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吃喝玩樂也護膚 24小時美人作息表
很多女性面色灰暗、肌膚粗糙、斑點叢生或者皺紋多多，都是由於體內氣血失調。中醫認為，人體的氣血運行在一天的不同時刻都有不同的特點，如果可以在對的時間做對的事，那麼就可以輕輕鬆松養顏，吃喝玩樂也護膚。從...
2015-03-13 -
血小板減少患者的科學作息時間是怎樣安排的
近年來，血小板減少患者在日益的增多，很多的患者不知道怎樣治療該病。其實我們的患者應該合理的安排自己的作息時間，這樣效果會更好，下面就來探討下血小板減少患者的科學作息時間是怎樣安排的： 血小板減少...
2011-07-09 -
怎麼樣的作息表有利於健康
人們只需要每天做一些小小的改變，生活就會發生很大的不同。專家根據人體在不同時段的特點，教人們如何簡單擁有健康完美的一天。 我們每天的生活作息是否有規律呢？看看這份號稱世界最健康的作息時間表，你...
2012-10-06 -
科學作息可有效預防癌症
近些年，腫瘤疾病的發病率和死亡率逐年攀升，其中惡性腫瘤已成為死亡率最高的頭號殺手。人們的生活方式的改變和工作壓力的加大致使腫瘤的發病人群越發趨於年輕化。目前的醫療水準仍不能完全攻克，但是只要積極...
2013-07-13 -
中醫補腎的精髓-調作息，守腎氣
導語：男人們最怕的就是腎虛了，所以平時就要養成好的習慣，讓腎虛疾病遠離自己，中醫講究未病先防，所以我們要注意腎虛的防治，我們看看中醫建議的有哪些補腎，壯陽的好方法： 一、最直接/時：調節作息 ...
2013-07-03 -
正確的生活作息使你輕鬆擺脫胃病
胃不好，要少食多餐。 一般早上起床後空腹喝一杯白開水或蜂蜜水，早餐如果不喜歡喝小米粥的人也可以喝紅棗湯的，有養胃健脾的功效。（如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處） 養胃的食品 ： 1、花...
2012-02-15 -
全球公認的 健康生活作息表
健康的生活源於有規律的作息。非正常的作息習慣都將給身體留下莫名其妙的疾病！大家跟隨小編看看全球公認的健康生活作息表。 7:30—8:00：在早飯之前刷牙。 “在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐...
2013-04-09 -
頸椎病患者如何安排作息
各型頸椎病的急性發作期或初次發作的患者，要適當注意休息，病情嚴重者宜臥床休息2～3周。待急性期症狀基本緩解以，患者可在圍領保護下逐漸離床活動，並積極功能鍛煉。此外，臥床休息的作用還在於能使頸部肌肉...
2013-07-22 -
遵守每天的作息制度是預防心肌缺血的有效方法
由於心肌缺血的病因十分複雜，預防心肌缺血要先瞭解常見的心肌缺血的病因。心肌缺血是動脈粥樣硬化導致器官病變的最常見類型。預防心肌缺血有哪些方法呢?下面是對預防心肌缺血的介紹。 1、休閒娛樂，輕鬆悠...
2011-12-29 -
春季作息應注意晚睡早起
春日甘霖到，早起晚睡覺。”說的是春季可以少睡點覺。 人體的健康和順應大自然的規律密不可分。《黃帝內經》中記有“春夏養陽，秋冬養陰”的養生原則，長期以來它對人們養生防病、抗老防衰起著重要的作用。 我...
2011-04-25 -
作息不規律當心腸胃吃不消 腸胃不好不能吃這些
大多數的男性都有胃腸道疾病，導致他們胃腸不好的原因是什麼呢？男性胃腸不好的原因是什麼？男性胃腸不好推薦食物有哪些？下面就一起來瞭解一下男性胃腸不好的原因吧！ 男性胃腸不好的原因 一、 生活作...
2016-09-28 -
我之前對養生一點都不在意，生活習慣都是由著自己的喜好其中一點就是飲食作息不規律。
如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭......如果你上廁所，會發現自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦乾淨屁股，還可能便秘...... 好可怕，...
2017-05-16 -
健康達人和普通人的作息區別
我們每天都有固定的作息規律，而作為一名追求健康的人，我們究竟應該在什麼時候做些什麼才是對人體最好的？下面就通過對比圖來看一下區別吧！ 左圖為健康達人，右圖為普通人。 【起床】 起床後沐浴5分鐘，能...
2017-05-27 -
夏季減肥先調整好作息 4個食譜來幫你
減肥的話題一直是個熱門，也是一個老生常談的話題。說道減肥自然不能不提夏季減肥，為了穿上漂亮的衣物，很多人都會選擇在夏季減肥。其實減肥很簡單，減肥不僅僅只是減掉贅肉，更多的是改變生活習慣。這自然包括飲...
2017-05-29 -
孩子不困，別強迫睡覺，如何科學安排寶寶的作息時間？
寶寶有時候不困，別強迫把他哄睡覺，建立一個穩定的作息規律很重要。把握好寶寶的作息規律有助於孩子健康成長。現在夏天到了，天氣越來越熱，蚊蟲越來越多，寶寶很容易受影響，睡不好覺。寶媽們一定要特別重視。 ...
2017-05-30 -
最養心的夏季作息 讓你健康度夏
最養心的夏季作息炎夏往往是心血管疾病高發期，如何安排作息，在高溫季節養護心臟尤為重要。早起晨練養陽養心晨練促進陽氣升發，但切記不要起床後立刻鍛煉。適量飲用一杯白開水，再進行短時地晨練，運動不要太劇烈...
2017-06-19 -
作息要規律，準時睡覺和起床有利於降糖
吳先生是一家公司的部門主管，在去年體檢時發現自己患上了糖尿病。大夫除了告訴他要控制飲食、增加運動外，還給他開了口服降糖藥物。 吳先生嚴格遵照醫囑飲食和服藥，可是幾個月過去了，他的血糖一直控制得不理想...
2015-12-11 -
規劃好生活作息時間
人們生活腳步漸漸加快，健康的作息時間，已經被我們忽略了，這樣對身體健康有很大的影響。要想擁有健康的身體，就應該每天遵循良好的作息時間。 我們經常說一年四季在於春，一天之計在於晨，所以要養成堅持早起的...
2015-12-16 -
預防呼吸道感染， 從生活作息做起
要預防呼吸道感染，除了平時均衡飲食及適量運動外，也要有規律的生活作息，擁有充足的睡眠，同時不熬夜不抽煙，以免降低免疫力，讓病毒有機可乘。另外，也要適時排解壓力，避免因課業、工作、家庭等煩心事長期佔據...
2016-01-22 -
肝臟功能受生活作息和習慣影響
在正常情況下，肝臟代謝能力非常強，但肝臟的代謝能力往往會受到生活作息和生活習慣的影響。如酗酒、用藥、熬夜等，肝臟的"解毒"功能就會受損，身體中其他臟器細胞的老化速度也會加快，身體本身產生的毒素也會大...
2016-03-16
