管的清潔劑”...
2016-10-14 -
胃癌的防治應該多吃什麼蔬菜
胃癌是很恐怖的消化道疾病，既然胃癌和我們飲食有關係，那麼，飲食的時候能不能預防胃癌的發生呢？下面就請專家為我們詳細講講胃癌的預防。 對於胃癌的預防，我們可以多吃以下的食物： 大蒜是公認的防癌...
2013-07-24 -
什麼蔬菜富含防癌成份
一個50歲的主婦胃腸不太好所以不敢吃肉．蛋白質來源主要靠魚類、蔬菜和富含纖維食物．水果每天也要吃10種以上。飲食上十分注意，比如蔬菜都是家鄉的老一輩親友經營的無農藥、低農藥品種。“可是最近有觀點...
2012-12-29 -
蔬菜的功效 秋天吃什麼蔬菜能潤腸通便
秋天吃什麼蔬菜潤腸通便? 1、地瓜 地瓜含有豐富膳食纖維和寡糖，有益大腸保健。多吃地瓜可以減低血漿膽固醇的含量，並使皮下脂肪減少，防止過度肥胖。因為其體積大、飽足感突出，較不會形成過食現象。...
2015-08-20 -
吃什麼蔬菜可以保養卵巢呢?
卵巢的保養對女性朋友來說還是很重要的，不管是正在準備生育，還是到了中老年時期，都不能讓卵巢的功能出現衰退的現象。其實飲食療法在生活中很常見，平時多吃一些營養豐富，且能夠改善卵巢功能的蔬菜還是很有必...
2015-12-27 -
夏至養生喝什麼湯 夏至前後吃什麼蔬菜水果
夏至的時候可以吃一些時令的蔬菜水果，例如苦瓜、芹菜、萵筍、梨子、西瓜等等，還可以喝山楂湯、荷葉茯苓粥等藥膳來解暑。 夏至消暑湯 山楂湯 山楂片克、酸梅50克，加水煮爛，放入白菊花克，燒開後撈出，然...
2017-03-08 -
愛上火應該吃什麼蔬菜好
【導讀】愛上火應該吃什麼蔬菜好？“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”,可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀，而上火...
2015-01-07 -
吃什麼蔬菜可以淡化色斑
很多皮膚白皙的女性都為臉上的點點色斑感到煩惱。的確，隨著人們越來越重視自己的外貌變化，想讓色斑逐漸淡去的飲食調理也十分受到女性們的關注。 吃什麼蔬菜對淡色斑有效： 一、青菜： 綠色青菜中含...
2015-06-04 -
減肥最好吃什麼蔬菜水果
減肥的話題是大家都相當關心的問題，幾乎每個人都有發胖的時候，而如今很多年輕人也過早的變胖了。身體肥胖不光是導致形象受損，而且對於身體健康也是不好的。飲食減肥是其中的方法之一，那麼，減肥最好吃什麼蔬...
2016-01-10 -
吃什麼蔬菜能減肥
營養的膳食是現社會高品質生活的基本元素，苗條的身材也是眾多人口的追求，怎麼吃才能營養，吃什麼才能不胖是我們大家的共同話題，蔬菜無論在大型餐桌上還是在我們的家庭飯桌上都是必不可少的佳餚，走在菜市場，...
2014-05-29 -
乙肝大三陽吃什麼蔬菜最好
吃什麼菜對乙肝大三陽病人有幫助呢？很多種蔬菜具有養肝護肝的功效，但是大三陽患者並不是全都能吃。那麼大三陽患者適宜是什麼菜呢？ 菠菜：其富含葉綠素，經常食用有助於保持機體酸堿平衡、疏肝理氣、舒...
2015-08-18 -
立夏吃什麼蔬菜 推薦11種時令菜
導讀：立夏節氣標誌著夏季到了，多吃蔬菜有利健康，那麼立夏吃什麼蔬菜呢?立夏前後上市的蔬菜有很多，究竟立夏吃什麼蔬菜?下面小編為您介紹。 立夏吃什麼蔬菜? 立夏是夏季的開始。夏季暑濕之毒會影響人體健...
2017-03-08 -
腎結石不能吃什麼蔬菜呢
腎結石不能吃的蔬菜： 大蔥：大蔥中含有豐富的鉀元素，腎結石患者吃大蔥會促進腎結石的生長和復發。 竹筍：竹筍中含有較多的草酸，草酸能阻止人體對鈣的吸收，所以腎結石患者不能吃竹筍。 空心菜：空...
2015-12-20
