-
六大休閒瘦腿運動 搭配飲食去水腫
大腿胖有時候可能是水腫造成,所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外,還應該注意飲食清淡,多吃一些能消除水腫的食物,如薏仁、紅豆。 弓箭步式 加強大腿前側肌力,延伸大腿後側肌肉線條,從大腿美到小腿,...
2011-08-23 -
患此重症之人竟能夠死而復活
從生命學的角度說,死而復生的事情是不可能發生的,生老病死是自然規律,不可強求也不可逆轉。然而生活中,死而復生的事情還在繼續著……以下幾種情況,有可能被誤認為死而復生。 感染埃博拉病毒的人其實沒...
2016-03-01 -
揭秘!喜歡休閒包的人隨和
提包幾乎是人們形影不離的附屬品之一,提包的款式和顏色不僅能體現一個人的品味喜好,還能反映出主人的性格特點。 選擇的提包比較大眾化的人,性格也比較大眾化,隨大流。選擇的提包很有特點,讓人過目不忘的...
2012-08-15 -
休閒有氧健身操怎麼做?
有氧運動是今年來興起的一種運動,人體對氧氣的攝取和消耗達到一種生理上的平衡狀態。在有氧運動流行的時候衍生出一種健康人士更為喜歡的運動項目-有氧健身操。這是一種能達到健身、減肥、美體、休閒的運動。可...
2015-10-08 -
體胖之人多氣虛 中醫三招補氣法
氣虛是中醫的一個術語,這也是很多的朋友確實存在的一個問題,會削弱身體的抵抗力,一些疾病會趁虛而入。那麼我們該如何判斷自己是否氣虛呢?氣虛的朋友又該如何補氣呢?來聽聽中醫的介紹。 如何判斷是否氣虛?...
2015-01-21 -
好酒之人怎麼預防酒精肝
長期攝入酒精的人,肝臟的負荷是很重的,那麼我們該如何減少酒精對肝臟的傷害?肝病專家建議從日常飲食習慣中多多注意。 酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常,體內水分的2/3都在細胞內,但是酒...
2012-09-20 -
聰明主人將空房改作休閒養生園
“我現在可以在自己家裡走鵝卵石路,再也不用去擁擠的公園了!”業主邵先生滿意地說。 邵先生家是三室兩廳結構,一家三口住兩間房,剩餘一間空房,海創億邦設計師建議他將空房作為“休閒養生房”。邵先生對...
2011-05-05 -
世界各國健康休閒新奇怪招
澳大利亞:與鴕鳥一起“賽跑” 鴕鳥以擅長奔跑而著稱。近年來,澳大利亞人屢發奇想,設計出種種與鴕鳥為伴的休閒健身專案,令世人矚目。最受歡迎的莫過於乘鴕鳥拉的四輪車在原野上兜風。新鮮的空氣、溫暖的陽...
2010-12-09 -
休閒生活 屋頂也種菜
種果蔬 “我的菜早上收割後下午就賣出去,中間沒有冷藏環節,所以新鮮可口,”法新社25日援引伊萊-紮巴的話報導。 紮巴是紐約曼哈頓區一家名為“釀醋廠”的高檔熟食店老闆,早在15年前,他就嘗試在屋...
2010-09-01 -
巧用培根做休閒磨牙小零食——培根聖女
原料: 聖女果、培根、黑胡椒、鹽、橄欖油 1、培根放入碗內。 2、研入黑胡椒粉。 3、倒入橄欖油。 4、倒入少許鹽。 5、鍋子燒水,放入聖女果,焯水30秒。 6、撈出,將皮扒掉。 ...
2012-11-16 -
男人四十拒絕做有“腺”之人
男人四十拒絕做有“腺”之人 都說“男人40一隻花,女人40豆腐渣”。40歲的男人常常已是在事業和生活中獲得成功的一群人,但他們的健康狀況卻並不樂觀,可以在花錢中得到樂趣,也可以在存款中獲得慰藉...
2011-12-23 -
一年之內秋不食薑 體寒之人可以適當吃
秋季不適合吃姜 薑不僅是餐桌上離不開的調味品,也備受養生人士推崇。但俗話說,“一年之內,秋不食薑;一日之內,夜不食薑”,生薑也非時時適宜。 秋天氣候乾燥,最易傷肺;生薑性溫味辛,辛入肺,久...
2015-09-02 -
日常休閒運動有哪些
在生活中,我們當然缺少不了運動鍛煉,運動鍛煉才更利於身體健康,而在日常休閒運動當中,健美操、啦啦隊、體育舞蹈、或者是瑜伽等等,這些都屬於休閒運動,對我們的身體保健是比較好的。 一、健身健...
2017-02-27 -
休閒餅乾的做法
對於那些剛邁入婚姻殿堂的人來說,是否感到有點焦慮?因為從小什麼事都是父母準備好的,現如今都要自己做了,是不是很不習慣?尤其是做飯做菜。不要擔心,現在就讓小編來介紹下關於休閒餅乾的做法吧。 1.黃...
2016-10-25 -
腦力勞動者養生食譜之人參豬髓煲
腦力勞動者平時工作上,大腦時常處於高度緊張的狀態,腦細胞不斷更替。因此,耗氧量及對血液的需求量不斷上升。如果大腦供養、供血不足,腦細胞就無法正常生成,從而不能產生新思維。 現代社會的許多疾病...
2014-03-31 -
休閒夾心餅的做法
生活環境的惡化,學習.工作壓力的增大,正在慢慢侵蝕我們的健康,所以養生行動刻不容緩。 1.1雞蛋打散分次加入黃油中拌勻。 2.2黃油軟化後加入糖粉拌勻。 3.1麵團分成2份,分別裝入保鮮袋中擀...
2016-10-25 -
抗衰老就過休閒方式生活
音樂:一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲,可使人熱血沸騰、激...
2012-05-21 -
哪些休閒方式有益中老年人健康
現代人越來也注重養生保健,因此不妨把娛樂與養生相結合起來,選擇一些時候中老年人休閒養生的保健活動吧。 音樂:一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統...
2013-08-15 -
哪些休閒活動幫助預防衰老
音樂:一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去你心中的不快,使你樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲,可使人熱血沸騰、激...
2013-07-31 -
道教養生之人體自身補腎法
腎臟是人體中一個重要器官,對人們的健康也是非常重要的。現在很多人在忙於工作時,而忽視的身體健康,常常會出現腎虛的現象。對於腎虛這種情況,我們可以通過道教養生中的方法來進行調理,長期堅持的話,會有效...
2013-03-08