喝茶可以養生， 這個是很多人選擇喝茶的原因。 那麼喝茶究竟有多少養生保健功效呢？今天小編就給大家細細的盤點一下喝茶比較有代表性的幾個保健養生功效。
中風：腦中風是與人體內生成過氧化脂質、使血管壁失去了彈性有關， 而茶水中的單寧酸， 正好有遏制過氧化脂質生成的作用， 茶葉中豐富的類黃酮類化合物， 具有抗炎， 防感染、減少血栓等作用。 喝茶有保護心腦血管的好處， 男人每天喝3杯茶， 可以大大降低心梗風險。
口幹：烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香， 又有紅茶醇厚的滋味，
腰肌勞損：慢性腰肌勞損是中老年人的常見病， 可服用醋茶來緩解疼痛。 將紅茶3克， 用開水200毫升沖泡， 加蓋悶15分鐘後， 倒入食醋5～10毫升， 趁熱1次飲完。 每日兩次， 連服7天。
散熱：如果喝涼的， 冷就會把熱遏止住， 散不出來， 容易患病。 要想散熱快， 降暑快， 最好的辦法是喝溫熱點的茶， 汗出完後， 一會兒就舒服了。
防曬：由綠茶中提煉出來的兒茶素具有很強的抗氧化功能， 將含有兒茶素的護膚品塗在皮膚上， 皮膚受陽光損害的程度相應減輕。 飲用綠茶的防曬效果跟塗抹綠茶護膚品的效果相同。
暗瘡：年輕人臉上有暗瘡， 或者經常起青春痘， 可喝一點綠茶，
滅菌：每天喝三杯綠茶， 能抑制體內幽門螺旋桿菌， 減低胃潰瘍的發病率， 因綠茶中的兒茶素具有抑制、甚至殺死導致胃潰瘍和十二指腸潰瘍的幽門螺旋桿菌。
止瀉：蒜瓣茶葉水能止腹瀉。 大蒜有解毒、消炎的作用， 茶葉水有抑菌的作用， 特別是對腸道的有害細菌， 這兩樣東西煮在一起是絕配。
除蚊：收集平時喝剩的殘茶葉， 將其曬乾後在蚊子容易進出的地方燃燒， 驅除蚊蟲。
