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戶外休閒椅
現在出門逛街,無論走到哪裡我們都會看到戶外休閒椅的蹤影。尤其是一些公園,社區甚至是一些購買的廣場等都會看到這種休閒的椅子。而這些精緻,設計獨特的休閒椅除了為人們提供休息的地方之外,此外也已經成為了...
2014-05-22 -
八種休閒方式可代替午睡
如果你整個上午都在進行強腦力勞動,午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健操,以便鬆弛你繃緊的神經,消除大腦的緊張和困乏。 選擇1:給自己做做按摩 如果你整...
2015-07-18 -
銀髮族休閒運動處方
七十幾歲的老爸早已退休,常練氣功及打太極拳,休閒嗜好是種花種草。常常一蹲就是一小時,但蹲完後想站卻站不起來。有時候爸爸還會穿著短褲到山上走走,但是最近下山時卻覺得吃力,下階梯時膝蓋也會有酸痛的感...
2010-07-15 -
兩種休閒運動 告別水桶腰
是否還在為自己的水桶腰和大象腿煩惱?別怕,今天小編為大家帶來兩種非常輕鬆的休閒運動,讓大家休閒之餘就能化身小腰精並擁有修長美腿。 騎腳踏車 想靠騎單車來塑身,持續鍛煉和正確的騎法是能否瘦下來...
2010-12-10 -
閑著沒事幹竟有“休閒病”
人們總期望在休假的時候完全放下工作,好好休息,然而一旦停止工作,就會出現頭痛、疲倦、肌肉酸痛等類似感冒症狀。荷蘭蒂爾堡大學的心理學教授艾德·溫格霍特將這種疾病稱為“休閒病”,並對這種情況做出了理論...
2015-07-22 -
抽煙之人家裡面務必備好這東西
胡蘿蔔="text-indent:2em;"> 抽煙的人如何清肺?抽煙對肺部的傷害很大,為了維持肺部健康,適時清除肺部毒素就變得很關鍵了。那麼清肺的食物有哪些呢?以下5種食物滋補又清肺、補脾又開...
2016-07-07 -
腎虛之人老得快 養腎補腎的10種最佳食物
腎臟的健康說明人體生長、發育、生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象,吃以下食物可養腎補腎。 干貝 性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。 鱸魚 又稱鱸子魚。性平,味甘,既能...
2013-07-03 -
夏季休閒運動推薦
很多人覺得夏季本身就已經出汗,那麼在運動這一方面就可以偷懶了,其實這種理解肯定是不正確的,因為運動不分哪一個季節都合適,只是不同的季節有不一樣的運動方法罷了,尤其是在夏季的時候,有很多的休閒運動都...
2015-10-30 -
冬季休閒運動有哪些
寒冷的冬季,運動當然不可缺少,因為運動可以幫助自己鍛煉身體,而且還可以防寒禦暖,但是我們都知道其實不同的季節,適合的運動方式其實是不同的,現在就一起去瞭解一下在冬季的時候,比較適合的幾種休閒運動,...
2015-10-30 -
腎虛之人夜裡竟會多次幹這事
正常成人白天排尿4~6次,夜間0~2次,次數明顯增多稱尿頻,夜間排尿次數增多就是所謂的“起夜”。腎氣充足,固攝功能正常發揮,貯藏於膀胱的尿 液能夠有度的排泄。若腎氣虛弱,固攝無權,則可以出現尿頻的...
2016-04-13 -
腎虛之人身上必定多出這條線
也許你每天都會對鏡興歎:“唉,歲月催人老,臉上的皺紋又多了一條!”其實,它們可能正在向你傳達著身體的真實健康狀況。比如說,魚尾紋多的人極有可能是腎虛引發的。 腎虛之人身上必定多出這條線 " a...
2016-04-12 -
最受歡迎的九種休閒方式
釣魚 磨練個人耐性,並頗能獲得成就感的釣魚被排在首位,這在國內似乎已經有些過時。釣魚需要的裝備很簡單,一根釣竿、一些魚餌和一個水桶就達到基本配置,但真要是老釣客對裝備要求就高了。 學畫 自...
2008-04-09 -
脾虛氣血不和 脾虛之人的飲食有禁忌
現在都市人每天忙碌著工作,三餐不定時,容易損害身體健康,而脾虛是常見的病理現象。主要是因為飲食失調、勞逸失度或者久病體虛引起的。有脾虛的人,就會出現營養障礙,嚴重的或會發生失血等症。 脾在五行中屬...
2015-03-20 -
想念所愛之人有助於緩解疼痛
當你在遭遇疼痛折磨時,你不妨多想想所愛之人,這樣可以幫助你緩解疼痛——這是美國加利福尼亞大學洛杉磯分校的心理學家的最新發現。 研究人員在11月刊的英國《心理學》雜誌上報告說,他們選擇了25名成年...
2009-11-20 -
嚇!患癌之人這部位都會變大
通常人體發胖的時候,由於肚子那的肉最柔軟,而肚子那也是身體最缺少鍛煉的地方,所以人胖的時候,肚子一定是最先胖起來的。很多人肚子變大的時候,認為這是身體發胖的表現,的確,一般人根本不會想到,肚子變大...
2016-04-08 -
飲食禁忌 脾虛之人要忌口的8種食物
脾虛給人帶來的危害非常大,所以大家一定要謹慎調理,尤其是飲食方面。那麼你知道脾虛之人有哪些飲食禁忌嗎?你知道脾虛吃什麼好嗎?脾虛怎麼調理呢?今天小編告訴大家脾虛之人要忌口的8種食物,一起來瞭解一...
2014-09-29 -
五種解酒聖果,醉酒之人最宜食!
工作應酬、同學聚會、朋友生日在所難免都會飲酒。眾所周知,醉酒是非常傷身的,尤其是給肝臟帶來的負擔。醉酒後更是頭痛難忍、口渴反胃,那麼,在健康飲食上,有沒有能夠緩解醉酒不適症狀的水果呢?下面,我們就...
2016-01-28 -
恢復視力的四種休閒方法
恢復視力的四種休閒方法 1、踏青視綠恢復視力 眼睛最怕紫外線,游泳不戴墨鏡,或在雪地暴露時間過長,都會遭致視力損害,白光、紅光對眼睛都有較強刺激,室內燈光,特別是電腦、遊戲機、電視螢屏對...
2013-09-24 -
久坐之人養生小方法:不妨加一個靠墊
對於長時間坐著工作的人來說,除了過一段時間起來活動一下,對坐著時的脊椎、腰部保養也不可忽視。靠墊看起來是個小物件,但卻有養生保健腰椎的大功效哦。久坐之人不妨加個靠墊人坐著的時候,腰椎承受的力量是站著...
2016-01-14 -
脾虛之人的飲食調理 五種食物應忌食
脾主肉,為後天之本、氣血生化之源,無論是肌肉失去彈性、皮膚沒有光澤、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”,還是各種各樣的健康問題,歸根到底,都是脾氣虛弱導致的。脾虛泄瀉患者的飲食要注意什麼?脾虛不能吃什麼?...
2014-05-18