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各種魚的保健功效全知道
魚類是很好的保健食品,經常吃魚對促進智力發育、降低膽固醇和血液黏稠度、預防心腦血管疾病具有明顯的作用。但是,魚的種類很多,各種魚的保健功效並不相同。為了讓大家都能根據自己的實際情況合理的選擇所需的...
2017-03-09 -
捲心菜的7大保健功效要知道
1、富含維生素 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認為,圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同...
2017-03-09 -
魚的神奇保健功效大揭秘
飲食中的營養是非常神秘的,魚的營養豐富,食之味美,故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多,不同的魚具有不同的保健功能,並不是人人清楚。 1.鯽魚,有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患者...
2017-03-09 -
學會“吃醋” 不同醋保健功效有區別
醋作為廚房的調味品,活躍於我們的菜肴之間。不僅如此,在健康養生領域,也建議多吃醋。而隨著醋的功能性需求越來越多,醋的種類也越來越多,不同的醋更是被賦予不同的保健功效。不同醋保健功效不同佐料醋——酸度...
2015-04-19 -
你被益生菌乳品忽悠了嗎?保健功效多半騙人
你常喝益生菌乳品嗎?市面上的益生菌總類不計其數,各種功效都有:抗衰老、補血、美白、調節腸胃、減肥、提高免疫力……它們真的有這麼神奇嗎?這些益生菌乳品到底好不好?如何選擇益生菌乳品?小編為你一一解答。...
2013-09-29 -
捲心菜的7大保健功效
1、富含維生素 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等,總的維生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認為,圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同...
2017-03-09 -
飲茶有9大養生保健功效 可防中風治暗瘡
喝茶可以養生,這個是很多人選擇喝茶的原因。那麼喝茶究竟有多少養生保健功效呢?今天小編就給大家細細的盤點一下喝茶比較有代表性的幾個保健養生功效。 中風:腦中風是與人體內生成過氧化脂質、使血管壁失...
2011-04-12 -
黑加侖的保健功效
黑加侖的藥用價值: 礦物質元素中的鋅含量高,可作為供鋅來源;維生素C的含量極高,明顯高於柑橘、山楂,種子中亞油酸含量高,具有降血壓,降血脂和抗動脈硬化等作用。另一種γ-亞麻酸,是人體不能合成的特有...
2017-03-09 -
桑椹和樹莓的保健功效
桑椹和樹莓是兩種外觀非常想似的水果,鮮紅的顏色,飽滿的果肉,總會讓人很容易將兩者混為一談,其實,它們兩者還有很大的區別。 一、桑椹: 桑椹為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實,桑椹又叫桑果、桑棗,是人們常...
2017-03-10 -
黃豆十大保健功效 豆中之王降血脂防癌症
每種植物都有自己的特性,也有自己獨特的好處,黃豆就是其中一種,也是人們喜愛的食品之一,餐桌上常見的美味佳餚,因為其具有很高的營養價值,因此被人們美譽為“豆中之王”,“綠色的牛乳”、“植物肉”等。對於...
2013-07-05 -
足療保健功效多 但需避開三誤區
足療的功效我們都知道,但是很多人都誤以為,只要是好的,就一定是適合自己的,這就不自覺進入了誤區。針對足療,一般人經常會犯哪幾個錯誤,一起來看看吧。足療是一種非藥物療法。也就是通過對足部各個反射區的刺...
2015-11-26 -
車厘子汁的五大保健功效
一、緩解肌肉損傷 運動後產生的肌肉疼痛甚至損傷很常見,專業運動員賽後放鬆肌肉都靠價格不菲的專業飲料。而美國運動醫學專家最新研究發現,車厘子汁(櫻桃汁)能夠減輕運動引起的肌肉疼痛和損傷。 美國佛蒙特...
2017-03-10 -
櫻桃維生素C咀嚼片的營養價值和保健功能
櫻桃維生素C咀嚼片的營養價值和保健功能 營養成分 針葉櫻桃從1946年被發現每100克含有1800~4000毫克超高量之維生素C後,引起科學界極大關注。經科學家多年深入研究,針葉櫻桃營養成分構成:...
2017-03-10 -
蘆薈有什麼保健功效
蘆薈的神奇功效,已引起醫藥界的廣泛重視。新鮮的盆栽蘆薈被譽為“家庭保健神”。現代醫學表明,蘆薈具有抗衰老、抗癌、消炎、殺菌、收斂、催眠等多種作用。利用蘆薈進行自然治療,具有安全可靠、經濟、有效、無...
2017-03-10 -
小米的營養價值和保健功能
每100克小米含蛋白質9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。 ...
2010-07-01 -
女性補血吃什麼 紅棗秋季養生湯保健功效大
中醫專家一直認為秋季養生是進補的好時節。女人 、美容護膚吃那些食物進補呢?紅棗是女人滋補的好幫手哦,分享秋季養生湯給廣大的女性朋友。 一、蓮藕排骨湯蓮藕具有非常高的營養價值,本是就具有幫助...
2016-04-29 -
健康飲食之道 對身體有保健功效的食物
杏仁護心降血糖。雖然杏仁的熱量較高,但是它富含植物甾醇,能降低壞膽固醇,並有助於穩定糖尿病人的血糖。它還富含氨基酸,能增加睾丸酮水準,促進肌肉增長。此外,杏仁還含有豐富的維生素E,研究證實,每天...
2010-07-26 -
“小人參”的保健功效
蘿蔔,在民間素有“小人參”之稱。中醫學認為蘿蔔具有健胃消食、化痰平喘、通氣順氣、解毒散瘀之功能。所以,蘿蔔還可以用於治療一些常見病。 現代人生活節奏快,工作壓力大,許多人因此患上了偏頭痛。蘿蔔汁就可...
2017-03-11 -
黃豆魚涼粉的保健功效
主料:鯉魚鱗200克。 配料:水煮黃豆100克,凍粉。 調料:鹽,高湯,醋,蒜,生抽,香油。 製作:魚鱗漂洗淨,放高壓鍋內加鹽,高湯壓煮20分鐘,濾渣取汁,加凍粉和少許醋煮至凍粉溶化,倒盤中凝固,改...
2017-03-11 -
參麥甲魚的保健功效
原料主料:甲魚。 配料:人參,麥門冬。 調料:蔥、薑、料酒、鹽、胡椒粉、雞湯。 製作:宰殺甲魚,洗淨,置沸水中煮15分鐘取出,順裙邊剖開蓋,撕下甲魚蓋上粗皮,去頭及內臟,洗淨,切成小塊。人參、麥門冬...
2017-03-11