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進入三伏天又熱又悶 推薦西瓜翠衣茶
主題:西瓜翠衣茶 食材:西瓜皮適量,水、冰糖適量 做法: 1、將西瓜皮外部的翠衣切下並用清水清洗乾淨; 2、將翠衣放入鍋中,加入適量水開大火煮沸後轉小火煮約10分鐘; 3、加入少許冰糖調味後,待冷...
2017-02-23 -
每天堅持練習瑜伽能夠促進腸蠕動
瑜伽讓你的消化系統充分地運動起來防止脂肪堆積,在你大吃大喝之後,讓你的消化系統充分地運動起來,解除你的後顧之憂。 第一式:站立抱膝式 做法: 1、站立,雙腳併攏。彎曲一側膝蓋,雙手抱住小腿。 2、...
2012-09-27 -
改善睡眠的食物 常吃這物可促進睡眠
晚上睡覺翻來覆去總是睡不著到了淩晨還是睡不著,就這樣失眠了,第二天頂著黑眼圈和眼袋去上班,整個人的精神也不佳,不但影響自身的形象而且也會降低工作效率,怎麼樣才能改善睡眠?這是多數失眠的人群想要知道...
2017-02-23 -
喝蘿蔔汁的好處 生吃蘿蔔促進消化
導讀:冬季到了,也就是吃蘿蔔的季節了,蘿蔔的營養價值是很高的,但是吃蘿蔔也是有禁忌的,尤其不適合脾胃虛弱者食用。四季養生網小編告訴大家,喝蘿蔔汁的功效有哪些。 白蘿蔔汁含芥子油、澱粉酶和...
2017-02-23 -
黃色食物促進女性荷爾蒙分泌
荷爾蒙與女性健康有著密不可分的關係,荷爾蒙的種種變化,總是在女性身上表現得特別突出。食物是補充荷爾蒙的重要因素,尤其是多食黃色食物,對促進女性荷爾蒙分泌有更多的幫助。 荷爾蒙與女性健康有著密不可分...
2012-09-28 -
想要促進血液迴圈吃什麼藥比較好
促進血液迴圈的方法有很多,吃藥是其中一種不錯的方法,關於血液迴圈吃什麼藥這個問題一直是很多血液迴圈不暢的朋友所共同關注的,接下來,本文就為大家介紹這方面的相關知識。想要瞭解想要促進血液迴圈吃什麼藥...
2016-01-22 -
促進血液迴圈的方法有哪些
促進血液迴圈緩解壓力的方法有哪些並不是每個人都知道,其實血液迴圈是發生在人體的一種雙迴圈,這種雙迴圈分別來自體循環以及肺循環!血液迴圈對人的身體健康至關重要,《黃帝內經》一書中,就對血液迴圈的重要...
2016-01-22 -
兒童吃什麼補腦 簡單易學魚蛋餅促進幼兒成長
魚蛋餅的做法及營養此餅含有嬰兒生長發育所需的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅及維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素D、維生素E等多種營養素,嬰兒食用對強壯身體大有裨益。原料:雞蛋半個,...
2014-04-11 -
孕婦能吃咖喱嗎? 孕期吃咖喱能促進食欲
咖喱的營養價值和功效咖喱是以薑黃為主料,另加多種香辛料(如芫荽籽、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等)配製而成的複合調味料。其味辛辣帶甜,具有一種特別的香氣。主要用於烹調牛羊肉、雞、鴨、螃蟹、...
2015-04-10 -
陳式太極拳 促進新陳代謝美容護膚
大家都知道太極拳有強身健體的作用,也有祛病防身的用處,那麼太極拳能美容,有多少人知道呢,今天小編就跟大家說說,練習陳式太極拳可以美容的秘密,一起看看文章吧。 人的臉部、身體的皮膚是臟腑的一面鏡子...
2017-02-26 -
如何養胃 養護腸胃不可進入誤區
要養好胃怎麼吃1多吃一些維生素豐富的食物日常可以多吃一些粳米,稀飯,麵條,小米等食物,蔬菜上要多吃一些像胡蘿蔔,苦瓜,西葫蘆等,同時可以選擇進食一些蘋果,香蕉類的水果當點心吃。2要注意養成科學的飲食...
2016-02-17 -
睡前瑜伽 促進睡眠提高睡眠品質
在沉重的工作壓力中,失眠幾乎成為了都市人的共同的毛病。今天,讓我們一起來學習睡前瑜伽和瑜伽語音冥想,改善睡眠瑜伽讓你不在焦慮,更好的進入舒適的夢鄉。下面讓我們一起來看看吧! 可能我們一生中在床...
2016-06-13 -
多吃水果能減肥 進入六大誤區難長壽
警惕吃水果六大誤區1水果爛一點還能吃水果放久了,會有一點點腐爛的部位。許多人會把腐爛的部分剜掉後再吃,以為這樣沒什麼問題。但是,以擴展青黴為代表的青黴是水果上出現頻率最高黴素,產生的展青黴素會導致動...
2014-11-24 -
別進入跑步減肥誤區 越跑越胖
跑步是很多人都會採取的減肥運動,因為只要有空地就能進行這項減肥運動。但是不能盲目跑步減肥不可取,如果陷入跑步誤區可就是越跑越胖!如果要想跑步減肥有效果,就必須避免誤區,小編總結了五大誤區,快來看看...
2014-01-15 -
促進睡眠的方法 助眠秘訣看類型
造成失眠的原因很多,失眠的類型也不相同,因此要治療失眠首先要瞭解病因,才能對症下藥,中醫治療失眠從人體臟腑著手,分清失眠類型,然後提供不同的助眠秘訣,從而達到治療失眠的目的。 食滯胃脘型 中醫有...
2016-08-22 -
女性進入更年期 該怎麼吃
疏肝理氣食物 蓮藕,能通氣、健脾胃、養心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或藕粥療效最好;白蘿蔔順氣健胃、清熱消痰,以青蘿蔔療效最佳,有胃寒的女 性,可以加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯喝;山楂,擅長順氣活血、...
2017-02-28 -
鍛煉身體能促進紅斑狼瘡的康復嗎?
很多紅斑狼瘡患者患病後就足不出戶也不運動,久而久之也不願意接觸別人,容易對患者造成一些心理影響,所以患者就應該試著接受做一些適合自己身體狀況的運動。而鍛煉運動的患者很好奇鍛煉身體能促進紅斑狼瘡的康...
2016-02-25 -
促進營養吸收需要注意十點
1改變蛋白質的來源健美運動員最讓人受不了的就是每天吃同樣的食物。首先這樣做會造成營養失調,因為任何一種食物都不完全含有完全蛋白質,例如雞胸肉在某些必需氨基酸方面含量是很低的,如枝鏈氨基酸,它在建造和...
2013-12-30 -
黃豆的營養價值 吃黃豆能降血糖促進發育
說起黃豆,很多人都不陌生。是一種及其普通的豆類食物,但是黃豆的營養價值可是一點都不普通。吃黃豆的好處更是相當多,下面小編將和大家簡單說幾點,相信只要小編稍微列舉幾條黃豆的功效和作用,大家就紛紛想...
2016-05-12 -
吃玉米的好處 多吃玉米能促進腦部發育
玉米,是高纖維食物,多吃對腸胃好。很多人都知道,吃玉米可以防便秘。其實吃玉米的好處還有很多,因為玉米的營養價值高,玉米的功效也不少。下面小編就來和大家好好說說這非常有營養的食材,喜歡吃的朋友快來...
2016-05-27