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關於促進新陳代謝減肥的誤區
“新陳代謝是身體為了維持生命而進行的一切化學變化的總稱,整個過程能讓您正常呼吸、促進血液流動、讓您的大腦正常運作並從食物中汲取所需能量。”加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主任蘇珊·鮑爾曼解釋道,“...
2017-03-10 -
覺得自己吃什麼都胖? 試試這些促進新陳代謝的好食物
覺得自己吃什麼都會發胖,很難瘦下來?其實只要吃對食物,增強新陳代謝,減重的大門就會為你打開! 很多人就發現,你的食量沒有變化,但卻越來越胖?過了30歲,新陳代謝水準就會開始降低。這也是身材發福的一...
2017-03-10 -
出汗促進新陳代謝 六方法教你減出好身材
要想不讓多餘的脂肪在身體中安居樂業,就要注意“開流”,給脂肪更多的機會,快速消耗出去。不過有人會抱怨,為什麼運動一段時間後就停滯不前了?運動專家的建議是,不妨換一種新運動。 當身體熟悉了一種運...
2011-03-14 -
蜂蜜加白醋的作用大 促進新陳代謝輕鬆減肥
蜂蜜加白醋指的是蜂蜜與白醋以一定的比例調製成飲品,蜂蜜加白醋減肥效果不錯,蜂蜜是一種營養豐富的天然滋養食品,也是最常用的滋補品之一,蜂蜜具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。白醋中所含的氨...
2014-05-19 -
吃泡菜可減肥!促進新陳代謝消耗脂肪
對於現在的很多MM來說,減肥瘦身是她們的首要任務,可是採用什麼樣的方法呢?當然選擇有很多,而今天要為大家介紹的是一種通過吃泡菜來達到減肥目的的方法,說到這裡可能的很多人都存在以為,泡菜吃了不是容易...
2014-02-17 -
10個泡澡妙方 促進新陳代謝讓你輕鬆瘦
工作了一天,泡個熱水澡,是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。可你也許不知道,只要用對方法,泡澡還可以幫你促進血液迴圈、提高新陳代謝,有助於減肥呢。以下的10個泡澡妙方,就可以讓懶MM們輕輕鬆松的瘦下來。...
2011-04-27 -
寶寶適當吃醋 促進新陳代謝
醋是生活中必備的調味品,它不僅可以改變菜的性質和味道,同時還可以軟化魚刺,遮掩住魚腥味。不少人每天喝醋養生,是因為相信醋在口感上雖是酸性,進入人體卻為鹼性食物,所以能調整血液的酸堿值,讓人不容易生...
2015-03-20 -
小辣椒促進新陳代謝燃效果好!
辣椒是人們飲食中不可獲取的一個,很多人都喜歡吃辣,而辣味的初始就是辣椒。有很多美味的菜肴都有一些小辣椒的點綴。今天,小編和大家介紹一種健康飲食小辣椒,給大家分析一下小辣椒的營養價值,讓大家認識小辣...
2016-01-25 -
口臭尷尬當心內分泌失調 8大食療促進新陳代謝
口臭是在日常生活中經常會碰到的,其不僅影響正常社交,還會讓人很尷尬。造成口臭的原因有很多,比如說內分泌失調、長睡以及吃了重口味的食物等等。那麼,我們該如何祛除口臭?食療是調理人體內分泌不錯的方法,下...
2013-09-18 -
胡椒粉可以有效促進新陳代謝
加快新陳代謝能減肥,可是具體應該怎麼做呢? 適量飲水 新陳代謝需要水。美國猶他州大學的研究人員說,如果身體缺水,那麼身體消耗的卡路里就會減少2%。如果你的尿液顏色比較深,那麼就證明你每天飲水不...
2009-02-27 -
酵素促進新陳代謝改變體質
酵素的種類 潛在酵素 我們人體內有兩種潛在酵素,分別是“代謝酵素(代謝酶)”和“消化酵素(消化酶)”。代謝酶參與及維持人體生命活動,能在食物進入腸道後,將營養物質轉化成能量,供體內各項機能使...
2012-03-07 -
女性促進新陳代謝的方法
隨著年齡的增大,身體的健康情況,平時的運動情況等等都有可能會影響到一個人正常的新陳代謝,我們知道天氣較冷人的活動較少,因此新陳代謝也會相對的較慢。而新陳代謝過慢人體的很多活動就不能正常的運行了,...
2014-12-23 -
刮痧促進新陳代謝好處多
曾經,我一直不知道刮痧有什麼作用。直到有一天覺得脖了酸痛,去按摩的時候,按摩師說我身體濕氣重、身上毒氣多,建議刮痧來排毒。 自那次刮痧過了之後,好像脖子真的不痛了。從此之後,每隔一段時間我就會...
2015-01-28 -
促進新陳代謝的食物_瓜皮炒山藥的做法
原料: 西瓜皮 100 克,淮山藥 300 克,鹽適量。 做法: 西瓜皮去外面青皮後切丁,用鹽醃片刻,同淮山藥炒後即可食用。 功效: 西瓜皮的營養十分豐富,含葡萄糖、蘋果酸...
2013-02-07 -
纖維素促進新陳代謝 科學減肥的好方法
纖維素不僅是機體生長發育的必要元素,在促進組織細胞生長的同時,還可以起到防止自由基干擾、黑色素形成的作用。根據研究顯示,身體中纖維素含量高的人,不容易變得肥胖。 眾所周知,纖維素是人類生長發育的必...
2017-06-04 -
要減肥多吃這4種食物可促進新陳代謝
要減肥多吃這4種食物可促進新陳代謝1黑巧克力研究發現,每天食用1.5盎司的黑巧克力,有助於降低應激激素皮質醇,皮質醇升高可能延緩新陳代謝,造成脂肪堆積。食用巧克力,以可哥含量在70%以上的黑巧克力為...
2017-09-22 -
艾灸的功效與作用 艾灸穴位促進新陳代謝
古人認為“以灸散鬱,則病隨已”,也就是說灸通過解鬱的方法來治病防病。“鬱”是致病的主要因素,現代社會我們生活在高速發展的社會中,各種各樣的壓力和不順心的情緒時刻影響著我們的健康,不堪重負就會生病,甚...
2016-04-28 -
紅景天的功效 可抗疲勞促進新陳代謝
紅景天是一種有著抗疲勞和防止神經衰弱等功效的中藥,在臨床上,人們在身體出現了不適的症狀後,也多會選擇用紅景天來防治身上所出現的各種疾病,因此,對於紅景天的功效,大家自然也是應當提前予以瞭解的。 1...
2016-04-29 -
如何緩解壓力 跳舞可促進新陳代謝減輕壓力
很多人晚飯後願意出門走走。不要以為跳集體舞的只有老頭老太太,細心的人一定可以注意到,在街頭熱鬧的舞蹈行列中,常有姑娘小夥,甚至小孩的身影。您別小看這小小的幾步,它對我身心健康可是益處多多! 跳舞能...
2016-04-29 -
火針療法的功效與作用 促進新陳代謝
火針療法屬於針灸範疇,是指將特製的針具用火燒紅後,快速刺入腧穴或某些部位,從而達到治療疾病的一種方法。《黃帝內經》最早提出了火針療法,被稱為燔針、焠刺,對火針的針具、刺法以及其適應症、禁忌症有初步描...
2016-04-29