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檸檬7大保健功效 治咳嗽助減肥
檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。下面總結檸檬的保健功效。 1、治咳嗽 自製檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片後放在 500毫升水中,煮20分鐘後晾涼,再加入蜂蜜飲用。 2、助減肥 ...
2013-10-29 -
各色葡萄不同的養生保健功效
葡萄的營養極其豐富。據營養學家對葡萄乾的科學測定(各種類的漿果鮮葡萄營養成分平均是其三成左右),每百克中含蛋白質3.1克、脂肪0.5克、碳水化合物69克,能產生熱量293千卡,含鈣57毫克、磷1...
2010-07-13 -
紅茶的十種保健功效
1.提神消疲:經由醫學實驗發現,紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞,促成提神、思考力集中,進而使思維反應更形敏銳,記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用,強化心搏,從而加快血液迴圈...
2011-09-16 -
8種香味暗藏神奇保健功效
薄荷:減輕頭痛,提高反應力。 薄荷可以解決40種人體常見的健康問題,比如打嗝、咳嗽、感冒、噁心、嘔吐、咽喉疼痛等,其清涼的味道也具有保健作用。當薄荷通過嘴或鼻子被人體吸收後,視覺反應速度、記憶...
2014-05-26 -
烏梅保健功效好 居家自製食療方
烏梅為薔薇科植物梅的近成熟果實,經過煙火薰制而成,因為經過熏烤後的梅肉外皮呈黑褐色,故名烏梅,又名梅實、熏梅等。烏梅具有酸澀收斂之性,它的功效為斂肺止咳、澀腸止瀉、安蛔止痛、生津止渴,是治療久咳、...
2016-05-22 -
黑米保健功效多 益氣養血補腎健脾
黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米、貢米、黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。黑米含有澱粉、蛋白質、脂肪、多種維生素,又含鈣、磷、鎂、鐵、鋅、鉬、硒等多種礦物質和微量元素,營養價值很高。 ...
2016-05-24 -
5種水果的罕見養生保健功效!
現在很多人都喜歡用飲食來養生,那麼養生的時候吃什麼水果好呢?一些最為人們熟知的水果,卻有著讓人意想不到的健康功效。下面對此進行了總結。 5種水果的罕見養生功效 香蕉預防心臟病 香蕉中所...
2016-03-12 -
各種魚的食療保健功效
黃鱔,入肝脾腎三經,有補虛損、祛風濕、強筋骨等功能,對血糖也有一定的調節作用。氣血兩虛者可用黃鱔肉絲、黃芪(紗布包)加水煮熟調味服食。小兒疳積、形瘦食少者可用黃鱔一條,切段加雞內金少許煮熟食用。內...
2016-06-12 -
你知道茶葉的保健功能嗎?
“茶為萬病之藥”﹐這是唐代醫藥學家陳藏器對茶的多功能保健作用的高度評價﹐那麼茶是怎樣發揮其保健作用的呢﹖ 茶葉的保健功能嗎?" alt="你知道茶葉的保健功能嗎?"> 中醫學認為茶味苦﹑甘﹐...
2016-07-05 -
洋蔥是健康守護神 極具藥用價值和保健功效
洋蔥,又名“蔥頭”、“玉蔥”,是最常見的蔬菜之一。它屬百合科,二、三年生或多年生草本。常食洋蔥,極有益人體健康,更是老年“健康守護神”。洋蔥的食用部分是其鱗莖(蔥頭)。它的營養豐富,據科學測定,紅...
2015-03-12 -
杏仁有四大保健功效 補鈣防便秘
杏仁是營養專家推薦的零食之一。杏仁果長在短距(short spur)上,具有未成熟的外觀。當果實成熟時,它綠色的外殼會裂開,而顯露出包在粗糙外殼中的核仁,核仁為黃色且有很多小洞,外殼為堅硬的木質。...
2014-11-13 -
不同顏色的玉米 保健功效略有不同
每當上下班等車時,每當走過擁擠的鬧市時,馬路邊,天橋上,總會遇到這樣的吆喝:“粘玉米,粘玉米”“老玉米....。。”,伴隨吆喝聲撲面而來的是玉米特有的芳香,未吃早飯的你,想解饞的你,或者是不想吃飯...
2014-08-06 -
青蘋果解毒祛病 顏色與蘋果的保健功效大揭秘
有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。中醫則認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。而每天連皮吃一個蘋果還能避免中風。可是你知道嗎...
2013-05-21 -
西蘭花的7個保健功效 西蘭花的食用宜忌
很多人都喜歡吃西蘭花,但是對於西蘭花吃了會有什麼好處或者壞處,大多數人是不清楚的。接下來就讓我告訴大家西蘭花吃了對身體有什麼好處及西蘭花飲食禁忌。 西蘭花的7個保健功效 防癌。與花椰菜、球芽甘藍、...
2014-06-09 -
防癌抗癌 紅薯的7大養生保健功效
紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生素B6等營養素,且熱量很低。紅薯與紫薯等同屬甘薯類別。甘薯可分為紅心、黃心、白心、紫心多個品種,它們除顏色和口感略有不同外,營養價值的差別並不大。甘薯最大的特點是含有豐...
2014-05-06 -
番茄顏色與搭配食物不同 保健功效也不同
番茄是人們餐桌上常見的菜肴,也是日常生活中可以美白防曬的水果;可蔬可果,營養豐富。然而,根據番茄顏色的不同,在營養價值上也是有著很大的差別。比如紅色番茄、既含番茄素又含胡蘿蔔素,可預防癌症且有益眼健...
2014-04-21 -
青蘋果解毒祛病 顏色與蘋果保健功效大揭秘
有科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或稱為“全科醫生”。中醫則認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。而每天連皮吃一個蘋果還能避免中風。可是你知道嗎...
2013-06-20 -
健康“食”話:西蘭花的10大保健功效!
西蘭花營養豐富,含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“超級食物”。多項研究已發現,經常吃西蘭花有助於降低前列腺癌、結腸癌、乳腺癌、肺癌和皮膚癌的發病危險。西蘭花有...
2016-02-23 -
消化不良喝“蘋果楂棗粥”蘋果的保健功效
蘋果是我們日常比較經常吃的健康食品,很多人都是選擇生吃蘋果,其實蘋果也可以煮熟了吃,而且口味還不錯的。把蘋果和一些食材一起煮熟或者熬湯,可以獲得很多的養生保健功效。1、生吃蘋果可解酒做法:蘋果1只(...
2013-05-28 -
推拿的保健功效
大家對推拿兩個字相信有所耳聞,可是具體什麼叫推拿呢?推拿是怎麼樣的呢?推拿又對我們身體有什麼好的保健作用呢?所謂的推拿呢,中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿又有...
2014-09-09