推拿的保健功效

大家對推拿兩個字相信有所耳聞， 可是具體什麼叫推拿呢？推拿是怎麼樣的呢？推拿又對我們身體有什麼好的保健作用呢？所謂的推拿呢， 中醫指用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。 推拿又有很多別的叫法。 推拿， 為一種非藥物的自然療法、物理療法。

推拿通常是指醫生通過用自己的雙手在病人的身體上受傷或者不舒服的地方的， 具體進行推、拿各種各樣的手法對病人進行救治， 那麼推拿具體有什麼好的保健作用呢？下面讓我們來看看。

推拿保健的作用 ：

（1）疏通經絡.《黃帝內經》裡說：“經絡不通；病生於不仁，

治之以按摩”， 說明按摩有疏通經絡的作用.如按揉足3裡， 推脾經可增加消化液的分泌功能等， 從現代醫學角度來看， 按摩主要是通過刺激末梢神經， 促進血液、淋巴迴圈及組織間的代謝過程， 以協調各組織、器官間的功能， 使機能的新陳代謝水準有所提高.。

（2）調和氣.明， 代養生家羅洪在《萬壽仙書》裡說：“按摩法能疏通毛竅， 能運旋榮衛”。 這裡的運旋榮衛， 就是調和氣血之意.因為按摩就是以柔軟、輕和之力， 循經絡、按穴位， 施術於人體， 通過經絡的傳導來調節全身， 藉以調和營衛氣血， 增強機體健康.現代醫學認為， 推拿手法的機械刺激， 通過將機械能轉化為熱能的綜合作用， 以提高局部組織的溫度，

促使毛細血管擴張， 改善血液和淋巴迴圈， 使血液粘滯性減低， 降低周圍血管阻力， 減輕心臟負擔， 故可防治心血管疾病。

（3）提高機體免疫能力.如小兒痢疾， 經推拿時症狀減輕或消失；小兒肺部有幹濕性羅音時， 按揉小橫紋.掌心橫紋有效.有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿， 經推拿的兒童組， 發病率下降， 身高、體重、食欲等皆高於對照組.以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明， 推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用， 可增強人體的抗病能力。 也正是由於按摩能夠疏通經絡.使氣血周流、保持機體的陰陽平衡， 所以按摩後可感到肌肉放鬆、關節靈活， 使人精神振奮， 消除疲勞， 對保證身體健康有重要作用.。

推拿， 從上文是可以看出， 是有著很好保健功能的非藥物的自然療法、物理療法。 有著疏通經絡， 促進新陳代謝、還能調和氣血防治心血管疾病、並且還能提高人體的機體免疫能力， 作用非凡。 建議大家以後可以與家人朋友一起去嘗試下， 享受推拿的功效。