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五穀對五臟的養生保健功效
五穀雜糧是保健五臟最好的。常吃五穀雜糧的人,有益五臟六腑的健康。黑米、大米、小麥等五穀雜糧,不僅可以讓你裹腹,更是可以幫你滋養五臟。五穀補五臟,挑對五穀雜糧,就可以把五穀食物變成你的黃金補品。五穀...
2015-11-04 -
紅薯的7大養生保健功效
秋冬季節,散發著誘人香味的烤紅薯成了街頭獨特的一道風景線。 1、有利減肥。 現代人油肉蛋奶的攝入多,運動量小,很容易肥胖,引起“富貴病”.而紅薯脂肪含量低,產熱少,飽腹感強的特點,恰恰符合了減...
2015-06-10 -
適量喝優酪乳特有的保健功效
優酪乳是人們日常經常喝的,優酪乳的營養價值高,優酪乳具有健腸胃,還有提高人的抗病能力的作用,不過,優酪乳要怎麼樣喝法才能最健康的。下面微微健康網小編就為大家介紹一下很多不知道適量喝優酪乳特有的保健...
2012-09-29 -
蘑菇的功效 蘑菇鮮為人知的保健功效
很多人都非常喜歡吃蘑菇,你知道吃蘑菇的好處有哪些嗎?蘑菇屬於菌類,有不少的蘑菇是有毒的,你知道如何鑒別蘑菇嗎?你知道蘑菇的食用方法有哪些嗎?下面,我們就和大家從蘑菇的功效開始瞭解吧! 蘑菇的營...
2016-04-28 -
常吃核桃會有哪些保健功效
核桃的功效和作用有很多。每天都吃會對身體有著很好的養生保健功能。尤其是上班族,每天為工作生活奔波,經常吃核桃的話,會有哪些特殊的養生保健功效呢? 養生保健之益心臟 核桃具有多種不飽和與單一非飽...
2015-11-05 -
生薑有哪些具體的保健功效
生薑因強大的養生功效而被人們所熟悉,大家都知道生薑有哪些具體的保健功效嗎,哪些人適合吃生薑呢? 胃熱者 中醫認為,過量食用煎炒燥熱的食物,會出現口渴、口苦、口乾等症狀,即是胃受了熱邪。由於生薑...
2015-10-26 -
【秋季抵抗寒冷增加保健功效的飲食】
現在漸漸踏入深秋,我們會明顯感受到日夜溫差,特別是晚上,涼意特別明顯。而在這個時候,大家都會吃一些熱呼呼的食物來保暖。那麼有哪些有禦寒又有保健功效的飲食?以下為您介紹幾款秋季抵抗寒冷增加保健功效的...
2017-03-07 -
足療保健功效多
編者按:眾所周知,足療保健包括兩大部分,足部按摩和足浴。足療呢,就是運用中醫原理的一種自然的療法。那,足療有哪些好處呢?一起來看下吧。 足療的好處 1、強身健體、延年益壽 2、防治精神衰弱...
2012-09-17 -
洋蔥的五在保健功效
洋蔥的辛辣味道讓很多人接受不了,但英國《每日郵報》近日載文,刊出“洋蔥的5大保健作用”. 1.護心 研究發現,洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效,防止不必要的血小板凝結。研究還發現,洋蔥中的硫化物還...
2015-07-13 -
夏季養生:蔬菜汁的保健功效
在夏季,每人每天吃2-3個番茄,就可以滿足一天維生素C的需要。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸,對全部機體的新陳代謝過程大有補益,可增進胃液,加強對油膩食品的消化。而這就是番茄汁的保健功效。 番茄中的...
2015-07-08 -
導引行氣保健功
導引行氣保健功屬導引派氣功。由張天戈發表於1987年。 臨床應用:適於中老年保健可強身性體;尤宜於長期從事腦力勞動者。 練功方法:①無極立樁:自然站立,頭懸肩松,手垂,除慮,靜息2分鐘。②淋浴淨身...
2017-03-07 -
不同的魚具有不同的保健功能
飲食中的營養是非常神秘的,魚的營養豐富,食之味美,故人們普遍愛吃魚。但魚的種類繁多,不同的魚具有不同的保健功能,並不是人人清楚。 1.鯽魚,有益氣健脾,利水消腫、清熱解毒、通絡下乳等功能。腹水患...
2015-06-07 -
藥茶的保健功能
一、中醫學對藥茶保健功能的認識。 中醫學對藥物治病原理的認識,主要通過“四氣”、“五味”、“升降沉浮”、“歸經”這幾個基本理論來闡釋的。 1、四氣。包括寒、熱、溫、涼,它是通過對不同性質的疾病分類...
2017-03-07 -
鳳梨五大保健功效
【導讀】鳳梨五大保健功效,很多人喜歡鳳梨更多的是因為它酸甜多汁的口味,其實除了口感,更重要的是鳳梨有著極佳的養生保健功效!今天我們就來一起看看鳳梨五大保健功效! 鳳梨五大保健功效 1、利尿 ...
2015-05-27 -
手掌這些穴位常刺激保健功效可不小!
人體的手掌,分佈著正經穴、經外奇穴和全息穴近百個,常刺激手掌穴,無論是左右手掌的對擊、摩擦、振動及手指屈伸,都有可能產生不可思議的健身效果。 穴位常刺激保健功效可不小!" alt="手掌這些穴...
2016-10-17 -
洋蔥保健功效 怎麼做洋蔥好吃
洋蔥的辛辣味道讓很多人接受不了,但是洋蔥富含多種營養元素,具有很好的營養價值,同時還有5大保健作用。 護心。研究發現,洋蔥中的硫化物具有抗血栓功效,有助於防止不必要的血小板凝結。研究還發現,...
2015-05-21 -
草莓可預防癌症 英媒盤點8種漿果的保健功效
你知道嗎?草莓、葡萄等漿果不但在口感上有差別,它們的保健功效也各有側重。英國《每日郵報》8月17日最新載文,總結出常見漿果的不同保健功效。 草莓預防癌症。美國華盛頓農業研究中心水果實驗室最新研...
2014-08-28 -
盤點溫開水的6大保健功效
每每吃完食品,反復幾次用溫暖的開水漱口,能夠使食物殘留順暢去除,是口腔保潔的好方法;吃飯前,使用溫暖開水漱口,可以去除口中部分汙物;睡眠前,使用溫開水漱口,洗除口腔煙味等怪異味,沖去口喉食物殘留,...
2012-07-18 -
冬瓜的營養價值和保健功效
炎炎夏日,氣溫不斷攀升,人們容易心煩氣躁,胃口不佳,其實這些情況都可以通過飲食來調節。冬瓜是夏季解暑消渴的最佳選擇。俗話說“夏天呷冬瓜,冬天呷菜頭”,在持續高溫的夏季吃冬瓜不僅可以祛暑除煩,還可...
2010-06-21 -
雞肉的營養價值與保健功效
雞肉的營養價值與保健功效 雞肉屬高蛋白、低脂肪食品,所含的磷脂類對人體生長髮肓有重要作用,是我們日常膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉的維生素A含量也比其他肉類高出許多,同時鉀硫酸氨基酸...
2010-06-21