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越吃越傷身？盤點吃早餐的5大誤區
大家都知道不吃早餐危害很大，越來越多人都養成並保持著吃早餐的習慣。然而很多人卻只是吃了早餐，而並沒有正確、科學地吃早餐，甚至走入了誤區。每天吃早餐，卻越吃越傷身。快跟小編一起看一下看自己有沒中招吧：...
2015-08-28 -
這9個理由讓你不得不重視吃早餐
這9個理由讓你不得不重視吃早餐1不吃早餐易患疾病。不吃早餐意味著你已經18個小時沒有吃任何食物了。這非常損害健康，容易導致消化道疾病、膽結石、膽固醇升高等。對於成長發育中的孩子來說，危害更大。2不吃...
2015-03-03 -
哪些早餐女人不宜吃？
一、零食早餐--餅乾、巧克力等 許多人在拿零食當早餐時，一般選擇幹食，例如餅乾、巧克力等。但是，人體經過一夜睡眠消耗了大量的水分和營養，清晨已處於半脫水狀態，且各種消化液分泌不足，吃幹食會難以吞咽...
2012-09-28 -
白領早餐的六種危險吃法
導讀：白領綜合征就是白領階層在工作、生活中所表現出來的一系列與其職業相關的心理、生理、社會適應等方面的非健康症狀。不吃早餐對身體的危害，已經被越來越多的人所認識到。早餐一定要吃.但同時也要注意該怎...
2017-02-23 -
早餐營養常識 雞蛋和豆漿同食會發生什麼？
雞蛋和豆漿同食會發生什麼？流言： 雞蛋與豆漿不能同吃，不然會造成營養的很大損失。原因有二：一是“豆漿中有胰蛋白酶抑制物，能夠抑制蛋白質的消化，降低營養價值”；二是“雞蛋中的粘性蛋白與豆漿中的胰蛋白酶...
2015-04-02 -
早餐吃什麼清腸
養生之道網導讀：清腸可以從早餐開始，那麼早餐吃什麼清腸呢？今天小編為你介紹早餐吃什麼清腸，這些食物是便秘、減肥者的最佳選擇，不妨來看看它們有哪些吧。 早餐吃什麼清腸？ 早餐是一天三頓飯中最重要的一頓...
2015-05-14 -
冬季4種食物不宜當早餐
冬季雖然天氣寒冷乾燥，最適合進補，但是並不是什麼食物都可以任意食用的，有的食物在清晨的時候是千萬不能食用的。今天就來告訴你冬季清晨不宜吃的4種食物吧。 1. 碳酸飲料 很多人喜歡早上喝點碳酸飲...
2017-02-23 -
早餐吃這食物胃越來越差
早餐吃這食物胃越來越差1起後就喝冷水好不吃飯好嗎有些人一大早起床就大量飲用涼水的同時還不吃其他的食物，認為這樣的做法不但可以清腸，而且還可以起到飽腹從而減肥其實這樣的做法是錯誤的。因為涼水與人體腸胃...
2017-02-06 -
白領警惕！五種早餐要不得
一夜睡醒，體內儲存的葡萄糖已被消耗殆盡，這時急需補充能量與營養。然而不少人不重視早餐的食用，經常只是隨便吃一點，或乾脆不吃。這樣的確省事，但對健康的影響卻不可估量，是否食用早餐，如何搭配早餐的品種，...
2014-07-31 -
怎麼鍛煉腹肌 練出完美腹肌的方法
完美的腹肌是多少男士的追求，但是有的付出和別人一樣的時間卻得不到一樣的效果，這是因為沒有掌握科學的鍛煉方法，下面小編為大家介紹寫鍛煉腹肌必不可少的動作，讓你擁有一個完美的身材。 1、仰臥起坐 ...
2015-06-15 -
如何將瑜伽體式和呼吸完美結合
【導讀】如何將瑜伽體式和呼吸完美結合，要完全做到呼吸和動作一致，有一個過程，首先我們要完全掌握了瑜伽的呼吸方法，做到你的呼吸完全不是刻意的，是自然的，順暢的，再結合動作就會很好，同時，要在老師的課...
2015-09-14 -
徒手健身 讓男人塑造完美身材
徒手健身對於廣大男性朋友們是個很陌生的健身方式，今天小編就為你們系統的介紹下徒手健身運動有哪些?要制定哪些徒手健身計畫?忙於工作中的男人可以學學哦，不需要健身機械不需要場地就可以輕鬆完成的哦。一...
2015-06-04 -
早餐巧搭配：青菜雞蛋疙瘩湯營養全面
一日之計在於晨，想擁有一整天的活力，那就從早餐開始吧！營養的早餐能夠給人帶來足以應付一整天勞累工作的精氣，但是每天上班很趕時間，只能在街上隨便買點東西填飽肚子，就把早餐糊弄過去了。 科學的早...
2017-02-23 -
這樣吃早餐更健康 保持體內酸堿平衡
導語：不吃早餐的壞處大家應該都知道，經過一個晚上的消化，體內的血糖指數較低，不吃早餐就不能補充能量，會導致精力不集中，情緒低落，容易衰老，還會引發腸癌，那早餐應該怎麼吃呢? 人的體液是中...
2017-02-23 -
不吃早餐會得膽結石嗎
養生之道網導讀：不吃早餐會得膽結石嗎？膽結石是常見的疾病，膽囊中出現了一些由不同成分構成的結石，膽結石的發生與飲食結構友密切的關係，現實中很多人會因為各種原因忽略早餐，那麼，不吃早餐會得膽結石嗎？一...
2016-06-29 -
瑜伽教你打造完美修長雙腿
【導讀】瑜伽教你打造完美修長雙腿，瘦腿法多種多樣，如何讓小腿不粗？如何有效瘦腿？以下是強效瘦腿法，讓小腿不粗，讓你的大腿立刻瘦，一起來看看瑜伽教你打造完美修長雙腿。 瑜伽教你打造完美修長雙腿 ...
2015-09-14 -
早餐五大殺手食物 讓你越吃越胖
許多OL都喜歡去西式速食店買早餐，如漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比中式早餐高出許多。漢堡裡的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標，吃進去不堆積成脂肪才怪。而且，漢堡裡只有薄...
2016-09-30 -
瘦身早餐 每天這樣吃輕鬆甩脂塑身材
減肥似乎是每個女人都非常在意的事情，節食瘦身並不可取，其實吃的健康瘦身效果才好哦!你們知道哪些瘦身方法嗎，瘦身早餐是現代許多女性比較喜歡的方式，瘦身食譜該怎麼搭配呢?下面就來看看究竟想要健康瘦身...
2016-06-07 -
上班族要拒絕的八種早餐食物
上班族要面對一天的工作壓力，所以對於早餐的選擇以快捷方便為主，經常都是沒時間吃早餐，很多乾脆就不吃了。不吃早餐或吃不好早餐危害很大。有一些早餐對身體的危害非常之大！下面小編為大家介紹上班族早餐...
2015-12-16 -
修補不完美胸型瑜伽方案
發育不良，產後，更年期等等因素都會引起你胸部扁平或下垂，如何解決不完美胸型?今天小編就教你豐胸美胸操，讓你快速擁有大而挺胸型。 豐胸式 豐胸加強 1.吸氣，自然盤坐瑜伽墊上，腹部收緊，上半身挺直，...
2012-09-27
